【文章內(nèi)容簡介】 學生還會由一個心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€心理健康的教育者，善待自我、善待他人、善待社會，這些知識就構(gòu)成了中學生進行心理保健的基礎(chǔ)，成為培養(yǎng)自我保健意識的源泉。這樣，他就能在心理健康的道路上日益發(fā)展，在塑造理想的自我、培養(yǎng)高尚人格的過程中，展現(xiàn)自我美好的形象，也使自身得到快樂、安慰。這樣做不僅能使中學生心理更加健康，還能促進其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展，并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放。心理健康方面的知識是很豐富的，不僅專業(yè)教師要學，任何一個老師也要加強學習，否則就有可能出現(xiàn)自身知識缺乏，甚至心理不健康的問題。當然，對中學生進行心理健康知識的教育，不能過多地進行空洞的說教，講授過于抽象的知識，而應該針對中學生年齡特征，采用適合的方法，結(jié)合生動的事例，寓教于樂，讓學生得到積極的體驗和深刻的理解。三、中學生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生正確的思維方式思維對于心理健康具有極大的影響。生活中常常會發(fā)生這樣的事情：有的中學生看到其他同學高興就會嫉妒，因為他心目中把自我與他人完全對立起來；與此相反，有的中學生則以他人的成功而引以自豪，因為他想，以自己的快樂為樂，快樂永遠是有限的；以他人的快樂為樂，快樂才是無限的。同樣是聽到批評，有的中學生拒不認錯，有的中學生則吸取教訓，努力改正；之所以如此，就是因為不同的中學生采用了不同的思維方式，錯誤態(tài)度來自于不正確的思維方式。而思維方式的正確與否恰恰反映了中學生的心理健康狀況。積極的、樂觀的、科學的思維，于已有益；而消極的、悲觀的、錯誤的思維，則于己有害，它不僅傷害自已的心理，還會損害自己的身體。思維對于心理健康的作用，還表現(xiàn)在正確的思維方式能矯正人的不良心理，有利于塑造良好個性，而不正確的思維則會損壞人的心理，損壞人的性格，對人產(chǎn)生極大的危害。開展中學生心理健康教育，必須注重培養(yǎng)中學生正確的思維方式。教育者應該在教育教學活動中，有意無意地對中學生進行思維方式的教育，要引導中學生辯證地看問題，努力掌握科學的思維方法，由思維來引導心理，培養(yǎng)積極的心態(tài)。比如，上勞動課時可以讓中學生討論以下問題：是多吃苦好還是偷懶好？怎樣做才能體現(xiàn)自己高尚的人格?如何對待挫折、失敗?如何對待成績、榮譽?從而讓中學生明白吃苦是一種高尚的行為，吃苦能使人得到心靈的享受、人格的升華；勇于吃苦的人才是高尚的人；取得成績、榮譽時應該保持冷靜、不驕不躁：遇到挫折和失敗時，應該想這是命運對我的考驗，看我是否不灰心喪氣，能否戰(zhàn)勝它，我應該做強者，而不能做弱者。諸如此類的思維方式，常常表現(xiàn)為一種理性精神，它使中學 生正確地認識一切問題，正確地指導其行動。它不僅對中學生的心理健康具有積極地調(diào)節(jié)作 用，還有助于培養(yǎng)中學生良好的心理修養(yǎng)，提升中學生的精神境界。因此說，培養(yǎng)中學生正 確的思維方式，對于中學生的心理健康具有無可估量的意義。四、中學生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生良好的性格例一：某中學生張三某件事沒有做好，被老帥批評，感到很慚愧，并且深陷于自責之中，從此灰心喪氣，不再努力；某中學生李四作業(yè)沒做好受到老師批評，遭此難堪之后他竟把牙 一咬說：“哼，走著瞧!”；某中學生王五，同樣是作業(yè)沒做好受到老師批評，他虛心接受老師的批評，并且保證以后把作業(yè)做好,果然取得了出色成績，反過來又受到老師的表揚。綜上所述，開展中學生心理健康教育，既要深入中學生心理健康教育之中，又不要僅僅局限于心理健康教育。既要營造良好的環(huán)境氛圍，又要注意每個中學生的自身特點。既要注重心理健康知識的講授，又要注意與中學生德育情操教育相結(jié)合。只有這樣，中學生心理健康教育才會收到的實效，行之有效。第三篇：淺談加強中學生心理健康教育淺談加強中學生心理健康教育中學階段是人一生中身心發(fā)展最為迅速的階段,也是人一生中至關(guān)重要和關(guān)鍵的階段。這一階段生理迅速發(fā)育,身體快速長高,但心理發(fā)展相對緩慢,加之需要面對一系列人生的挑戰(zhàn),承受來自家庭、學校、社會各方的壓力,自身心理發(fā)展的內(nèi)在矛盾及情緒的不穩(wěn)定性,容易使中學生產(chǎn)生各種各樣的心理問題,導致學習障礙、情感障礙、人格適應障礙,影響他們的心理健康水平,甚至導致患病、自殺、犯罪。因此,必須要加強對中學生心理健康的教育,提高他們心理健康水平,從而全面提高他們的綜合素質(zhì)。一、中學生心理問題的表現(xiàn)。由于中學生的主要任務是學習,因此因為學習而產(chǎn)生的心理問題最具普遍性。目前,由于學生課業(yè)負擔過重,升學壓力過大,課堂教學過死,親人要求過高,促使學生精神越來越緊張,心理越來越脆弱。據(jù)調(diào)查中學生群體中學習困難、厭學的學生已超過四分之一,中學生缺乏自信心的情況非常突出。由于學習而造成的心理不健康表現(xiàn)為煩躁緊張、沮喪憤懣、思維滯鈍、精神萎靡等,甚至出現(xiàn)失眠、腦神經(jīng)衰弱等生理疾病。學校教育雖然重點要求學生掌握知識、培養(yǎng)能力、發(fā)展智力、形成健全人格,但教育學生建立良好和諧的人際關(guān)系也是學校教育的職能之一。中學生由于處在一個心理水平從幼稚向成熟過渡的時期,他們往往自我意識過于強烈,自以為是、狂妄自大、唯我獨尊、目中無人。對父母尊敬不夠,嫌他們婆婆媽媽、嘮嘮叨叨。對老師理解不夠,認為老師管得過嚴、管得太死,限制了自己的自由,束縛了自己的空間。對同學寬容不夠,同學之間往往由于小事心存芥蒂,耿耿于懷,容易形成矛盾、摩擦甚至沖突。由于沒有良好協(xié)調(diào)的人際關(guān)系,相當一部分中學生在學習之余感到孤獨無聊,焦慮苦悶,感到人與人之間缺乏真誠和信任,感到有苦無處訴、有感無處發(fā),出現(xiàn)了社交自閉,社交退縮等癥狀。中學階段,第二性征逐步發(fā)育,性意識逐漸強烈,對異性充滿了好奇和向往。這一時期的中學生情感豐富,感情細膩,但是他們意志不夠堅強,自控能力抵下,情緒不穩(wěn)定,容易沖動,加之自我心理調(diào)節(jié)能力比較差,因此,會出現(xiàn)許多情感方面的心理問題。由于不能正確處理異性同學之間的友情關(guān)系,極其容易形成交往過密,甚至早戀等有害身心健康的現(xiàn)象。中學階段是一個人性格塑造和形成的關(guān)鍵時期,我們常說“習慣形成性格,性格決定命運”,性格是一個人的個性心理特征中最重要的品質(zhì)。調(diào)查顯示,中學生不良性格方面存在的問題非常嚴重,特別是依賴性強,遇事猶豫不決和固執(zhí)任性最為突出,占到被測學生的45%以上。良好的性格是在日常生活、學習、交往中逐步形成的,在生活中經(jīng)受了挫折、學習中遇到了障礙、交往中受到了歧視等等,都會造成他們性格中的諸如嫉妒他人、自私狹隘、膽怯自卑、孤僻抑郁等不良心理傾向。中學生的不良性格,必須要引起我們家長、學校乃至全社會的高度關(guān)注。二、對中學生進行心理健康教育的途徑。學校要充分利用校園資源,比如宣傳欄、黑板報、校訓標語、校園廣播等及時宣傳心理健康知識,大力營造校園心理健康的濃郁氛圍。定期聘請心理專家開展心理知識專題講座,讓同學們知道什么是心理健康,掌握心理健康的標準,明白心理健康的重要意義。知道不健康心理的矯治方法以及心理咨詢的相關(guān)知識。有條件、有師資的學?？梢蚤_設心理健康輔導課,使學校把心理健康教育納入課堂教學,有組織、有目的、有計劃地教會學生全面系統(tǒng)地掌握心理健康的知識,提高他們的自覺抵制不健康心理危害的能力。同時,使學生掌握心理不健康自我矯治的知識和方法,提高他們主動參加心理咨詢的積極性,從而使他們的身心健康和諧發(fā)展,為他們形成健康的體魄和健康的人格打下堅實的基礎(chǔ)。心理咨詢是一種有意識地對學生的心理施加影響,提高其心理健康水平,全面發(fā)展其個性的科學方法,一方面它注重對學生潛能的開發(fā)和對各種優(yōu)秀心理品質(zhì)的培養(yǎng)。另一方面則注重預防各種心理問題的產(chǎn)生,對各種心理問題進行適時的矯正。因此,學校必須建立學生心理咨詢室,聘請有相關(guān)專業(yè)知識的人做兼職或?qū)Ｂ毜男睦碜稍儙?。給每位學生建立心理檔案,對全體學生進行心理健康測試,指導和幫助他們具有較高的認知能力,具有情緒自我調(diào)控能力,具有正確的自我觀念,具有健全統(tǒng)一的個性。使學生始終保持穩(wěn)定情緒、愉快心情,經(jīng)常擁有樂觀向上、積極健康的心態(tài)。指導幫助他們形成良好的學習能力、交往能力,形成和諧的人際關(guān)系。指導幫助他們提高對心理問題的預防能力,學會對各種輕微心理障礙進行初步的診斷和調(diào)適,提高他們的心理健康水平。各學科的課堂教學也是心理健康教育的主要途徑。在學科教學中及時適當?shù)貪B透心理健康教育,會使學生自覺地接受、主動地接受,達到潤物無聲的效果。比如在思想品德課中,良好品德修養(yǎng)的形成離不開健康的心理素質(zhì),知情意行的和諧統(tǒng)一,才能形成學生健全的人格修養(yǎng)。語文課中優(yōu)美雋永的散文可以激發(fā)學生熱愛人生、熱愛自然、熱愛社會的美好情愫。主題深刻、形象鮮明、描寫生動的小說則可以提高學生的認知水平,可以陶冶學生的高尚情操,可以砥礪學生的堅強意志,可以塑造學生的良好個性。因此,我們必須重視各學科課堂教學中的育人功能,培養(yǎng)學生和諧統(tǒng)一、健康向上的心理品質(zhì)。三、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：（一）學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。（二）人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學生的日常安排就是“家——學?！弊類圩龅氖戮褪恰瓣P(guān)在屋子里聽音樂”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關(guān)系。（三）自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學生(特別是優(yōu)生)的缺點看多優(yōu)點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，于是恢心喪氣，失去自信心。（四）早戀問題的困擾。由于走進了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。四、中學生心理健康教育實施對策。對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。（一）全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領(lǐng)導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個學校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。學校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。有利于學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學模式在近十來年，通過教學改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區(qū)教