【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 我們就去泳池進(jìn)行熱身。老師告訴我們今天高級(jí)班的熱身是25米的39。蛙泳。在我們熱身完后，老師說(shuō)：今天我們主要練習(xí)“抬頭蛙”，也就是怎么游都不能把頭放進(jìn)水里”。我心想，應(yīng)該很簡(jiǎn)單吧！結(jié)果……我抬頭蛙游到一半時(shí)就變成“低頭蛙”了，我喝了一口又一口的水，到地面上時(shí)吐了好多水出來(lái)。上自救課時(shí)，老師教我們的是如何躲避地震、空難以及歹徒。如：在室內(nèi)遇到地震要到桌子下面，如果在室外就要呆在空曠的地方，遇到空難時(shí)要如何保護(hù)自己。技能課是教我們?nèi)绾巫鎏由Y(jié)，逃生結(jié)分為五種：?jiǎn)谓Y(jié)、八字結(jié)、漁人結(jié)、接繩結(jié)和雙繩結(jié)。最后我們還進(jìn)行了比賽，而小藝、高碩、菲菲、徐莎茗和王清澄他們五人是用時(shí)最短的。當(dāng)中我更喜歡雙繩結(jié)，因?yàn)樽詈?jiǎn)單。通過(guò)這些技能課讓我學(xué)到了在遇到危險(xiǎn)時(shí)如何自救和保護(hù)自己。游泳課日記 篇3一說(shuō)到游泳里的“水”大家可能冒出第一個(gè)念頭，主要是一種游戲——打水仗！晚上，媽媽帶我去游泳館，和久違的朋友裴旭燕一起游泳。剛進(jìn)水，我倆幾乎同時(shí)喊“好涼”呀！放下去的腳又立刻縮回來(lái)，互相推讓先下去。我咬咬牙，一下跳到水中，還好，一下就適應(yīng)了。我往裴旭燕身上澆水，她也下來(lái)一起游，她也豪不示弱，向我身上澆水，我們已經(jīng)完全適應(yīng)了水溫，高興地往對(duì)方澆水。第二章游泳嘍打了一會(huì)水仗，接下來(lái)我倆練習(xí)蛙式游泳。我前幾天剛來(lái)過(guò)，所以輕車(chē)熟路，早已練習(xí)的差不多。雖然兩年前學(xué)的.，教練說(shuō)過(guò)的要領(lǐng)“收、翻、蹬、夾”這四個(gè)動(dòng)作，第3個(gè)第4個(gè)可合為一個(gè)動(dòng)作，讓我牢牢記心中。在深水區(qū)里我倆比賽，我遙遙領(lǐng)先于裴旭燕，她不服輸，一次又一次向我宣戰(zhàn)，可我每次總能比她先到終點(diǎn)，直至我倆都累了，才肯休息片刻。第三章?lián)炱可w練習(xí)憋氣很難，為了使憋氣更有趣些，我們把瓶蓋放入池中，讓它沉到水底，然后我倆一起找，看誰(shuí)先找到，那誰(shuí)就贏了。我胖，浮力比較大，我相信我會(huì)撿到的次數(shù)一定多。比賽開(kāi)始了，我倆憋著氣，都往下沉去找那瓶蓋，我的動(dòng)作還算快，前幾次我都贏了。玩的次數(shù)多了，眼鏡里也進(jìn)了點(diǎn)水，我倆又調(diào)整了一下各自的眼鏡，然后又深呼吸一口氣，又潛到水底。只見(jiàn)瓶蓋在水中漂來(lái)漂去，我找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一下子抓住它，如果動(dòng)作慢的話，它會(huì)隨著水的阻力漂去，那更難抓住它了。第四章難舍難分哨子聲響了，游泳館清場(chǎng)了，不知不覺(jué)得都九點(diǎn)半了，我們爬上了“岸”，一起去洗澡。我們依然打鬧著，兩位媽媽在一旁著急，我倆可不愿意分開(kāi)，好不容易有機(jī)會(huì)在一起玩，怎么時(shí)間就過(guò)的那么快，回家的路上，我倆有說(shuō)不完的話，兩位媽媽好像也受我們的影響也有不完的話，聊的那么開(kāi)心。真想時(shí)間停下，讓我們好好玩一玩。游泳課日記 篇4今天我早早地就到了游泳館，因?yàn)榻裉爝€是要上游泳課的。不過(guò)我還是沒(méi)有比陳銘鴻來(lái)得早。我就鼓起勇氣走去他那邊：“Hello！今天你來(lái)的39。好早哈！”“嗯，是啊，你也來(lái)的挺早?！标愩戻櫿f(shuō)。要是我跟陳銘鴻搭話，陳銘鴻都是很熱情的，今天陳銘鴻看起來(lái)沒(méi)有精神?！澳憬裉臁趺礇](méi)精神??？”我問(wèn)，“嗯？”我還順手推了一下他?！皼](méi)什么啊，只是上次的我還在想……你到底告不告訴我?。俊标愩戻檶W(xué)著我的口氣說(shuō)，還看了我一下，“嗯？”“耶？你還記著??？都過(guò)了一天不是嗎……”我說(shuō)，“總之就是不能告訴你，你就死心吧！”“好吧……教練來(lái)了！”陳銘鴻看了看游泳館門(mén)口說(shuō)?！笆且?，快站好！”我說(shuō)。接著，因?yàn)榻叹殎?lái)了，我和陳銘鴻就沒(méi)有再聊下去，跟教練提前學(xué)游泳了，也就是說(shuō)，我和陳銘鴻的休息時(shí)間就多了一點(diǎn)。一到休息時(shí)間，張佳鈺就跑來(lái)問(wèn)我：“嘿，你和陳銘鴻講了什么??？今天你這么早來(lái)，一定是為了和他聊天吧？嗯？”張佳鈺說(shuō)完還推了我一下。“沒(méi)有啊，就聊了會(huì)天，我就是……怎么說(shuō)呢，就是早來(lái)了，可能是為了我的休息時(shí)間吧?！薄翱赡?？什么可能不可能的，你明明就是好不好！”張佳鈺一說(shuō)完，我就一用力把張佳鈺推下了水：“略略略，叫你八卦我！”我自己也被張佳鈺拉下水了，我們兩個(gè)就一起打水仗了。好像陳銘鴻在邊上和某個(gè)女孩子聊天……注意力完全都不在我和張佳鈺身上，生氣ing！第四篇：游泳課日記游泳課日記范文六篇一天將要結(jié)束了，我們一定有不少所感觸的事情吧，立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一篇日記吧。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編精心整理的游泳課日記6篇，希望對(duì)大家有所幫助。游泳課日記 篇17月1日晚上六點(diǎn)半，我和媽媽坐著出租車(chē)去海洋之星游泳館學(xué)游泳。過(guò)了十分鐘左右，我們到達(dá)了海洋之星游泳館。海洋之星的建筑很華麗，就像一座豪華的皇宮。這時(shí)有一個(gè)在那里工作的阿姨親切地問(wèn)我:“你是在這里學(xué)游泳的學(xué)員嗎?”“對(duì)的，請(qǐng)問(wèn)哪里是更衣間，謝謝阿姨?！蔽倚χf(shuō)?！爸弊哌^(guò)去就到了?！边@時(shí)我的朋友沈玥也到了，我?guī)龘Q了泳衣。接著我們走進(jìn)了泳池。泳池里的水又干凈又藍(lán)，可漂亮了！我摸了摸泳池里冰冷