20xx年春北師大版道德與法治七下22紓解壓力(編輯修改稿)
2025-01-13 11:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 評(píng)和家長(zhǎng)的責(zé)怪，張明很苦惱，請(qǐng)幫張明出主意。 啟示：選擇良好的生活方式。 四、什么樣的生活方式有利于緩解壓力？ 勞逸結(jié)合；積極休息；加強(qiáng)體育鍛煉；生活有規(guī)律；睡眠充足。 五、中學(xué)生常見的壓力 成長(zhǎng)壓力 學(xué)業(yè)壓力 內(nèi)心沖突 人際競(jìng)爭(zhēng) ? 六、對(duì)于無法消除的壓力，我們應(yīng)該怎么辦？ ? 我們應(yīng)該嘗試去適應(yīng) 金無足金，人無完人。當(dāng)我們遇到自己無法解決的問題的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生擔(dān)憂、沮喪的心理，這時(shí)候，我們不妨 可以向他人求助。 如何調(diào)節(jié)壓力？ ，并設(shè)法消除。 ３ .努力提高自身素質(zhì)，迎戰(zhàn)壓力 。 。 :“ 我的個(gè)子還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)”“我的這些行為是不是正?！钡鹊?。下列做法能消除你成長(zhǎng)中壓力的是（ ） ① 讀一些相關(guān)的書 ② 詢問家長(zhǎng)、老師 ③ 整天憂心忡忡產(chǎn)生焦慮情緒 ④ 掌握青春期變化的知識(shí) A①③④ B①②③ C①②④ D②③④ C 我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起，臨近中考了，一些考生吃不好飯，睡不著覺。這就要求我們臨考前（ ） A放棄學(xué)習(xí)，好好休息 B克服考試焦慮從容面對(duì)考試 C重新學(xué)習(xí)新的內(nèi)容 D給自己加壓，更加努力學(xué)習(xí) B 進(jìn)入中學(xué)以后
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