【文章內容簡介】 洗手、喝開水、吃熟食、勤通風、曬衣被、不扎堆。此外，給5歲以下兒童接種EV71疫苗，可有效預防由EV71引起的手足口病重癥及死亡病例的發(fā)生。十三、什么是流感？有什么危害？如何傳播？怎樣預防？ 答：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要以飛沫傳播為主，日常生活密切接觸也能傳播。通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、頭痛、肌痛和咳嗽，可伴有腸胃不適。本截止7月31日，廣西發(fā)生流感暴發(fā)疫情14起，波及人口數(shù)18252人，發(fā)病數(shù)927人。聚集性疫情主要發(fā)生在中小學，學生容易得病。預防措施有：（1）接種季節(jié)性流感疫苗可有效預防。（2）保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生可減少患病機會。（3）勤洗手，特別是用手遮掩口鼻打噴嚏后應立即洗手。（4）不要對人打噴嚏或咳嗽?；疾r佩戴口罩，以免傳染他人。（5）均衡飲食、多喝水，適量運動、充足睡眠，—4— 避免過度疲勞。（6）多開窗通風，保持室內空氣新鮮。十四、什么是肺結核？得了肺結核有什么癥狀？ 答：結核病又叫“癆病”，是一種由結核桿菌引起的慢性傳染病，人體除了毛發(fā)、指甲不能感染結核病外，其他任何部位都可得結核病。結核病主要是由呼吸道傳播的，因此90%以上的病人為肺結核的易感者。肺結核在我國法定報告甲乙類傳染病中發(fā)病和死亡數(shù)排在第2位。得了肺結核如發(fā)現(xiàn)不及時，治療不徹底，會對健康造成嚴重危害，甚至可引起呼吸衰竭和死亡，給患者和家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔。肺結核的全身癥狀主要是發(fā)熱、盜汗、全身無力、食欲不振、逐漸消瘦等。呼吸系統(tǒng)癥狀為咳嗽、咳痰、咯血、胸部不適、胸悶等。如果出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周或以上，或有咯血、發(fā)熱或胸痛等癥狀，應懷疑得了肺結核。十五、得了肺結核去哪里治療？國家有什么免費政策？ 答：當你周圍的人出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周或以上，或有咯血、發(fā)熱或胸痛等肺結核可疑癥狀者，就應督促他到結核病防治專業(yè)機構（宜州市的結核病防治機構為：宜州市疾病預防控制中心）檢查。結核病防治專業(yè)機構是國家設立的診斷、治療和管理結核病的專業(yè)機構，醫(yī)務人員具有專業(yè)知識和技能，并經(jīng)過專業(yè)培訓。我國省、地、縣三級都設有結核病防治專業(yè)機構，包括結核病防治所、疾病預防控制中心和結核病定點醫(yī)院（宜州市結核病定點醫(yī)院是：宜州市人民醫(yī)院）。我國對活動性肺結核病人免費提供主要檢查和抗結核藥物治療。免費檢查包括：初診病人胸片1張，痰標本檢查1次；確診病人治療期間的痰標本檢查和療程結束后胸片1張。免費抗結核藥物包括：國家標準化療方案中的抗結核 —5—藥物，而其他輔助檢查和治療費用仍需自付。十六、結核病是怎么傳染的？怎么能避免這種傳染？ 答： 結核病是呼吸道傳播疾病。肺結核患者在咳嗽、打噴嚏、大聲說話時，會把帶有結核菌的飛沫播散到空氣中，周圍健康人群吸入帶有結核菌的飛沫即可能受到傳染。一個傳染性肺結核病人一年中能使10－15人感染結核菌。一般來說，感染結核桿菌并不一定都發(fā)病，只有當身體抵抗力降低時，才能發(fā)展成為肺結核?？人試娞缪诳诒?、不隨地吐痰可以減少肺結核的傳播，勤洗手、多通風、強身健體可以有效預防肺結核。目前全球范圍內尚未開發(fā)出針對成人的有效疫苗，因此作為肺結核病人，應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。經(jīng)常開窗通風，保持室內空氣清新，不要對著別的人咳嗽、大聲說話或打噴嚏。十七、高血壓患者如何才能保持“健康血壓”？ 答：高血壓，是一種典型的生活方式病。引發(fā)高血壓的危險因素包括：高鹽飲食、超重（肥胖）、過量飲酒、缺乏運動、吸煙和長期精神緊張等。如果不加干預，健康的人就會發(fā)展到易患人群，到高血壓患者，到心血管病患者，在這一鏈條上逐步進展，治療的效果也越來越差。高血壓的預防，我們可以：（1）堅持運動：維持適度的健身體力活動，可預防和控制高血壓，如園藝勞動，走路，家務勞動，太極拳和游泳等。（2）限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險。成人每天食鹽攝入量應≤6克。（3）多吃蔬菜和水果。（4）少吃快餐：盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。（5）限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。（6）戒煙：吸煙有害 —6—健康，吸煙者應盡早戒煙。高血壓的治療，我們可以：（1）大多數(shù)患者需要服用降壓藥長期規(guī)范化治療。（2）降壓治療目標：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下；老年（≥65歲）高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下；年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩(wěn)定性心絞痛、慢性腎病患者如能耐受血壓可進一步降至130/80mmHg以下；部分老年人和冠心病患者的舒張壓不宜降低至60mmHg以下。（3）不盲目相信小廣告或偽科學宣傳；不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。（4）控制血壓，降低心腦血管病發(fā)病和死亡風險。十八、如何通過自我管理來避免糖尿病帶來的長期健康問題？ 答：很多人都能夠通過自我管理來避免糖尿病帶來的長期健康問題。患者需要做好以下事情：（1）執(zhí)行您的糖尿病飲食治療計劃如果沒有這樣的計劃，請與醫(yī)生一起制定一份，包括以下主要內容：*食用健康食物。如水果和蔬菜、魚、瘦肉、去皮雞肉、豆類和谷類、低脂或脫脂奶；將魚和瘦肉及家禽的分量維持在100克（2兩）。烘、烤或焙制作。*食用脂肪和鹽分含量較少的食物。*食用高纖維的食物。遵循食物多樣、谷類為主、粗細搭配。*根據(jù)血糖水平調整食物的總量。*每周的大多數(shù)日子，做30～60分鐘的身體活動。散步是增加運動量的好方法。（2）通過選擇食物和多運動來保持健康的體重（3）如果感覺心情低落，就請求幫助（4）戒煙（5）即使感覺良好，也應服藥（6）每天檢查雙腳（7）每天刷牙（8）檢查血糖。十九、哪些人能享受到老年人健康管理服務？ —7—答：老年人健康管理服務的對象指的是65歲及以上老年人，包括65歲。凡是在轄區(qū)居住半年以上的老年人，無論戶籍和非戶籍人口，都能在居住地的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室或社區(qū)衛(wèi)生服務中心（站）享受到老年人健康管理服務。二十、老年人健康管理服務主要有哪些內容？ 答：每年對老年人進行一次健康管理服務。內容包括：①生活方式和健康狀況評估。②每年進行一次較全面的健康體檢，包括體溫、脈搏、呼吸、血壓、身高、體重、腰圍、皮膚、淺表淋巴結、心臟、肺部、腹部等常規(guī)體格檢查，并對口腔、視力、聽力和運動功能等進行粗測判斷。輔助檢查包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能（血清谷草轉氨酶、血清谷丙轉氨酶和總膽紅素）、腎功能（血清肌酐和血尿素氮）、空腹血糖、血脂、心電圖和腹部黑白B超。③告知本人或其家屬健康體檢結果并進行針對性健康指導。二十一、重性精神病患者健康管理服務主要有哪些內容？ 答：①對自愿納入管理的重性精神疾病患者進行一次全面評估，免費建立居民健康檔案；②對應管理的重性精神疾病患者每年至少隨訪4次并進行危險性評估；③根據(jù)患者病情進行分類干預。④在患者病情許可的情況下，征得監(jiān)護人與患者本人同意后，每年進行1次