【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 這是一種生活態(tài)度，也是一種難得的人生境界。每個(gè)人都有夢(mèng)想的權(quán)力和現(xiàn)實(shí)的責(zé)任，積極追求美好的生活卻不要求必然的回饋，不為欲求所累才能保持內(nèi)心的平衡，順其自然才是生命的真諦。第五篇：快樂(lè)工作 快樂(lè)生活人的追求是什么？微笑 放松 憶趣 大聲講話 抬頭挺胸 常想自己的優(yōu)點(diǎn)如果你一直使自己的情緒處于低落的狀態(tài)，例如你肩膀下垂、走起路來(lái)雙腿仿佛有千斤重似的，那么你就真會(huì)覺(jué)得情緒很差。你要是一臉哭相，沒(méi)有人愿意理睬你。那么要怎樣改變呢？很簡(jiǎn)單，你只要深吸口氣，抬起頭來(lái)挺起胸，臉上露出微笑，并擺出生龍活虎的架勢(shì)就行了。微笑和打哈欠同樣會(huì)傳染的，如果你真誠(chéng)地對(duì)一個(gè)人展顏而笑，他實(shí)在無(wú)法對(duì)你生氣?？鞓?lè)的人總是這樣對(duì)自己說(shuō)：我覺(jué)得快樂(lè)，我會(huì)在各方面干得越來(lái)越好，我會(huì)越來(lái)越快樂(lè)。你反復(fù)地對(duì)自己說(shuō)一些話，如“我很放松”、“我很平靜”等等，時(shí)間久了這些話就會(huì)進(jìn)入你潛意識(shí)中。受壓抑的人說(shuō)話聲音明顯地細(xì)小，表現(xiàn)得自信心不足，一點(diǎn)也不快樂(lè)。所以你要盡量提高你的音量，但不必對(duì)別人大聲喊叫。你只要有意識(shí)地使聲音比平時(shí)稍大就行。你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊、被別人排斥的人走路 都拖拉拉很懶散，顯得很邋遢，完全沒(méi)有自信。另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，他們走起路來(lái)比一般人快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會(huì)感到快樂(lè)滋長(zhǎng)。假如有人告訴你：“你在電話里很會(huì)說(shuō)話”。你認(rèn)為這沒(méi)什么了不起。然而要知道，有許多人都覺(jué)得這么做非常困難，因此這的確是你值得驕傲的優(yōu)點(diǎn)?？鞓?lè)的來(lái)源是發(fā)現(xiàn)并利用你的真正的優(yōu)點(diǎn)，這使你的自我意識(shí)變得更加美好，你也就愈快樂(lè)。你若能學(xué)會(huì)心懷感激，就會(huì)減少很多憤怒，你只有心懷感激，才會(huì)真正快樂(lè)起來(lái)；若一個(gè)人就只有怨懟，你的心情自然好不起來(lái)。一句話說(shuō)得好：思之而存感謝。感恩的心將為你開(kāi)創(chuàng)快樂(lè)的奇跡 快樂(lè)來(lái)自于心靈的智慧很多人忘了該如何快樂(lè)生活，或根深蒂固認(rèn)為不應(yīng)該玩得開(kāi)心，不讓自己完全放松來(lái)體驗(yàn)快樂(lè)的感覺(jué)，找借口說(shuō)沒(méi)有時(shí)間去享受休閑活動(dòng)，有做不完的公事、家事。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有80%的上班族，每天一大早起床后，必須為了一份微薄的薪水，開(kāi)始做著自己極度痛恨的工作。而且必需日復(fù)一日，年復(fù)一年，投入長(zhǎng)達(dá)3040年的青春歲月！這是多么令人吃驚又難過(guò)的文字啊。你是屬于這80%的一分子嗎？你上班快不快樂(lè)？你回到家里的心情好不好？快樂(lè)生活之工作篇 ——上班族的快樂(lè)秘訣設(shè)立目標(biāo)不一樣，結(jié)果就不一樣，因此找出人生的愿景快樂(lè)不是對(duì)工作的喜愛(ài)，而是滿懷熱情，全力以赴當(dāng)中才能體會(huì)到工作的快樂(lè)，得到別人的認(rèn)可。唯有先看重自己，才能肯定自我價(jià)值，因此肯定自我的價(jià)值你不能選擇今天發(fā)生的事情，但你卻可以選擇今天心情。有人整天給自己的頭腦中灌進(jìn)一大堆的負(fù)面思想，讓自己動(dòng)彈不得，寸步難行，然后再怨天尤人，滿腹牢騷。為什么不學(xué)習(xí)改變想法，調(diào)整心態(tài)，心境就會(huì)豁然開(kāi)朗，奇妙的事情也會(huì)不斷遇到。積極思考可以調(diào)節(jié)工作壓力，消除不必要的情緒，多一點(diǎn)正向思考，能減少倦怠感，增加幸福感，如果將事情弄得很糟時(shí)，只允許情緒低落一下子，很快換個(gè)想法，多從積極面看事情，砍掉生活中的抱怨情緒，化抱怨為感謝，工作就會(huì)有新的變化。心理學(xué)家認(rèn)為，控制行為可間接控制人的感情。簡(jiǎn)單地說(shuō)，讓一個(gè)人手舞足蹈，常常微笑，他就會(huì)變得快樂(lè)，喜樂(lè)的象征就是微笑，成人每天平均笑48次，小孩子則平均笑150次，這也就是為什么大家往往會(huì)形容孩童般的天真。同樣的，經(jīng)常建立積極的思想，也會(huì)使工作變得快樂(lè)?？鞓?lè)生活的20條準(zhǔn)則知足者常樂(lè)：要為自己擁有的東西而喜悅，不要為自己沒(méi)有的東西而沮喪真誠(chéng)的關(guān)心別人，不求回報(bào)，以助人為樂(lè)。與人分享也是樂(lè)多一點(diǎn)笑聲，“笑”有助于身心健康?！靶σ恍?，十年少”。多一點(diǎn)幽默，幽默是生活中的調(diào)味劑積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，健康與快樂(lè)是相輔相成的。聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)，音樂(lè)對(duì)大腦皮層和各器官功能有很好的調(diào)節(jié)作用。學(xué)會(huì)與各種人相處有幾個(gè)知心朋友，可以相互傾訴。1學(xué)會(huì)理解生活中的另一半，不要求對(duì)方和你完全一致，制造和睦的家庭氛圍。1遇到不愉快的事，盡快忘卻，不要耿耿于懷，煩惱于心。1遇到好事時(shí)，不要認(rèn)為理所當(dāng)然，要有感恩之心。1注意調(diào)節(jié)生活，忙碌一段時(shí)間后，過(guò)一天與平常不同的生活。1不要把錢(qián)看得太重，錢(qián)是身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去。1繼續(xù)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，充實(shí)自己。1隔段時(shí)間與家人聚聚，享受家庭的溫馨。1結(jié)交一些比自己年輕的朋友，感染他們的活力。1忘記自己的實(shí)際年齡，保持年輕的心態(tài)，最好有點(diǎn)童心。快樂(lè)工作快樂(lè)生活第一由你選擇：你能快樂(lè)工作嗎？今天你正以那種面貌在對(duì)待工作？ 第二快樂(lè)的源泉：認(rèn)知自己，超越自我；快樂(lè)心態(tài)；我們共同的愿景； 認(rèn)知自己、超越自我據(jù)有關(guān)研究表明人與人的智商相差無(wú)幾，只有愛(ài)因斯坦、諾貝爾幾位世界著名科學(xué)家的智商才比我們常人略高一點(diǎn)，但也是微乎其微。那為什么許多人可以成功，或者已經(jīng)找到了成功的方向和辦法，為什么我們還不能或還未有可行的方法。關(guān)鍵一點(diǎn)就是我們對(duì)自己還沒(méi)有一個(gè)較為清楚的認(rèn)知，也沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)毅力去超越自我。因此認(rèn)清自己是最重要，所以在任何時(shí)候我們不能妄自菲薄也不能狂妄自大，而應(yīng)以一種樂(lè)觀的態(tài)度、積極主動(dòng)的心態(tài)去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的一切情況，并永遠(yuǎn)充滿對(duì)未來(lái)的信心！才會(huì)有成就，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。例：20歲時(shí)，三個(gè)工人在向一工地搬磚，有人過(guò)來(lái)問(wèn)：“你們?cè)诟墒裁?？?第一個(gè)人沒(méi)好氣的說(shuō)：“沒(méi)看見(jiàn)嗎？搬磚！第二個(gè)抬頭笑了笑說(shuō)：我們?cè)谏w一座樓第三個(gè)哼著小曲，面帶笑容又很燦爛的說(shuō)：“我們正在建設(shè)一座新城市！” 分析：30歲時(shí)，第一個(gè)人在另外一個(gè)工地繼續(xù)運(yùn)磚；第二個(gè)人成了一名工程師兼工頭；第三人是他們的經(jīng)理?？陀^條件受制于人并不足懼，重要的是我們有選擇的自由，做一個(gè)真正“操之在我”的人。在生活中無(wú)論什么工作，既可以高興、快樂(lè)、充滿激情和自豪感的去做，也可以愁眉苦臉和厭惡的去做，古羅馬哲學(xué)家告誡我們：沒(méi)有卑微的工作，只有卑微的態(tài)度。認(rèn)知自己，認(rèn)清自己身處何地何處只是職業(yè)生涯的第一步，第二步就是要不斷的自我超越才能更快的走向成功。自我超越成為一項(xiàng)修煉、一項(xiàng)融入我們生命之中的生活動(dòng)，我們就注定會(huì)創(chuàng)造美好的未來(lái)！快樂(lè)的生活！快樂(lè)心態(tài)：同是一件事，想開(kāi)了是天堂，想不開(kāi)就是地獄！也就是說(shuō)，快樂(lè)是一種積極的心態(tài)，快樂(lè)是一種純主觀的內(nèi)在意識(shí)，是一種心靈滿足程度。真正的快樂(lè)來(lái)源于自己精神內(nèi)部，而不以外物所左。人的心態(tài)變得積極，就可以得到快樂(lè)，就會(huì)改變自己的命脈運(yùn)。樂(lè)觀豁達(dá)的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活主得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事項(xiàng)變得簡(jiǎn)單可行