【文章內(nèi)容簡介】 一動不動。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應聲而動。牛用條件反射的方式活著，而人則以習慣生活。好的生活習慣、好的學習習慣對你的成長，對你的初中生活的順利開展非常重要。著名的美國心理學家威廉詹姆斯說過這樣一句話：播種一種行為，收獲一種習慣，播種一種習慣，收獲一中性格，播種一種性格，收獲一種命運。好的生活習慣和好的學習習慣會為你的初中生活事半功倍。我們的學校有一系列的管理制度，中學生日常行為規(guī)范、校規(guī)、班規(guī)等，這些制度都是為了幫助你形成良好的習慣，是保障你順利進行血液的前提條件，如果我們能夠心服口服地欣然接受，那么，會為你順利適應初中生活打下良好基礎(chǔ)。良好的生活習慣還有：文明禮貌 關(guān)心他人 尊敬師長 守時誠信等等很多。好的學習習慣有：課前，課中，課后。認真聽課、勤于思索、記好筆記；善于提問，主動復習等等。認真聽課、積極復習、謙虛謹慎、耐心細致。有的同學可能困惑，我也想養(yǎng)成好習慣，可是，可能以前已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的習慣，下定決定沒有兩天就放棄了，我是不是就改不了呢，那你跟我做一個活動：交叉雙手交叉雙手，看看左手拇指在上還是右手拇指在上。然后，換過來，左手在上的換成右手在上，右手在上的換成左手在上。請問你有什么感覺，你會覺得不舒服不習慣，是吧？確實是，因為你長期以來形成了習慣，而習慣改變的過程就是一個讓人覺得不舒服的過程。你試著做21次，再做一次，就換過來了。21是個習慣改變的周期，主要努力堅持就一定能改正壞習慣，樹立新習慣。一個成功的人知道如何用好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。和壞習慣做斗爭，從現(xiàn)在開始。面對新的初中生活，我們積極應對，努力成長，嶄新的生活，嶄新的人生，同學們，加油！第三篇：初一新生入學適應團體心理輔導方案樂凱中學初一新生入學適應團體心理輔導方案一、活動目標：通過團體心理輔導，促使班級成員盡快相識，初步形成班級集體意識，建立互信互助關(guān)系，提高應對困難和挫折的意識和能力，為個人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。二、團體成員：初一各班同學三、活動時間：90分鐘四、活動地點：教室五、指導者：心理健康教師六、活動方案七、具體操作過程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動一“大風吹”目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情；建立團體契約。操作要點：，主持人沒有位置，立于中央。：“大風吹!”大家問：“吹什么?”主持人說：“吹所有帶手表的人?！眲t凡是帶手表者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長頭發(fā)的人......活動二“訂立團體契約”（5分鐘）為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動中，我們大家要訂立一些規(guī)則：①要專注；②要坦誠；③要不評價；④要保密。（二）相識階段：（45分鐘）活動一“滾雪球”目的：.增進彼此相識，在短時間內(nèi)認識更多的人。時間：30分鐘。操作要點：①兩人一組自我介紹：主持人先讓全體同學自由漫步，見到其他同學，微笑著握握手。給一定的時間讓同學自然相遇，鼓勵同學盡可能多地與其他人握手。當主持人說：“?！?，每個同學面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進行自我介紹（姓名），以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料等。每人2分鐘。當對方自我介紹時，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。②四人一組他者介紹：剛才自我介紹的兩個組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認識的同學向另外兩位同學介紹。③八人一組重疊自我介紹：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括3個內(nèi)容(來自哪個小學、愛好、姓名)。規(guī)則是當?shù)?個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起。例如：第1個人說：我是來自新市場小學的愛好吹葫蘆絲的xxx”,第2個同學說“我是來自新市場小學的愛好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來自愛民小學的愛打乒乓球的xxx”第3個人說：“我是來自新市場小學的愛好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來自愛民小學的愛打乒乓球的xxx旁邊的來自樂凱小學的喜歡游泳的xx” ??④十六人連環(huán)自我介紹：兩個8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對面一一對應，開始“循環(huán)溝通”。對面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個話題。第一輪時間到后，主持人說第2個話題，請外圈的同學起立向右移動一個位置，并介紹自我介紹，并討論第2個話題。第二輪時間到后，主持人說第3個話題，內(nèi)圈的同學向右移動一個位置。內(nèi)外圈交替移動，依次進行，直到第8輪結(jié)束。每次討論的話題可以為：①我對樂凱中學的第一印象；②我對咱們班的感覺③上中學與上小學的不同之處；④在樂凱中學三年中我打算這樣過。提問：這個活動，你有什么感受，請與大家分享。請45位同學發(fā)言?；顒佣皝G抱枕”目的：使同學們進一步相識，增進班級凝聚力。時間：5分鐘操作要點：全體同學站成一圈，選一個拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰，其他同學就要大聲說出那個同學的名字，之后接抱枕的同學站在圈中間，依此類推，讓大家再進一步熟悉互相的姓名。活動三“打開千千結(jié)”目的：增強班級的凝聚力。時間：10分鐘。操作要點：1．將全班學生分成若干個小組，每組10—12人，讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。2．在節(jié)奏感較強的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。3．小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。6．全班交流，分享感受。活動四“三年后的我??”目的：讓學生初步交流自己學習規(guī)劃。時間：25分鐘。操作要點：8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請每位同學寫出三年后的我??，寫完后，請每個同學在小組內(nèi)談自己對未來的規(guī)劃。每位同學懷著對發(fā)言者的尊重，認真傾聽、相互學習和探討。然后請每個小組派一個代表將大家的打算歸納后