【文章內(nèi)容簡介】 腳稍前，身體稍向右轉(zhuǎn)。擊球前，手臂向右上方引拍。然后前臂和手腕向左前下方用力搓球，在下降期擊球中下部。3)注意事項：擊球后要迅速還原成準備姿勢。三、復習正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球 1)目標：基本掌握弧圈球動作要領(lǐng)。2)動作要領(lǐng)。3)注意事項：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié) 1）課堂紀律情況 2）課的任務完成情況 3）課后應注意練習的內(nèi)容第十一周 教學內(nèi)容：復習拉弧圈球復習發(fā)正手側(cè)上、側(cè)旋球?qū)W習發(fā)反手側(cè)上、側(cè)旋球素質(zhì)練習準備活動基本部分一、復習正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標：基本掌握弧圈球動作要領(lǐng)。2)動作要領(lǐng)。2)注意事項：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。二、復習正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)1目標：基本掌握正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動作要領(lǐng) 2)動作要領(lǐng)3)注意事項：注意發(fā)球的落點。三、學習反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)1目標：基本掌握反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動作要領(lǐng)。： 站位左半臺。當持球手將球向上輕輕拋起時，持拍手迅速向后上方引拍，同時手腕略微回收，身體隨著球拍后引而向左轉(zhuǎn)動。發(fā)右側(cè)下旋球時，手臂自左后上方向右前下方揮擺，球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)下部摩擦。發(fā)右側(cè)上旋球時，手臂自左上方向右下方揮擺，球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)面摩擦。拍觸球的一瞬間，用手腕輔助發(fā)力，將能增大球的旋轉(zhuǎn)。注意事項：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。結(jié)束部分：放松、整理 2小結(jié)1）課堂紀律情況 2）課的任務完成情況 3）課后應注意練習的內(nèi)容第十二周教學內(nèi)容：復習拉弧圈球復習發(fā)正手側(cè)上、側(cè)旋球?qū)W習發(fā)反手側(cè)上、側(cè)旋球素質(zhì)練習準備活動 基本部分一、復習正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標：基本掌握弧圈球動作要領(lǐng)。2)動作要領(lǐng)。3)注意事項：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。二、復習正反手發(fā)球技術(shù)1目標：基本掌握正反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動作要領(lǐng) 2)動作要領(lǐng)2)注意事項：注意發(fā)球的落點。三、學習搓攻戰(zhàn)術(shù)特點：主要運用“轉(zhuǎn)、低、快、變”的搓球控制對方，以尋找戰(zhàn)機，然后采用低突、快點或拉攻等技術(shù)展開攻勢并進入連續(xù)進攻；在搓球中遇到機會球時進行扣殺，常常帶有突然性，往往可以直接得分。搓攻戰(zhàn)術(shù)是乒乓球各種打法都不可缺少的輔助戰(zhàn)術(shù)方法：① 反手搓球結(jié)合正手快拉、快點、突擊或扣殺。②正、反手搓球結(jié)合反手快拉、快點、突擊或扣殺。注意事項：② 攻戰(zhàn)術(shù)既要盡可能早起板，以爭取主動，但又不能急噪。②在搓球中遇到機會球時要大膽扣殺，這是搓攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段③在搓短中擺短，可使對方不易搶先進攻，以便用正、反手或側(cè)身進攻。四、教學比賽分三組進行教學比賽，其余同學進行裁判實習。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié) 1）課堂紀律情況2)課的任務完成情況 3）課后應注意練習的內(nèi)容第十三周教學內(nèi)容 復習正手攻球技術(shù)學習發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)素質(zhì)練習準備活動基本部分一、復習推擋1)目標：鞏固提高推擋技術(shù) 2)動作要領(lǐng)。2)注意事項：推擋落點要準確，提高連續(xù)推擋能力。二、復習正手近臺攻球技術(shù) 1目標：鞏固正手近臺攻球技術(shù)。2)動作要領(lǐng)3)注意事項：注意引拍動作不要過大，擊球時腰部旋轉(zhuǎn)與重心交換。三、復習發(fā)球技術(shù)1目標：鞏固正反手發(fā)球技術(shù)。2)動作要領(lǐng)3)注意事項：注意引拍動作與擊球點位置結(jié)束部分：放松、整理 小結(jié)1）課堂紀律情況2)課的任務完成情況 3）課后應注意練習的內(nèi)容第十四周教學內(nèi)容 復習正手攻球技術(shù)學習發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)素質(zhì)練習準備活動基本部分一、復習推擋3)目標：鞏固提高推擋技術(shù) 2)動作要領(lǐng)。4)注意事項：推擋落點要準確，提高連續(xù)推擋能力。二、復習正手近臺攻球技術(shù) 1目標：鞏固正手近臺攻球技術(shù)。2)動作要領(lǐng)3)注意事項：注意引拍動作不要過大，擊球時腰部旋轉(zhuǎn)與重心交換。三、復習發(fā)球技術(shù)1目標：鞏固正反手發(fā)球技術(shù)。2)動作要領(lǐng)3)注意事項：注意引拍動作與擊球點位置 結(jié)束部分：放松、整理 小結(jié)2）課堂紀律情況2)課的任務完成情況 3）課后應注意練習的內(nèi)容第十五周教學內(nèi)容、準備姿勢及單步移動教學目標：掌握握拍方法、準備姿勢，基本掌握平擋球技術(shù)：使學生學會自我調(diào)節(jié)情緒，學會自評，互評以及強烈的競爭意識。：能和同學形成良好的合作關(guān)系。教學過程一、學習握拍方法、站位、準備姿勢及單步移動（一）握拍方法：橫拍的一般握法如同人們見面時握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端（二）站位和準備姿勢站位應根據(jù)個人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺3050厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)2030厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強判斷。（三）單步移動擊球時以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動一步，以取得合理的擊球位置。一般在來球較近身體時采用這種步法二、學習習近平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。平擋球的特點：球速慢、力量小、動作簡單、易掌握，是初學者入門的技術(shù)，反復練習可熟悉球性體會擊球時的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對方來球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準備下次擊球。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié)1）課堂紀律情況 2）課的任務完成情況 3）課后應注意練習的內(nèi)容第十六周教學內(nèi)容、準備姿勢及單步移動：跳步