【文章內(nèi)容簡介】 作出精確控制，在快速傳切配合和二過一戰(zhàn)術(shù)中被較多采用，是中短距離傳球的主要腳法。動作要領(lǐng)：（1）直線助跑，即助跑方向與傳球方向一致，助跑最后一步適當(dāng)加大。（2）踢球腿由后向前屈膝擺動，當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球的垂直面時，小腿加速前擺，大腿稍上提，同時膝外展。（3）腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。（4）踢球腿在擊球后繼續(xù)前伸推送，并保持用力方向與地面平行。教學(xué)重、難點：踢球時支撐腳的位置，踢球腿的擺動和觸球的部位。擊球腳型：腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。練習(xí)方法：練習(xí)時，應(yīng)把注意力集中在某個技術(shù)環(huán)節(jié)上，通過大量重復(fù)練習(xí)提高自己對動作細(xì)節(jié)的感知和控制能力（1）踢固定球方法：兩人一組，一人將球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）擺腿擊球動作，力量稍小，主要是體會動作要領(lǐng)（見下圖）。提示：注意體會踢球腿的加速擺動用力、旋轉(zhuǎn)和擊球腳形的控制，以及腳與球接觸時的肢體感覺。（2）兩人對傳練習(xí)方法：兩人互傳地滾球，力量稍輕，注意動作的規(guī)范性。提示：傳球距離應(yīng)加以控制，初學(xué)階段不宜采用大力踢球，避免出現(xiàn)動作變形。易犯錯誤與糾正方法：（1）腳踝松弛。腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)角度保持在約90度角。（2）踢球腿旋轉(zhuǎn)力度不足。發(fā)力時腳跟快速前旋，加大旋轉(zhuǎn)力度。（3）擺動腿太緊張，成直腿掃球動作。模仿踢球腿的放松擺踢動作，體會肢體感覺和控制方法。（4）身體重心不穩(wěn)定。支撐腳落地時制動并屈膝降低重心。（5）支撐腳腳尖未指向出球方向。注意調(diào)整助跑方向，避免斜線助跑。（6）支撐腳站位偏前或偏后?？刂婆軇铀俣龋瑴?zhǔn)確判斷球的運行軌跡。（二）游戲：《踢準(zhǔn)比賽》方法：運用所學(xué)的腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)進行6米距離的踢準(zhǔn)比賽，每人一次踢中次數(shù)累計最多的組為優(yōu)勝組。反復(fù)進行3次練習(xí)。規(guī)則：運用腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。學(xué)生活動：精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動作示范。積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)踢球踢球技術(shù)。小組合作討論動作方法與要領(lǐng)，團結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動作。敢于展示自我，匯報學(xué)習(xí)成果。認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)踢球踢球技能。積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。四、結(jié)束部分：放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松總結(jié)評價：學(xué)生自評與互評，教師評價布置作業(yè)，收器材，下課基本技術(shù)腳內(nèi)停地滾球教學(xué)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)停地滾球游戲： 教學(xué)目標(biāo)：知識目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動作方法以及腳內(nèi)側(cè)停地滾球的特點和在足球比賽中的應(yīng)用。能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動作，具備腳內(nèi)側(cè)停地滾球的能力。情感目標(biāo)：學(xué)生主動參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)重、難點：踢球時支撐腳的位置，踢球腿的擺動和觸球的部位。教學(xué)策略：前置學(xué)習(xí)搜集腳內(nèi)側(cè)停地滾球的動作方法。合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動作技能。成果預(yù)設(shè)：學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動作，具備腳內(nèi)側(cè)停地滾球的能力。能夠積極主動參與練習(xí)，增強學(xué)生勇敢頑強、克服困難的心理品質(zhì)。教學(xué)過程：一、開始部分：課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)師生問好，宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生學(xué)生隊形組織：要求：集合迅速安靜整齊二、準(zhǔn)備部分：準(zhǔn)備活動：（1）400米慢跑熱身（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運動（4*8拍）游戲：《踢袋子》方法：兩人一組游戲，進行踢袋子練習(xí)，嘗試與球體類似物體接觸的機會，反復(fù)進行。練習(xí)時避免碰撞，注意安全。游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，安全的學(xué)習(xí)環(huán)境中產(chǎn)生信心，并樂意繼續(xù)學(xué)習(xí)。學(xué)生活動：慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。積極參與，活動身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。游戲嚴(yán)格按照游戲方法進行。三、基本部分：（一）腳內(nèi)側(cè)停地滾球：動作特點腳內(nèi)側(cè)停地滾球是最常用的停球技術(shù)，其特點有利于技術(shù)的銜接，可根據(jù)臨場形勢需要，借助腳形、停球角度和力量的調(diào)整直接完成停球擺脫、停傳球、假動作過人等隱蔽而實用的技術(shù)變化。有兩種方式可選擇：緩沖式停球和切壓式停球。動作要領(lǐng)：（1）緩沖式停球動作要領(lǐng)，見圖416注釋。較適合接停球速快、力量大的來球。（2）切壓式停球動作要領(lǐng)，見圖417注釋。停球過程中有主動加力動作，實戰(zhàn)中可以對停球位置作出各種變化控制，有利于技術(shù)的銜接教學(xué)重難點：判斷準(zhǔn)確，緩沖來球力量；迎球的時機及觸球的部位。練習(xí)方法：（1）個人練習(xí)。方法：結(jié)合對墻踢球技術(shù)練習(xí)，接停反彈回來的球。（2）結(jié)合兩人傳球的練習(xí)。方法：在腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)中，結(jié)合進行停球練習(xí)。提示：基本動作掌握后，在練習(xí)中應(yīng)適當(dāng)增加練習(xí)難度和技術(shù)變化，以提高實戰(zhàn)應(yīng)有能力，如停球變向、停球假動作、停球保護等。①停球變向：應(yīng)注意支撐腳與停球腳觸球點的相對位置，不要讓支撐腳成為停球方向上的障礙；同時要兼顧支撐腳的選位與角度，應(yīng)有利于身體重心控制和及時跟進。②停球假動作：利用停球前的身體虛晃動作達(dá)到欺騙對手的目的，為自己停球后 的擺脫創(chuàng)造條件。③停球保護：在對方將要貼身爭搶的情況下，停球時支撐腳的選位應(yīng)考慮到，停球同時讓自己的身體處在球與對方之間，以便護球。（見圖418）易犯錯誤與糾正方法（1）抬腳高度超過球的高度，造成漏球。控制好抬腿高度。（2）在支撐腳前方觸球，停球不穩(wěn)或?qū)⑶蛱羝?。?zhǔn)確判斷球速，調(diào)整好支撐腳位置。（3）肌肉關(guān)節(jié)過于緊張，不能有效緩沖來球力量。停球腿適當(dāng)放松，但腳尖應(yīng)翹起保持腳形。（4）注意力不集中，停球后不注意技術(shù)的銜接。身體重心適當(dāng)降低，保持穩(wěn)定，并隨時準(zhǔn)備起動跟進和抵抗對方可能的沖撞。（二）游戲：《接球比多》方法：分成人數(shù)相等的四組，一名同學(xué)腳內(nèi)側(cè)傳球，其他同學(xué)運用腳內(nèi)側(cè)停球?qū)⑶蚪拥街付▍^(qū)域，完成一次即得一分，全組同學(xué)做完后得分最多的組為優(yōu)勝組。規(guī)則：必須將球用腳內(nèi)側(cè)接到指定區(qū)域。學(xué)生活動：精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動作示范。積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)。小組合作討論動作方法與要領(lǐng)，團結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動作。敢于展示自我，匯報學(xué)習(xí)成果。認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)停球技能。積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。四、結(jié)束部分：放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松總結(jié)評價：學(xué)生自評與互評，教師評價布置作業(yè)，收器材，下課第二篇：足球大課間活動方案快樂足球 活力校園陽光大課間活動方案一、指導(dǎo)思想根據(jù)《教育部等6部門關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實施意見》要求，為了強化校園足球育人功能，宣傳校園足球文化，在學(xué)校掀起“愛足球”、“ 踢足球”、“看足球”的校園足球活動熱潮。我們適時的在學(xué)校體育大課間開展校園足球運動項目，我們以游戲為主培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)協(xié)作精神，以游戲競技形式增強班級凝聚力，讓同學(xué)們在游戲中感受快樂，班級的溫暖；從而提高學(xué)生的鍛煉熱情，提高學(xué)生身體素質(zhì)。二、活動主題與目的 主題： 快樂足球 活力校園目的：通過大課間活動，普及足球知識、培養(yǎng)足球興趣，促使學(xué)生掌握基本的足球知識和技能，通過足球大課間的開展達(dá)到強身健體、掌握技能、塑造品格三維一品的育人目標(biāo)。三、參加對象 全體師生四、活動目標(biāo)和原則（一）目標(biāo)改革學(xué)校課間操單一做操跑操的模式，提高課間操的鍛煉實效，優(yōu)化課間操的時間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生在娛樂中自覺的鍛煉。根據(jù)中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，積極創(chuàng)新，通過身體練習(xí)在強身的同時，健心育智，全面發(fā)展。發(fā)揮其他教師的體育特長，充分利用學(xué)校運動場地設(shè)備，實現(xiàn)學(xué)校教育資源的優(yōu)化組合。全面提升學(xué)校師生的綜合素質(zhì)，促進師生和諧發(fā)展。（二）原則全體參與原則。要求全體師生參加，充分發(fā)揮大家鍛煉的積極性和創(chuàng)造性，互相激勵，做到人人鍛煉，形成在普及與提高基礎(chǔ)上的良性發(fā)展局面。安全第一原則。嚴(yán)格器材管理，落實安全職責(zé)。既要讓全體學(xué)生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預(yù)防為主，做到器材保護與人員保護相結(jié)合，避免事故的發(fā)生。對于一些身體情況特殊學(xué)生的學(xué)生，要給予特別的關(guān)心，鍛煉強度要適中，以免引起身體不適?？茖W(xué)性原則。足球大課間遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，遵循運動負(fù)荷的變化規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，根據(jù)季節(jié)的變化適時合理地安排大課間活動內(nèi)容及活動量，保證時間的同時也不超時，符合人體運動的變化規(guī)律，不影響下一節(jié)課的正常學(xué)習(xí)。教育性原則。通過大課間活動，需要學(xué)生之間的互幫互助、互諒互愛，團結(jié)協(xié)作、要注重培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識，寓學(xué)于樂、寓練于樂。5．愉悅性原則。將足球融入到游戲中，特色創(chuàng)編。讓學(xué)生在歡快優(yōu)美的樂曲聲中，輕松地節(jié)拍中，自由地活動，把健身寓于快樂之中，成為一種享受。6．實效性原則能否達(dá)到增強學(xué)生體質(zhì)的目的是開展活動的關(guān)鍵?；顒拥拈_展不能留于形式，更要講究實效，最后的評價應(yīng)放在學(xué)生素質(zhì)的提高上。五、活動要求總要求：行動迅速聽指揮，（一）學(xué)生具體要求：衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物 品；在指定地點進行活動，不亂竄亂跑；要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。（二）教師具體要求：要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。各下班教師配合班主任及體育老師做好做好組織工作。下班教師檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況。六、活動形式：各班聽到下課鈴聲后有組織的帶到事先照劃定的場地進行，各班活動內(nèi)容按照大課間活動輪流表進行。六．組委會組長：羅永華 副組長：張雷 劉昌濤組員：體育組各年級組長及班主任 技術(shù)指導(dǎo)：體育組 器材準(zhǔn)備：體育組 器材保障：趙廣坡 具體活動內(nèi)容：一、猴子搶球： 場地器材：足球場、足球游戲方法：分小組，每個小組10—15個同學(xué)，其中一人當(dāng)猴子，其余同學(xué)手拉手圍成一個圓圈，然后就互相傳球，猴子開始搶球只允許用腳和身體，手除外。被猴子搶到，就開始交換位置，被搶到那個人當(dāng)猴子。游戲規(guī)則：不得用手去搶球；球傳偏了或球傳掉了也算失誤得去交換；要求是地滾傳球游戲中違規(guī)的學(xué)生要站在圈中央表演節(jié)目二、傳球接力場地器材：足球，空曠場地。游戲方法：分兩組進行，兩組向?qū)γ嬲荆虚g隔一定距離，進行傳接球游戲；游戲規(guī)則：傳球的同時該同學(xué)迅速跑到對面隊伍背后，直到所 有人都傳球結(jié)束。比哪個組在最短時間內(nèi)結(jié)束為勝方。三、腳夾球投準(zhǔn)賽場地器材：足球4個，竹筐4個。練習(xí)方法：在場地上畫兩條相距3—5米的線，將四個竹筐左右各相距2M放置在一端的邊線上，每組對應(yīng)一個球筐，并安排一名學(xué)生到他組進行監(jiān)督。練習(xí)時，要求每個隊員用兩腳夾球?qū)⑶驋佅蚯蚩穑幸粋€得一分，每人5次，小組積累，多則勝，少則負(fù)。游戲規(guī)則：隊員投準(zhǔn)時，一定要站在線上或后面，否則投中也不算；要求用雙腳夾球；撿球者不得協(xié)助。四、踢球?qū)?zhàn)游戲場地器材：灌沙的礦泉水瓶，足球，練習(xí)方法：在地上畫一條橫線，在上面排上一些目標(biāo)物（灌沙的礦泉水瓶），兩個礦泉水瓶之間相距3050cm，踢球的人排成一橫排，踢球的人未碰到目標(biāo)物得1分，如果碰到目標(biāo)物則為負(fù)1分，開始時目標(biāo)物間距可大一些。五、足式保齡球場地器材：標(biāo)志桶15個，足球4個練習(xí)方法：用15個標(biāo)志桶組成三角形，隊員站在遠(yuǎn)