【文章內(nèi)容簡介】 作，建立信任感，培養(yǎng)團隊氣氛。時間：大約25分鐘準備：寬敞的餓場地，8~12人一組。操作：每組圍圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護圈給予保護，不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往哪里倒，團隊就往哪里去接住他，給予保護，將他推到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到放松?？梢該Q人到圈內(nèi)去體驗?；顒映浞煮w現(xiàn)團隊的合作。2，信任之旅：目的：通過人與受助的體驗，增加對他人的信任接納。時間：60分鐘準備：知道這事先要選擇好盲行的路線，最好道路不是坦途，有阻礙，如上樓，下坡，拐彎，室內(nèi)室外結(jié)合。每人準備蒙眼睛用的毛巾或頭巾。操作：成員2人一組，一位做盲人，一位做幫做盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助人的攙扶下，沿著指導(dǎo)者指定的路線，帶領(lǐng)“盲 人“繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能說話，只能用手勢，動作幫助“盲人”體驗各種感覺。練習(xí)結(jié)束后兩人坐下交流當(dāng)“盲人”的感覺與幫助別人的感覺，并在團體內(nèi)交流。然后互換角色，再來一遍，再互相交流。交流討論集中在以下幾個方面：對于 “盲人”，你看不見后是什么感覺；使你想起什么；你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或他人有什么新的發(fā)；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴；你是怎樣想方設(shè)法幫助他的；這使你想起什么3，戴高帽子（也稱為紅色轟炸或優(yōu)點轟炸）目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并且欣賞之，促進互相肯定和接納 時間：約50分鐘操作：5~10人一組圍圈坐，請一位成員做在或站在團體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點以及欣賞只處（如性格，相貌，處事）。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個成員到中央戴高帽一次。規(guī)則是必須說出優(yōu)點，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧沒轍眼反而會傷害別人。參加者要注意體驗被別人稱贊時的感受如何人；怎樣用心發(fā)現(xiàn)他人的長處；怎樣做一個樂于欣賞他人的人；練習(xí)結(jié)束的時候，大家心情愉快，互相接納性增高。此練習(xí)適合比較熟悉的成員應(yīng)用。4，鏡中人目的：培養(yǎng)成員對他人的敏感性，互相溝通面互接納時間：約15分鐘操作：團體成員兩人一組，一人自由做動作，另一個人模仿，輪流模仿兩分鐘后互換角色，不可說話，用心體會對方的用意。結(jié)束后互相交流，看看自己對他人的理解是否準確。然后仍然兩人一組，一人說話，一人照原話重復(fù)敘述，兩分鐘后互換角色。結(jié)束后兩人交流思想，全身心投入的觀察理解他人。討論今后生活中如何應(yīng)用各種感受。5，信任跌倒目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽氣氛 時間：約20分鐘準備：每組8~12人，需要一定的空間可以活動操作：領(lǐng)導(dǎo)者邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“倒“，倒者身體垂直向后倒，腳跟直直倒下，倒到一半時，接者平穩(wěn)地接住。然后互換角色。做完后在小組內(nèi)討論。6，猜猜我是誰目的：從他人的反饋中認識自己，并體會被人理解的感受，時間：約20分鐘 準備：紙，筆操作：每人發(fā)一張白紙，請寫下3~5句描述自己的句子。如“我是?！安粚懨?。寫完后將紙折好，放在團體中央。然后每人隨機取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這張紙是誰寫的。猜中的人要說理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)成員發(fā)表自己猜中別人或者被別人猜中時的感受。三、加強團隊合作的練習(xí)相親相愛一家人目的：溫暖團隊的氣氛，增加團隊的信任和凝聚力，體驗成員之間親密的感情 時間：約10~~20分鐘（一般在團隊聚會結(jié)束時用）準備：錄象機，磁帶，動作圖片。操作：全組圍圈，組長說明在團隊中成員就像一家人，需要彼此支持、關(guān)懷與幫助，每個人的行為會對營造和諧的氣氛產(chǎn)生作用，良好的氣氛又會促進成員的自我開放和信任。然后，教授講解歌詞的含義和手語操的動作，讓成員跟著模仿。然后，跟著音樂，邊唱邊做邊體會，所有的人都在動作，團隊氣氛熱烈親密，增強了團隊成員的信任和親密感。無家可歸目的：讓成員體會和感受個人與團體的關(guān)系。團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體。時間：約20分鐘 準備：寬敞的地方操作：開始時讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺，然后，領(lǐng)導(dǎo)者說“變，4個人一組：，成員必須按照要求重新組成4人組，形成新的“家”，此刻，請那些沒有找到家的人談?wù)動坞x在團體之外的感受，大多會談到“孤獨，孤單，被拋棄，沒依靠，失落，擔(dān)心?！币部梢哉堅趫F體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺，大多表達“溫暖，有力量，安全，踏實?！鳖I(lǐng)導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。3，解開千千結(jié)目的：團體合作，靠集體的力量解決困難，體會團隊支持對個人的意義和重要性。時間：約30分鐘 準備：寬敞的空間，操作：指導(dǎo)者讓每位成員手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確定后松手，在圈內(nèi)自己的走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆，跨，繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀況。練習(xí)需要成員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難，解決問題時，請成員分享活動的感受。成員常常會主動談出對團體互助的感受等，體會團體合作的重要性。4建高塔目的：通過團體工作，了解合作的過程和重要性，學(xué)習(xí)互相配合，學(xué)習(xí)用非語言的方式表達，增進團體信任和生產(chǎn)力 時間：約65分鐘準備：8人一小組，觀察員一名，40張畫報紙，膠帶兩卷，剪刀一把，膠水一瓶 操作：指導(dǎo)者先說明活動的規(guī)則：全程不許說話，只能用非語言表達。搭塔的時間只有40分鐘，到時間必