【文章內(nèi)容簡介】 力時,個人的思考與壓力的緩解有密切關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張,安定情緒,，讓同學(xué)們積極發(fā)言，同時心理委員讓每個人把他們的答案寫在一張紙上，收起來，為心理委員以后研究每個同學(xué)的心理，開展心理輔導(dǎo)工作提供依據(jù)。﹙1﹚這是個測試一個人做事方式的測試題肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回 到家時的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪?，?dāng)然不敢先開動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？，也執(zhí)意等下去，泡面什么的，墊墊肚子，管他三七二十一，趕快去吃點好的！選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標(biāo)準(zhǔn)的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的心很強，做事常常會因為太過沖動而失控！選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計劃的！right！選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由于你有絕佳的細(xì)密心思，做事不會瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯的﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：A、模仿豬媽媽聲音騙開門B、用錘子把門整個砸壞C、從煙囪偷偷爬進屋去D、等小豬沒戒心自己進去E、用煙把小豬熏到暈倒選擇A，你的幼稚指數(shù)40H，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。選擇B，你的幼稚指數(shù)80H，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內(nèi)心很幼稚的。選擇C，你的幼稚指數(shù)55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學(xué)習(xí)成長。選擇D，你的幼稚指數(shù)20H，這類型的人對很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭取強求其實是沒 有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。選擇E，你的幼稚指數(shù)99H：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。，讓每位同學(xué)參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團結(jié)合作精神，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質(zhì)，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。：它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學(xué)，在主持人的提示后，同時放開手，在較小的范圍內(nèi)自由走動。，待主持人喊“?！焙?，迅速拉著原來自己左右邊的手，此時組內(nèi)同學(xué)的手相互繞在一起，就象一個“千千結(jié)”，然后再逐一解開“千千結(jié)”，恢復(fù)原來的圓圈狀態(tài)。當(dāng)千千結(jié)被打開時，：幾個同學(xué)分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學(xué)從比較高的梯臺上背向下面的同學(xué)往下倒?；顒舆M行的時候，上面的同學(xué)和下面的同學(xué)必須這樣對答：“團隊準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同學(xué)方能倒下。這活動有一定的危險性、不過也充滿刺激和挑戰(zhàn)。這游戲主要增進同學(xué)之間相互信任的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)換位思考。向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。（適用：團隊溝通）30名學(xué)員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。，加強同學(xué)們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵他們以后積極加入到活動中來。，電影名為《海上鋼琴師》，然后有關(guān)老師講一下電影人物的心理問題，幫助同學(xué)們認(rèn)知自己，理解他人第三篇：心理健康活動策劃書甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會心理健康服務(wù)部“健康心靈”活 動 策 劃 書主辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會心理健康服務(wù)部 承辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會心理健康服務(wù)部 活動地點： 甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會綜合辦公室 活動時間： 二零一四年十一月上旬一、活動背景“健康不僅是沒有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態(tài)”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統(tǒng)一。心理健康是身體健康的重要組成部分。在競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會，一個人的生活質(zhì)量如何，成功與否很大程度上取決于其心態(tài)如何。大學(xué)生作為“時代的驕子”更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應(yīng)對這些壓力，及時釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果，如沉迷網(wǎng)絡(luò)等。由于某些社會環(huán)境、家庭環(huán)境和中小學(xué)應(yīng)試教育的不良影響，由于高校競爭機制的全面引入，來自各方面的壓力日趨增大，相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理失調(diào)已成不爭的事實，大學(xué)生心理健康也就越來越引起人們的重視。我們在感到惋惜的同時，今天，讓我們學(xué)生會心理健康服務(wù)部的干事們攜手一起大力宣傳心理保健的重要性，喚起當(dāng)代大學(xué)生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈凈土二、活動目的此次心理活動將進行一系列心理測試活動，為新時代的大學(xué)生提供一個表達內(nèi)心情感的全新的形式，通過學(xué)生各種心理測試的結(jié)果，讓學(xué)生更加了解自己內(nèi)心的心理活動。打破傳統(tǒng)說教式的心理輔導(dǎo)方式，更好地引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，進而在要求解決問題時，提供及時恰當(dāng)并富有成效的幫助和輔導(dǎo)。引起廣大學(xué)生對心理健康的高度重視，增強了學(xué)生的心理保健意識，吸引大眾對心理的關(guān)注。塑造陽光，充滿活力的當(dāng)代大學(xué)生的形象。以此活動為契機，向大家宣傳心理保健知識、倡議心理保健行為，呼吁大家共建健康心理校園，從身邊做起。三、活動對象甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大一新生四、活動時間二零一四年十一月上旬五、活動地點甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會綜合辦公室六、活動主題健康心靈七：活動內(nèi)容，測試內(nèi)容包括以下幾個方面：（1）個性測試（2）自信程度測試（3）人際交往能力測試（4）社會適應(yīng)性測試，凡是參加此次活動的學(xué)生都有機會獲得精美獎品，100%中獎的哦。八、活動流程（1）前期宣傳：制作相關(guān)主題的宣傳海報、橫幅，對心理健康活動進行為期一個星期的宣傳。（2）結(jié)合廣播站、學(xué)校網(wǎng)站面向全校宣傳本次活動，活動期間邀請校宣傳部對此次活動進行跟蹤報道。（1）從網(wǎng)上搜集有關(guān)心理測試比較權(quán)威的試題（2）制作試題 （1）在學(xué)生會綜合辦公室進行當(dāng)場心理測試以及宣傳。（2）“掃教學(xué)樓”：當(dāng)天上午/下午上課前，給教學(xué)樓在上課班級的同學(xué)做心理測試卷，記得上交。(隨即選擇幾個班級，一個班級2人負(fù)責(zé))（3）將一些心理建議制作成精美的小紙條貼在學(xué)校的廁所里，教學(xué)樓的教室里，宿舍樓的宣傳欄里。（一張小紙條2條建議）九、活動安排暫定十、注意事項 ；，因此人員安排必須責(zé)任到人，不可懈?。?，因此此次活動必須落到實處，不可只是說說而已。十一、活動經(jīng)費預(yù)算1．宣傳用的橫幅，海報，精美的小紙條2．器材：桌子，椅子（學(xué)生會綜合辦公室活動時用）（數(shù)量暫定）附（一）：心理測試個性測試對我來說，最滿意的情況是 A、比原計劃做得多 B、對別人有幫助C、通過思考解決問題D、把一個想法和另一個想法聯(lián)系起來當(dāng)我按計劃工作時，我希望這個計劃能夠 A、取得預(yù)期效果，不要浪費時間和精力 B、有趣，并能和有關(guān)人一起進行 C、計劃性強D、能產(chǎn)生有價值的新成果當(dāng)別人對我無禮時，我往往 A、立即表現(xiàn)出不快B、心情不快，但能很快消除 C、譴責(zé)對方D、不去理他，考慮自己的事我給別人留下的深刻印象可能是 A、經(jīng)驗豐富 B、熱情 C、靈敏D、知識豐富我喜歡別人把我看成是個 A、能完成工作任務(wù)的人 B、充滿熱情和活力的人 C、辦事胸有成竹的人 D、有遠見卓識的人我的時間很寶貴，所以總是要確定要做的事情 A、有無價值B、能否使別人感到有趣 C、是否安排得當(dāng)D、是否考慮好了下一步計劃自信程度測試你有了偉大的目標(biāo)，那么你對自己有信心嗎?要成就一番事業(yè)，自己有信心，那么你就已經(jīng)成功一半了。下面的測驗將使你更好地了解自己的自信心。請用“√”或“”回答下面的問題。你的自我感覺良好嗎？你有幽默感嗎？一旦下定了決心，即使沒有人贊同，你仍會堅持做到底嗎？你認(rèn)為自己是位很好的教師嗎（如果你現(xiàn)在不是教師，可以假定自己是）？如果售貨員的服務(wù)態(tài)度不好，你會告訴他們的經(jīng)理嗎？你經(jīng)常欣賞自己的照片嗎？你對自己的外表滿意嗎？你認(rèn)為自己的能力比別人強嗎？你是個受歡迎的人嗎？你懂得搭配衣服嗎？1突發(fā)事件時，你很冷靜嗎？1你與別人合作愉快嗎？1你認(rèn)為你的優(yōu)點比缺點多嗎？1你每天照鏡子超過三次嗎？1你覺得自己是個有個性的人嗎？1你覺得自己是個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)嗎？1你的記憶能力很強嗎？1你對異性有吸引力嗎？1你懂得理財（即合理使用錢財）嗎？參加集體活動時，即使你很想上洗手間，你也會忍著直到宴會結(jié)束嗎？2別人批評你，你會覺得難過嗎？2你很少對人說出自己的真正意見嗎？2對別人的贊美你持懷疑態(tài)度嗎？2你總是覺得自己比別人差嗎？2如果