【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 腳稍前，身體稍向右轉(zhuǎn)。擊球前，手臂向右上方引拍。然后前臂和手腕向左前下方用力搓球，在下降期擊球中下部。3)注意事項(xiàng)：擊球后要迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。三、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球 1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)。3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十一周 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)拉弧圈球復(fù)習(xí)發(fā)正手側(cè)上、側(cè)旋球?qū)W習(xí)發(fā)反手側(cè)上、側(cè)旋球素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)基本部分一、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)。2)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。二、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)1目標(biāo)：基本掌握正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng) 2)動(dòng)作要領(lǐng)3)注意事項(xiàng)：注意發(fā)球的落點(diǎn)。三、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)1目標(biāo)：基本掌握反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)。： 站位左半臺(tái)。當(dāng)持球手將球向上輕輕拋起時(shí)，持拍手迅速向后上方引拍，同時(shí)手腕略微回收，身體隨著球拍后引而向左轉(zhuǎn)動(dòng)。發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)，手臂自左后上方向右前下方揮擺，球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)下部摩擦。發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，手臂自左上方向右下方揮擺，球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)面摩擦。拍觸球的一瞬間，用手腕輔助發(fā)力，將能增大球的旋轉(zhuǎn)。注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。結(jié)束部分：放松、整理 2小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十二周教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)拉弧圈球復(fù)習(xí)發(fā)正手側(cè)上、側(cè)旋球?qū)W習(xí)發(fā)反手側(cè)上、側(cè)旋球素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng) 基本部分一、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)。3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。二、復(fù)習(xí)正反手發(fā)球技術(shù)1目標(biāo)：基本掌握正反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng) 2)動(dòng)作要領(lǐng)2)注意事項(xiàng)：注意發(fā)球的落點(diǎn)。三、學(xué)習(xí)搓攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)：主要運(yùn)用“轉(zhuǎn)、低、快、變”的搓球控制對(duì)方，以尋找戰(zhàn)機(jī)，然后采用低突、快點(diǎn)或拉攻等技術(shù)展開(kāi)攻勢(shì)并進(jìn)入連續(xù)進(jìn)攻；在搓球中遇到機(jī)會(huì)球時(shí)進(jìn)行扣殺，常常帶有突然性，往往可以直接得分。搓攻戰(zhàn)術(shù)是乒乓球各種打法都不可缺少的輔助戰(zhàn)術(shù)方法：① 反手搓球結(jié)合正手快拉、快點(diǎn)、突擊或扣殺。②正、反手搓球結(jié)合反手快拉、快點(diǎn)、突擊或扣殺。注意事項(xiàng)：② 攻戰(zhàn)術(shù)既要盡可能早起板，以爭(zhēng)取主動(dòng)，但又不能急噪。②在搓球中遇到機(jī)會(huì)球時(shí)要大膽扣殺，這是搓攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段③在搓短中擺短，可使對(duì)方不易搶先進(jìn)攻，以便用正、反手或側(cè)身進(jìn)攻。四、教學(xué)比賽分三組進(jìn)行教學(xué)比賽，其余同學(xué)進(jìn)行裁判實(shí)習(xí)。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十三周教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)基本部分一、復(fù)習(xí)推擋1)目標(biāo)：鞏固提高推擋技術(shù) 2)動(dòng)作要領(lǐng)。2)注意事項(xiàng)：推擋落點(diǎn)要準(zhǔn)確，提高連續(xù)推擋能力。二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球技術(shù) 1目標(biāo)：鞏固正手近臺(tái)攻球技術(shù)。2)動(dòng)作要領(lǐng)3)注意事項(xiàng)：注意引拍動(dòng)作不要過(guò)大，擊球時(shí)腰部旋轉(zhuǎn)與重心交換。三、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)1目標(biāo)：鞏固正反手發(fā)球技術(shù)。2)動(dòng)作要領(lǐng)3)注意事項(xiàng)：注意引拍動(dòng)作與擊球點(diǎn)位置結(jié)束部分：放松、整理 小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十四周教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)基本部分一、復(fù)習(xí)推擋3)目標(biāo)：鞏固提高推擋技術(shù) 2)動(dòng)作要領(lǐng)。4)注意事項(xiàng)：推擋落點(diǎn)要準(zhǔn)確，提高連續(xù)推擋能力。二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球技術(shù) 1目標(biāo)：鞏固正手近臺(tái)攻球技術(shù)。2)動(dòng)作要領(lǐng)3)注意事項(xiàng)：注意引拍動(dòng)作不要過(guò)大，擊球時(shí)腰部旋轉(zhuǎn)與重心交換。三、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)1目標(biāo)：鞏固正反手發(fā)球技術(shù)。2)動(dòng)作要領(lǐng)3)注意事項(xiàng)：注意引拍動(dòng)作與擊球點(diǎn)位置 結(jié)束部分：放松、整理 小結(jié)2）課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十五周教學(xué)內(nèi)容、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)教學(xué)目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)，基本掌握平擋球技術(shù)：使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自評(píng)，互評(píng)以及強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。教學(xué)過(guò)程一、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)（一）握拍方法：橫拍的一般握法如同人們見(jiàn)面時(shí)握手一樣，中指、無(wú)名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來(lái)確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)3050厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)2030厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來(lái)球，加強(qiáng)判斷。（三）單步移動(dòng)擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以取得合理的擊球位置。一般在來(lái)球較近身體時(shí)采用這種步法二、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡(jiǎn)單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來(lái)球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十六周教學(xué)內(nèi)容、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)：跳步