【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 力時(shí),個(gè)人的思考與壓力的緩解有密切關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張,安定情緒,，讓同學(xué)們積極發(fā)言，同時(shí)心理委員讓每個(gè)人把他們的答案寫在一張紙上，收起來(lái)，為心理委員以后研究每個(gè)同學(xué)的心理，開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作提供依據(jù)。﹙1﹚這是個(gè)測(cè)試一個(gè)人做事方式的測(cè)試題肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒(méi)吃，回 到家時(shí)的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請(qǐng)客人到家吃飯，而客人又還沒(méi)到家。一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪?，?dāng)然不敢先開(kāi)動(dòng)。怎么辦呢？到底是肚子問(wèn)題重要，還是面子重要？，也執(zhí)意等下去，泡面什么的，墊墊肚子，管他三七二十一，趕快去吃點(diǎn)好的！選1的人：酷，你真是酷！倔強(qiáng)的可以，標(biāo)準(zhǔn)的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會(huì)是前途不可限量之人。選2的人：由于人的競(jìng)爭(zhēng)心，不愿服人的心很強(qiáng)，做事常常會(huì)因?yàn)樘^(guò)沖動(dòng)而失控！選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過(guò)大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來(lái)不問(wèn)他的感受，只要你想做，世上是沒(méi)有人能阻擋得了你任何計(jì)劃的！right！選4的人：你這個(gè)人啊，真是可愛(ài)到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無(wú)法拒絕你。更由于你有絕佳的細(xì)密心思，做事不會(huì)瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯(cuò)的﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實(shí)際年齡其實(shí)是有距離的，今天的心理測(cè)試就來(lái)測(cè)測(cè)你的幼稚程度。如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺(jué)得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：A、模仿豬媽媽聲音騙開(kāi)門B、用錘子把門整個(gè)砸壞C、從煙囪偷偷爬進(jìn)屋去D、等小豬沒(méi)戒心自己進(jìn)去E、用煙把小豬熏到暈倒選擇A，你的幼稚指數(shù)40H，這類型的人會(huì)用言語(yǔ)做溝通的方式，跟人家做進(jìn)一步的交談，處理事情的時(shí)候會(huì)很有耐心而且能夠抓住人性。選擇B，你的幼稚指數(shù)80H，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實(shí)內(nèi)心很幼稚的。選擇C，你的幼稚指數(shù)55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會(huì)慢慢地讓自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。選擇D，你的幼稚指數(shù)20H，這類型的人對(duì)很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭(zhēng)取強(qiáng)求其實(shí)是沒(méi) 有用的，因此會(huì)用等待的方式來(lái)做任何事情，不管是工作或者是愛(ài)情。選擇E，你的幼稚指數(shù)99H：這類型的人憑著感覺(jué)走，想要做什么就做什么。，讓每位同學(xué)參加到游戲中來(lái)，在游戲中吸取心理知識(shí)，感受團(tuán)結(jié)合作精神，在游戲的樂(lè)趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^(guò)反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競(jìng)爭(zhēng)等。：它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學(xué)，在主持人的提示后，同時(shí)放開(kāi)手，在較小的范圍內(nèi)自由走動(dòng)。，待主持人喊“?！焙?，迅速拉著原來(lái)自己左右邊的手，此時(shí)組內(nèi)同學(xué)的手相互繞在一起，就象一個(gè)“千千結(jié)”，然后再逐一解開(kāi)“千千結(jié)”，恢復(fù)原來(lái)的圓圈狀態(tài)。當(dāng)千千結(jié)被打開(kāi)時(shí)，：幾個(gè)同學(xué)分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學(xué)從比較高的梯臺(tái)上背向下面的同學(xué)往下倒。活動(dòng)進(jìn)行的時(shí)候，上面的同學(xué)和下面的同學(xué)必須這樣對(duì)答：“團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同學(xué)方能倒下。這活動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性、不過(guò)也充滿刺激和挑戰(zhàn)。這游戲主要增進(jìn)同學(xué)之間相互信任的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)換位思考。向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。（適用：團(tuán)隊(duì)溝通）30名學(xué)員分成4個(gè)小組，每?jī)蓚€(gè)小組又編成兩個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)。一個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過(guò)語(yǔ)言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽(tīng)到描述后即開(kāi)始擺放。另一隊(duì)亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。，加強(qiáng)同學(xué)們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵(lì)他們以后積極加入到活動(dòng)中來(lái)。，電影名為《海上鋼琴師》，然后有關(guān)老師講一下電影人物的心理問(wèn)題，幫助同學(xué)們認(rèn)知自己，理解他人第三篇：心理健康活動(dòng)策劃書甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部“健康心靈”活 動(dòng) 策 劃 書主辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部 承辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部 活動(dòng)地點(diǎn)： 甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)綜合辦公室 活動(dòng)時(shí)間： 二零一四年十一月上旬一、活動(dòng)背景“健康不僅是沒(méi)有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態(tài)”。也就是說(shuō)，健康是軀體、心理和社會(huì)功能三方面的有機(jī)統(tǒng)一。心理健康是身體健康的重要組成部分。在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)人的生活質(zhì)量如何，成功與否很大程度上取決于其心態(tài)如何。大學(xué)生作為“時(shí)代的驕子”更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應(yīng)對(duì)這些壓力，及時(shí)釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果，如沉迷網(wǎng)絡(luò)等。由于某些社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和中小學(xué)應(yīng)試教育的不良影響，由于高校競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的全面引入，來(lái)自各方面的壓力日趨增大，相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理失調(diào)已成不爭(zhēng)的事實(shí)，大學(xué)生心理健康也就越來(lái)越引起人們的重視。我們?cè)诟械酵锵У耐瑫r(shí)，今天，讓我們學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部的干事們攜手一起大力宣傳心理保健的重要性，喚起當(dāng)代大學(xué)生的心保意識(shí)，爭(zhēng)取點(diǎn)燃更多人的激情，保護(hù)我們的心靈凈土二、活動(dòng)目的此次心理活動(dòng)將進(jìn)行一系列心理測(cè)試活動(dòng)，為新時(shí)代的大學(xué)生提供一個(gè)表達(dá)內(nèi)心情感的全新的形式，通過(guò)學(xué)生各種心理測(cè)試的結(jié)果，讓學(xué)生更加了解自己內(nèi)心的心理活動(dòng)。打破傳統(tǒng)說(shuō)教式的心理輔導(dǎo)方式，更好地引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而在要求解決問(wèn)題時(shí)，提供及時(shí)恰當(dāng)并富有成效的幫助和輔導(dǎo)。引起廣大學(xué)生對(duì)心理健康的高度重視，增強(qiáng)了學(xué)生的心理保健意識(shí)，吸引大眾對(duì)心理的關(guān)注。塑造陽(yáng)光，充滿活力的當(dāng)代大學(xué)生的形象。以此活動(dòng)為契機(jī)，向大家宣傳心理保健知識(shí)、倡議心理保健行為，呼吁大家共建健康心理校園，從身邊做起。三、活動(dòng)對(duì)象甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大一新生四、活動(dòng)時(shí)間二零一四年十一月上旬五、活動(dòng)地點(diǎn)甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)綜合辦公室六、活動(dòng)主題健康心靈七：活動(dòng)內(nèi)容，測(cè)試內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：（1）個(gè)性測(cè)試（2）自信程度測(cè)試（3）人際交往能力測(cè)試（4）社會(huì)適應(yīng)性測(cè)試，凡是參加此次活動(dòng)的學(xué)生都有機(jī)會(huì)獲得精美獎(jiǎng)品，100%中獎(jiǎng)的哦。八、活動(dòng)流程（1）前期宣傳：制作相關(guān)主題的宣傳海報(bào)、橫幅，對(duì)心理健康活動(dòng)進(jìn)行為期一個(gè)星期的宣傳。（2）結(jié)合廣播站、學(xué)校網(wǎng)站面向全校宣傳本次活動(dòng)，活動(dòng)期間邀請(qǐng)校宣傳部對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行跟蹤報(bào)道。（1）從網(wǎng)上搜集有關(guān)心理測(cè)試比較權(quán)威的試題（2）制作試題 （1）在學(xué)生會(huì)綜合辦公室進(jìn)行當(dāng)場(chǎng)心理測(cè)試以及宣傳。（2）“掃教學(xué)樓”：當(dāng)天上午/下午上課前，給教學(xué)樓在上課班級(jí)的同學(xué)做心理測(cè)試卷，記得上交。(隨即選擇幾個(gè)班級(jí)，一個(gè)班級(jí)2人負(fù)責(zé))（3）將一些心理建議制作成精美的小紙條貼在學(xué)校的廁所里，教學(xué)樓的教室里，宿舍樓的宣傳欄里。（一張小紙條2條建議）九、活動(dòng)安排暫定十、注意事項(xiàng) ；，因此人員安排必須責(zé)任到人，不可懈怠； ，因此此次活動(dòng)必須落到實(shí)處，不可只是說(shuō)說(shuō)而已。十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算1．宣傳用的橫幅，海報(bào)，精美的小紙條2．器材：桌子，椅子（學(xué)生會(huì)綜合辦公室活動(dòng)時(shí)用）（數(shù)量暫定）附（一）：心理測(cè)試個(gè)性測(cè)試對(duì)我來(lái)說(shuō)，最滿意的情況是 A、比原計(jì)劃做得多 B、對(duì)別人有幫助C、通過(guò)思考解決問(wèn)題D、把一個(gè)想法和另一個(gè)想法聯(lián)系起來(lái)當(dāng)我按計(jì)劃工作時(shí)，我希望這個(gè)計(jì)劃能夠 A、取得預(yù)期效果，不要浪費(fèi)時(shí)間和精力 B、有趣，并能和有關(guān)人一起進(jìn)行 C、計(jì)劃性強(qiáng)D、能產(chǎn)生有價(jià)值的新成果當(dāng)別人對(duì)我無(wú)禮時(shí)，我往往 A、立即表現(xiàn)出不快B、心情不快，但能很快消除 C、譴責(zé)對(duì)方D、不去理他，考慮自己的事我給別人留下的深刻印象可能是 A、經(jīng)驗(yàn)豐富 B、熱情 C、靈敏D、知識(shí)豐富我喜歡別人把我看成是個(gè) A、能完成工作任務(wù)的人 B、充滿熱情和活力的人 C、辦事胸有成竹的人 D、有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的人我的時(shí)間很寶貴，所以總是要確定要做的事情 A、有無(wú)價(jià)值B、能否使別人感到有趣 C、是否安排得當(dāng)D、是否考慮好了下一步計(jì)劃自信程度測(cè)試你有了偉大的目標(biāo)，那么你對(duì)自己有信心嗎?要成就一番事業(yè)，自己有信心，那么你就已經(jīng)成功一半了。下面的測(cè)驗(yàn)將使你更好地了解自己的自信心。請(qǐng)用“√”或“”回答下面的問(wèn)題。你的自我感覺(jué)良好嗎？你有幽默感嗎？一旦下定了決心，即使沒(méi)有人贊同，你仍會(huì)堅(jiān)持做到底嗎？你認(rèn)為自己是位很好的教師嗎（如果你現(xiàn)在不是教師，可以假定自己是）？如果售貨員的服務(wù)態(tài)度不好，你會(huì)告訴他們的經(jīng)理嗎？你經(jīng)常欣賞自己的照片嗎？你對(duì)自己的外表滿意嗎？你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎？你是個(gè)受歡迎的人嗎？你懂得搭配衣服嗎？1突發(fā)事件時(shí)，你很冷靜嗎？1你與別人合作愉快嗎？1你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎？1你每天照鏡子超過(guò)三次嗎？1你覺(jué)得自己是個(gè)有個(gè)性的人嗎？1你覺(jué)得自己是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)嗎？1你的記憶能力很強(qiáng)嗎？1你對(duì)異性有吸引力嗎？1你懂得理財(cái)（即合理使用錢財(cái)）嗎？參加集體活動(dòng)時(shí)，即使你很想上洗手間，你也會(huì)忍著直到宴會(huì)結(jié)束嗎？2別人批評(píng)你，你會(huì)覺(jué)得難過(guò)嗎？2你很少對(duì)人說(shuō)出自己的真正意見(jiàn)嗎？2對(duì)別人的贊美你持懷疑態(tài)度嗎？2你總是覺(jué)得自己比別人差嗎？2如果