【文章內容簡介】 大學生歸屬與愛及被尊重接納的需要。(2)群體理論社會心理學關于群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發(fā)揮的團體的效能。(3)人際關系理論人際關系理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念。要能與他人有效的溝通、建立親密的關系，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。(4)合作與競爭合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎，是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調發(fā)展，才能促進學生能力的發(fā)展，但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，需要學習、模仿和借鑒他人之長處和好的經(jīng)驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。六、團體活動設計方案:(一)心情釋放：將同學的名字寫在一張張小紙上，再在紙的背面貼上雙面膠，然后將這些小紙隨意的發(fā)給同學們，如果有人拿到自己的名字的紙就換一張。叫同學們把紙貼在自己的背后。然后，大家尋找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同學肩膀上，像火車一樣，一個搭一個最后成一個圈。老師開始隨便報一個數(shù)，同學們根據(jù)老師的數(shù)組成小組。比如，老師說5，那么同學們就要開始組合，組的人數(shù)為5。小組人數(shù)不是5的同學、就接受小處罰。(二)合作競技規(guī)則如下： 在游戲中，男生就是一塊錢，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強。當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求。動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。(三)紙杯傳水。每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時間內按傳到最后的水的多少算勝負。(四)暈接暈,左手繞過右手捉住右耳(男6圈, 女4圈),使乒乓球不掉在地上,且走過指定直線后返回交棒,就在掉落位置重新運送乒乓球人數(shù):由抽簽決定懲罰方法:屁股寫字:顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來滿漢全席:準備三個簽，那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。3把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣，然后讓失敗者跳草裙舞回顧總結，分享感受。一起唱《朋友》篇八：心理主題班會策劃書心理主題班會策劃書一、班會背景及意義，大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。相互了解，增加同學間的感情，使13班成為一個團結有愛的集體。二、班會目的心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！提高班級凝聚力，增強班內團結。消除學習生活中困惑，走出心理誤區(qū)。幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天三、班會主題：讓心靈曬個太陽四、活動形式：主題班會五、班會時間：待定六、班會地點：室內（教室待定）七、主辦方：工管13班班委參與：中美工管13班全體同學八、班會主持人：孫旭迪、楊成星。九、班會具體流程：，全體同學鼓掌表示班會開始。，介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。發(fā)言資料： 心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。具體標準：心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。⑧有切合實際的生活目標。⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準?！?jié)選自百度百科討論大學新生入學可能出現(xiàn)的心理問題：近年來，大學生心理適應問題日益突出。由于生活環(huán)境、人際環(huán)境、學習內容和方式以及角色地位的變化，一些大學新生無法在短時期內調整自己的心態(tài)，在心理適應方面出現(xiàn)了一些問題。1． 什么是心理適應關于適應的概念，可以從廣義的和狹義的兩個方面來解釋。廣義的適應是指當外部環(huán)境發(fā)生變化時，主體通過自我調節(jié)系統(tǒng)做出有效反應，使自己的潛能得以充分發(fā)揮，使內外環(huán)境重新恢復平衡的心理過程，包含生理適應、心理適應和對社會生活環(huán)境的適應。心理適應則是指人在遭受挫折后借助心理防御機制來使自己減輕壓力、恢復平衡的自我調節(jié)過程，這也是一種狹義的適應概念。心理適應是主體對環(huán)境變化所做出的一種反應，是一個重建平衡的動態(tài)變化過程，其內部機制是同化與順應的平衡，其根本目的是達到或恢復主客體之間的平衡狀態(tài)。對于大學生來說，從高中步入大學，是人生的一個重大轉折，無論是學習環(huán)境、生活環(huán)境、人際環(huán)境還是心理環(huán)境都發(fā)生了很大的變化。 生活適應問題剛進入大學的新生，大多數(shù)都是第一次遠離熟悉的家人、家鄉(xiāng)來到了一個陌生的環(huán)境。尤其是到了大學的集體宿舍與大學的群居生活會表現(xiàn)出相當?shù)牟贿m應。由于原有生活秩序被打破，需養(yǎng)成新的生活習慣，在改變自己新的生活習慣的過程中常常也會表現(xiàn)出心理的不適應。 學業(yè)適應問題大學里，由于課程設置、教學方法等都與中學有很大差別，因此大學新生常常在學習上也會出現(xiàn)各種不適應，如不知如何提高學習效率、感覺上課沒有較大收獲、上課注意力不能集中、沒有好的學習方法、認為所學專業(yè)不符合自己的興趣、擔心考試失敗、抱怨老師教學水平不高等等。③另外，大學的自主學習氣氛與高中教育氛圍也有很大的差異，有些學生一時不習慣在無人督促和監(jiān)管的環(huán)境下進行學習生活，由此產(chǎn)生茫然若失、目標感缺失等種種問題。 心理適應問題心理上的不適應是大學新生在剛進入大學后遇到的最大的困惑。大學新生常出現(xiàn)的心理適應問題，首先感覺到與同學之間巨大的心理落差。對于剛入學的大學生來說，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中時就很優(yōu)秀，希望自己在大學里也一樣是出類拔萃的學生，能得到老師和同學的欣賞。然而現(xiàn)實卻是，在人才濟濟的大學里，并非人人都有機會有能力出類拔萃。因此，伴隨著完美追求而來的是對失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮癥使那些學生不能以一顆平常心去對待生活、適應變化。其次是人際交往問題，大學新生從中學熟悉的人際關系中進入大學陌生的環(huán)境，其人際關系又是一個新的開始，能否建立良好的人際關系，對新生的心理有很大影響。大學生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠的友誼，然而大學生又同時有著自我封閉的傾向，特別表現(xiàn)為人際交往中的矛盾和沖突，這使許多大學生忍受著內心的煎熬。此外，大學生在經(jīng)濟上依賴父母，部分學生還會由于家庭經(jīng)濟困難，物質生活的不滿足從而產(chǎn)生的自卑感。另外，大學新生還常常會出現(xiàn)如戀愛問題、過分擔心和在意別人對自己的看法、對自己的前途表示擔憂、自信心不足、做事提不起精神來等等心理問題。大學生處于青年時期，社會經(jīng)驗與社會閱歷較缺乏，心理成熟程度還不高，面臨大學這個人才集中、競爭頻繁的環(huán)境，更容易出現(xiàn)心理適應不良甚至心理疾病。因此，只有從家庭、學校、社會進行多層次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。篇九：心理主題班會策劃書一、班會主題：心理健康教育二、班會目的：積極開展“”大學生心理健康日主題活動，將心理健康知識傳達到每位同學。讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)。感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。提高心理健康意識，高度重視大學生心理健康問題，開展心理健康活動，增強班級凝聚力。三、班會背景：大學生是一個國家的棟梁，作為社會活動的主要力量，大學生不僅要做到“德智體”全面發(fā)展，還要鍛造健康的心理，大學生的心理真趨向成熟，是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期，大學生的心理不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。四、班會時間：2015年5月10號上午10:00—11:30五、班會地點：七教北004六、活動形式：主持人主持班會七、班會流程和具體方案:(一)導入：由主持人開場引出本次主題班會(二)熱身游戲：“大風車小風車”游戲：大風吹，吹什么，吹“戴眼鏡的”，一聲之下所有戴眼鏡的趕緊換位置，………“三圈進乒乓球”游戲：在地上畫三個相連小圓圈，用乒乓球彈入……..(三)主題活動：看影像《與青春有關的日子》對青春有關的朗誦欣賞一些名人名句(四)感受分享：主持人引出每個人由童年到青年一路上青春的故事歌頌青春無極限，并引申到責任，請同學談自己的親身體會。班主任寄語(五)班主任寄語總結發(fā)言：今天看到了同學們主持的這次班會，感觸頗多，不由地也讓我想到曾經(jīng)的我。青春是資本，所以必須腳踏實地地埋頭苦干。青春是財富，所以即使是失敗和挫折一次次打擊下也得有不斷向上的力量和勇氣。青春更是一種歷練，我們必須借助環(huán)境的磨礪來豐富我們的人生，鍛煉我們稚嫩的羽翼，提高我們內在的氣質和涵養(yǎng)。你們正值青春，你們有資本、有實力、能為自己的前途打拼。我們學習的這個專業(yè)是很有發(fā)展空間的，隨著人們對動物的喜愛重視，獸醫(yī)也就必不可少地被人們重視，所以只要我們敢拼、敢闖，未來就掌握在自己手中。八、班會效果和意義：通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關系，同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注 大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。本次主題班會順利地將“青春”主題深入到每位參與者心中，班主任也深深地融入了我們開展的趣味游戲切實做到了增強班級凝聚力。九、反思和改進本次主題班會游戲不夠，致使班會氛圍不是很活躍，時間不足，比較倉促。開展本次活動，雖然參與人數(shù)達到了百分之九十八，但是參與的熱情不夠高，開展形式不夠豐富。班委積累多次班會經(jīng)驗，將進行班委會討論，確定更好的主題班會方案，使以后的班會盡量做到完美。篇十：大學生心理班會策劃書大學生心理班會策劃書一、活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長二、活動目標：通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；提高大學生對心理健康問題重要性的認識,讓同學們認識到關愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節(jié)身心，提高同學們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學最后一年的時光。三、活動背景：應當組織要求，為了豐富當代大學生的生活，提高大學生對心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃本次班會的主要方案。四、活動時間：20XX年5月25日五、活動地點：教學樓502六、參加人員：20090221班全體同學七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對大學生的心理健康教育。八、活動內容（程序）：：：為引導大中學生關注自身