【文章內(nèi)容簡介】 ：教室上課前學(xué)員精神不集中時或活動開始及迎嘉賓。二、時間：10分鐘三、道具：清唱或配以錄音帶、卡拉OK四、步驟：先教唱一遍正確歌詞（配合拍手）?！皝韥韥砼笥褌?，將你的?頭兒?抬(舉)起來，向前擺，向后擺，轉(zhuǎn)個圈圈放下來。”（兩遍）主持人可接著說為讓各位放開心情，現(xiàn)在要借各位的身體“用一用”，現(xiàn)在請大家跟著我的動作一齊唱。配合改編歌詞，繼續(xù)唱“右手”、“左手”、“右腳”、“左腳”及“屁股”。唯最后在做屁股動作時，是全場最易歡笑時候，可夸張點或請學(xué)員再示范一遍。尾奏：可加愛的鼓勵。六、分享：視時間或?qū)W員情緒將改編歌唱予以選擇。唱到來來來應(yīng)做招手狀。音不可太高，要將歌曲的喜悅及心中的快活自然流露出來，節(jié)奏漸快，注意動作變化∷ 三分鐘測試一、目的：測試用幽默的方式指出，人們往往做不到閱讀指令并且按照指令的要求去做。二、時間：3分鐘三、場地：教室四、道具：讀與做測試題（限時3分鐘）、計時器五、步驟：宣布這是一個測試他們溝通能力的游戲，測試有時間限制，答題時間最長為3分鐘。把測試題發(fā)給大家（注意把試題正面朝下扣在桌上）。試題全部發(fā)完之后，說：“現(xiàn)在開始！”這時學(xué)員才把試題反過 來開始做。你手中拿著一個秒表，等秒表指示到了3分鐘時，你就說“3分鐘時間到，現(xiàn)在停筆。六、分享：為什么有些人能在3分鐘之前就完成全部試題？為什么有些人甚至更快？讓這些學(xué)員說一下自己的習(xí)慣做法。而那些能在3分鐘之前完成的同學(xué)，是否是最好的方法？能否體會到投資時間來節(jié)省時間？∷發(fā)放材料：讀與做測試題（限時：3分鐘）你能否按照指令做？做事之前先通讀全部資料將你的名字寫在本頁的右上角將第二句中的“名字”這個詞圈起來在本頁的左上角畫五個小方格大聲叫你自己的名字在本頁的第二個標題下再寫一遍你的名字在第一個標題后面寫上“是”，“是”，“是”把第五個句子圈起來在本頁的左下角寫個“X”喜歡這項測試就說：“是”，不喜歡，就說：“不”1測試中，你的成績達到這個點，就大聲叫一下自己的姓名1在本頁右邊的空白處，寫上一個66X7的算式1在第四個句子中的“本頁”這個詞周圍畫個方框1如果你認為自己已仔細地按要求做了，就叫一聲“我做到了”1在本頁左邊的空白處寫上69和981用你正常講話的聲音從10數(shù)到11站起來，轉(zhuǎn)一圈，然后再坐下1大聲說出：“我快干完了，我是按要求做的”1如果你是第一個做到這一題時，就說：“我是執(zhí)行要求的優(yōu)勝者”既然你已按第一句的要求，認真讀完了全篇內(nèi)容，然后只需做好第二句的要求就算完成任務(wù)注意：請保持安靜，看其他人怎么做?！?蘿卜蹲一、目的：輕松活潑團隊氛圍，體會團隊合作。二、時間：10分鐘三、道具：無四、場地：室外、室內(nèi)五、步驟：隊形：各組人員手拉手（或肩搭肩）形成圓形，但組與組分開來，指導(dǎo)員立于中央。2 每組取一個名字，如：紅蘿卜、白蘿卜、紫蘿卜。同組一起下蹲，并大聲念口訣。如，指導(dǎo)員指定紅蘿卜組先蹲，全組人員一起下蹲，并同時大聲念口訣：“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜（或紫蘿卜）蹲?！?當(dāng)念到白蘿卜（或紫蘿卜）時，全組員人員的手一致指向念到之組的方向。被念到的一組必須馬上開始下蹲并同時念口訣。注意事項：（1）全體組員選定的下一個組必須是同一個組，否則認輸，接受懲罰；（2）被念到的下一組組員，下蹲時必須蹲、起動作一致，否則罰輸。六、分享：哪些因素有利于小組達成一致？∷ 兔子舞一、目的：活動筋骨，讓學(xué)員在良好的精神狀態(tài)下上課。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：大家可圍成一個大圓圈或排成23支小長隊，視場地而論。每個人雙手搭在前一位學(xué)員的雙肩上，隨培訓(xùn)師的指令做相應(yīng)的肢體動作。培訓(xùn)師開始引領(lǐng)指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合并向前跳1下，向后跳1下，再連續(xù)向前跳3下，最后我們大家都蹲下。可連續(xù)做動作多遍，在做動作的過程中隊伍不能散開。請配合音樂。∷ 當(dāng)我們同在一起一、目的：營造輕松、快樂的氛圍。二、時間：8分鐘三、道具：歌曲投影片四、步驟：教唱《當(dāng)我們同在一起》一歌：當(dāng)我們同在一起 在一起 在一起當(dāng)我們同在一起 其快樂無比你對著我笑嘻嘻我對著你笑哈哈當(dāng)我們同在一起 其快樂無比大家圍成一圈，把雙手伸出來，手心向上，右手放在右邊學(xué)員的左手心上。第一拍用右手拍右邊學(xué)員左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重復(fù)拍自己左手手心。練習(xí)2遍。一邊唱，一邊做以上的動作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后換手做?！?老師說一、目的：引發(fā)注意力，使大家精神集中。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：全體站立時（如上課回教室時），宣布游戲規(guī)則：講師口念“老師說1”時，請大家把手舉起來；當(dāng)“老師說2”時雙手平放，當(dāng)“老師說3”時雙手與身體成45度?；顒诱介_始時，講師念“1”、“2”、“3”時必須說“老師說1”、“老師說2”參加人員才可做動作，行進速度宜逐漸加快，出錯的人請出列。老師說3個字，亦可改為我說。請出錯的人給大家表演個節(jié)目?！?動機練習(xí)一、目的：讓學(xué)員感受到獎勵與動機的關(guān)系，引發(fā)注意，導(dǎo)入課程目標。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：培訓(xùn)師說：“請大家舉起右手”，保持一會兒后謝謝大家。提問學(xué)員“你們?yōu)槭裁磁e手” ？回答可能是“因為你要我們這么做”，或者“因為說了?請?”。得到3至4個答案后，培訓(xùn)師說：“請大家站起來，并把椅子舉起來”。絕大多數(shù)的情況下，沒有人會采取行動。培訓(xùn)師繼續(xù)說：“如果我告訴你們，在椅子下有鈔票，你們會不會站起來并舉起椅子看看”？絕大多數(shù)人仍然不會行動。于是，培訓(xùn)師說：“好吧，我告訴你們有幾張椅子底下確實有錢的”（通常，2至3個學(xué)員會站起來，然后很快，所有人都會站起來）。于是有人找到了紙幣，叫著“這里有一張”。五、分享：為什么第二次請你做事時，要花費更多的努力？錢是否能激勵你？激勵人們的唯一正確方法是什么？（參考：是讓人們自己想去做）∷ 伊比壓壓一、目的：輕松一刻。二、時間：1015分鐘三、道具：無四、步驟：教唱歌曲：伊比亞亞、伊比伊比亞伊比亞亞；伊比伊比亞伊比亞亞；伊比伊比亞亞伊比伊比亞亞；伊比伊比亞（亞亞→壓壓→拍拍→敲敲→拉拉）。排隊：面向講臺（或講師）排成一列或數(shù)列縱隊，當(dāng)在室外或晚間活動，可圍成一個或數(shù)個同心圓，面向反時針方向。一邊唱一邊動作：“壓壓”→雙手搭在前面學(xué)員的肩上，隨歌曲節(jié)拍往下壓，類似于做按摸動作；“拍拍” →雙手拍打前面學(xué)員的背部；“敲敲” →雙手握拳捶前方腰部；“拉拉” →雙手拉住前面學(xué)員的耳朵，依節(jié)拍往下壓，像做眼睛保健里捏耳朵的動作。每作完一個動作，要求全體向后轉(zhuǎn)，重復(fù)做一次，達到互相按摸的效果。五、分享：讓男女分開穿插，增加趣味，且不準讓直線或圈圈斷掉，可規(guī)定罰則。主持人應(yīng)注意“氣氛”的營造。熟記歌詞及動作，聲音宏亮，動作純熟，以便充分掌握笑鬧場面?！?讓大家安靜下來的好辦法一、目的：在上課前、小組討論過后，讓學(xué)員安靜下來，或者把他們的注意力重新吸引到培訓(xùn)者身上來。二、道具：下述步驟中提到的東西三、步驟：讓大家安靜下來的最有效手段是需要講究藝術(shù)性的。換句話說，就是避免使用慣用俗言（例如：“請留神聽我講”或者“請安靜下來好嗎？”）。而要用一些約定俗成的方式來提請大家注意。舉例來說，你提示“一流品質(zhì)——”，學(xué)員馬上用“靜悄悄”回應(yīng)，你可以僅僅吹一聲口哨，也可以搖幾下過去學(xué)校用的上課鈴，還可以利用一個定時器，甚至可以動用一種樂器（比如錄音機、三角鐵、口琴或者笛子等）。用手勢來代替語言也能收到同樣良好的效果。美國男童子軍多年來一直用舉起三要手指的簡單軍禮來示意“大家安靜”。培訓(xùn)者僅需用一個相仿的手勢來引起大家的注意，然后自會有人把這個信息傳播開來。有些培訓(xùn)者則是用錄音機播放一支盡人皆知的主題歌。有些培訓(xùn)者制作了三個示意牌（即321，或綠燈—黃燈—紅燈）。當(dāng)討論結(jié)束在即時，他們就把示意牌放在醒目的地方作為提示。還有一個辦法，就是在開始時對大家說清楚，在每次休息或小組討論后，你都會立即講一個你最拿手的幽默故事。然而，講故事時，要把聲音壓到最低，這樣一來，只有那些安靜下來的人才能聽見你的故事！∷ 中國功夫一、目的：中國功夫，博大精深，秉氣凝神，氣貫丹田。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：全體站立，面向講臺（培訓(xùn)師），相互間有一定間隔。培訓(xùn)師口頌指導(dǎo)語一句，全體學(xué)員復(fù)頌一次，并跟著做動作。第一招：“雙手插腰，右腳向右一點，左腳向左一點，再左一點再右一點，雙腿向下蹲，右腳褲管拉起，左腳拉起，這招叫做?露出馬腳?。”第二招：“雙手向前伸，右手抓一抓，左手抓一抓，右腳抓一抓，左腳抓一抓，這招叫做?毛手毛腳??！钡谌校骸半p腿分開30176。前面指一指，后面指一指，左邊指一指，右邊指一指，這招叫做?好膽別走??！钡谒恼校骸坝夷_向前伸，高跪，雙手抱拳，前后左右各一拜，這招叫做?大爺饒命?。”第五招：“(雙手舉起齊眉)向前看一看；向后看一看向左瞄一瞄，向右瞄一瞄，這招叫做?春光外淺?。”第六招：“右手伸出去，右邊拍一拍，左邊拍一拍，后邊拍一拍，這招叫做?亂拍馬屁??！钡谌夯有∮螒虮畟髑榈谰撸杭埍舾桑?，桌子六張，凳子十個游戲流程:每組成員站到各自指定位置，在第一個人的紙杯里到半杯水，然后按要求通過障礙物將紙杯里的水倒入下一個人的杯中，后面依次這樣傳遞。傳遞過程中不允許用手幫忙，只能用嘴否則重新開始。水杯被傳遞到最后一名成員，最后一名成員將杯子帶到指定位置，由組織者評判，在規(guī)定的時間內(nèi)按水量的多少定勝負。賽后懲罰措施：失敗者要喝掉一瓶礦泉水，以示懲罰。坦克大戰(zhàn)道具：10米的條幅*2 游戲流程：各部選出5人，各部人員站在條幅內(nèi)，雙腳踩在條幅上、雙手支撐條幅、一起協(xié)調(diào)前進，路程為50米。每兩部為一組，經(jīng)過5輪比賽，統(tǒng)計后選出用時最長的部門，接受懲罰。賽后懲罰措施：失敗者全體人員高呼“我是蝸?！?次，聲音必須響亮。拔河：游戲流程：學(xué)生會非干事（領(lǐng)導(dǎo)）選出10名男生5名女生為一組，干事選出同樣人員組成一組。進行拔河比賽。賽制為三局兩勝制。賽后懲罰措施：失敗者蹲在前面手舉“我輸了”的哭臉牌，勝利者站在失敗者后方笑舉“我贏了”的笑臉牌，拍照留念。集體氣球大PK：游戲流程：所有人員（包括紀檢部），每人腿上固定2個氣球。在指定場地內(nèi)，互踩氣球。所剩氣球最多者3名為“最佳無賴者”，并頒發(fā)“最佳無賴獎”。賽后懲罰措施：三個人要想盡