【文章內(nèi)容簡介】 一動不動。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動。牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。好的生活習(xí)慣、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對你的成長，對你的初中生活的順利開展非常重要。著名的美國心理學(xué)家威廉詹姆斯說過這樣一句話：播種一種行為，收獲一種習(xí)慣，播種一種習(xí)慣，收獲一中性格，播種一種性格，收獲一種命運(yùn)。好的生活習(xí)慣和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會為你的初中生活事半功倍。我們的學(xué)校有一系列的管理制度，中學(xué)生日常行為規(guī)范、校規(guī)、班規(guī)等，這些制度都是為了幫助你形成良好的習(xí)慣，是保障你順利進(jìn)行血液的前提條件，如果我們能夠心服口服地欣然接受，那么，會為你順利適應(yīng)初中生活打下良好基礎(chǔ)。良好的生活習(xí)慣還有：文明禮貌 關(guān)心他人 尊敬師長 守時誠信等等很多。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：課前，課中，課后。認(rèn)真聽課、勤于思索、記好筆記；善于提問，主動復(fù)習(xí)等等。認(rèn)真聽課、積極復(fù)習(xí)、謙虛謹(jǐn)慎、耐心細(xì)致。有的同學(xué)可能困惑，我也想養(yǎng)成好習(xí)慣，可是，可能以前已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，下定決定沒有兩天就放棄了，我是不是就改不了呢，那你跟我做一個活動：交叉雙手交叉雙手，看看左手拇指在上還是右手拇指在上。然后，換過來，左手在上的換成右手在上，右手在上的換成左手在上。請問你有什么感覺，你會覺得不舒服不習(xí)慣，是吧？確實(shí)是，因?yàn)槟汩L期以來形成了習(xí)慣，而習(xí)慣改變的過程就是一個讓人覺得不舒服的過程。你試著做21次，再做一次，就換過來了。21是個習(xí)慣改變的周期，主要努力堅(jiān)持就一定能改正壞習(xí)慣，樹立新習(xí)慣。一個成功的人知道如何用好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會有一個好的人生。和壞習(xí)慣做斗爭，從現(xiàn)在開始。面對新的初中生活，我們積極應(yīng)對，努力成長，嶄新的生活，嶄新的人生，同學(xué)們，加油！第三篇：初一新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案樂凱中學(xué)初一新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、活動目標(biāo)：通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，促使班級成員盡快相識，初步形成班級集體意識，建立互信互助關(guān)系，提高應(yīng)對困難和挫折的意識和能力，為個人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。二、團(tuán)體成員：初一各班同學(xué)三、活動時間：90分鐘四、活動地點(diǎn)：教室五、指導(dǎo)者：心理健康教師六、活動方案七、具體操作過程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動一“大風(fēng)吹”目的：讓同學(xué)們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情；建立團(tuán)體契約。操作要點(diǎn)：，主持人沒有位置，立于中央。：“大風(fēng)吹!”大家問：“吹什么?”主持人說：“吹所有帶手表的人?！眲t凡是帶手表者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長頭發(fā)的人......活動二“訂立團(tuán)體契約”（5分鐘）為使我們這個團(tuán)隊(duì)形成一個彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動中，我們大家要訂立一些規(guī)則：①要專注；②要坦誠；③要不評價(jià)；④要保密。（二）相識階段：（45分鐘）活動一“滾雪球”目的：.增進(jìn)彼此相識，在短時間內(nèi)認(rèn)識更多的人。時間：30分鐘。操作要點(diǎn)：①兩人一組自我介紹：主持人先讓全體同學(xué)自由漫步，見到其他同學(xué)，微笑著握握手。給一定的時間讓同學(xué)自然相遇，鼓勵同學(xué)盡可能多地與其他人握手。當(dāng)主持人說：“停”，每個同學(xué)面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進(jìn)行自我介紹（姓名），以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料等。每人2分鐘。當(dāng)對方自我介紹時，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。②四人一組他者介紹：剛才自我介紹的兩個組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認(rèn)識的同學(xué)向另外兩位同學(xué)介紹。③八人一組重疊自我介紹：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括3個內(nèi)容(來自哪個小學(xué)、愛好、姓名)。規(guī)則是當(dāng)?shù)?個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起。例如：第1個人說：我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx”,第2個同學(xué)說“我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來自愛民小學(xué)的愛打乒乓球的xxx”第3個人說：“我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來自愛民小學(xué)的愛打乒乓球的xxx旁邊的來自樂凱小學(xué)的喜歡游泳的xx” ??④十六人連環(huán)自我介紹：兩個8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對面一一對應(yīng)，開始“循環(huán)溝通”。對面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個話題。第一輪時間到后，主持人說第2個話題，請外圈的同學(xué)起立向右移動一個位置，并介紹自我介紹，并討論第2個話題。第二輪時間到后，主持人說第3個話題，內(nèi)圈的同學(xué)向右移動一個位置。內(nèi)外圈交替移動，依次進(jìn)行，直到第8輪結(jié)束。每次討論的話題可以為：①我對樂凱中學(xué)的第一印象；②我對咱們班的感覺③上中學(xué)與上小學(xué)的不同之處；④在樂凱中學(xué)三年中我打算這樣過。提問：這個活動，你有什么感受，請與大家分享。請45位同學(xué)發(fā)言?；顒佣皝G抱枕”目的：使同學(xué)們進(jìn)一步相識，增進(jìn)班級凝聚力。時間：5分鐘操作要點(diǎn)：全體同學(xué)站成一圈，選一個拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰，其他同學(xué)就要大聲說出那個同學(xué)的名字，之后接抱枕的同學(xué)站在圈中間，依此類推，讓大家再進(jìn)一步熟悉互相的姓名?；顒尤按蜷_千千結(jié)”目的：增強(qiáng)班級的凝聚力。時間：10分鐘。操作要點(diǎn)：1．將全班學(xué)生分成若干個小組，每組10—12人，讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。2．在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。3．小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。6．全班交流，分享感受。活動四“三年后的我??”目的：讓學(xué)生初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃。時間：25分鐘。操作要點(diǎn)：8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請每位同學(xué)寫出三年后的我??，寫完后，請每個同學(xué)在小組內(nèi)談自己對未來的規(guī)劃。每位同學(xué)懷著對發(fā)言者的尊重，認(rèn)真傾聽、相互學(xué)習(xí)和探討。然后請每個小組派一個代表將大家的打算歸納后