【文章內(nèi)容簡介】 ，并到當?shù)丶部刂行拈T診注射狂犬疫苗和狂犬病毒血清。3吸煙的三大危害：可以直接毒殺生命，可以破壞人體的營養(yǎng)成分，可以誘發(fā)多種疾病。3孕婦及其丈夫吸煙不僅危害本人，對胎兒的危害更大，可造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及發(fā)生各種圍產(chǎn)期合并癥。3煙草中最主要的的有毒物質(zhì)是尼古丁。3性病的防治：要潔身自愛，避免不潔性交，一旦確診為性病，應與性伴侶及時到醫(yī)院進行正規(guī)治療。3我國最佳結婚年齡：女24周歲，男27周歲；最佳生育年齡：女25~30周歲，男28—35周歲。工業(yè)生產(chǎn)的四害：廢氣、廢水、廢渣、噪聲。4預防齲齒要做到：早晚刷牙、飯后漱口，合理營養(yǎng)，睡前不吃零食、盡量少吃甜食，經(jīng)常參加體育鍛煉，定期進行口腔保健檢查。4如何預防近視眼：注意用眼衛(wèi)生，堅持認真做眼保健操，改善照明條件，定期進行健康檢查。4適宜的室內(nèi)溫度是：夏季：24—28℃，冬季不低于16℃。4健康生活的四大基石是：合理膳食；適當運動；戒煙限酒；心理平衡。4“三快樂”：助人為樂；知足常樂；自得其樂?！叭_”：正確對自己；正確對他人；正確對社會。4健康的八大生活方式： 1：生活有規(guī)律； 2：端正個人行為； 3：定期體格檢查；4：注意人身安全，防止意外傷害； 5：平衡心態(tài)；6：有針對性的適度運動； 7：良好的睡眠；8：學習衛(wèi)生知識和保健知識。第四篇：創(chuàng)衛(wèi)健康知識測試題創(chuàng)衛(wèi)健康知識測試題姓名：得分：一、單項選擇題：酒對人體損害最嚴重的器官是（B）A、心、脾B、肝、胃C、腎、膀恍我國由衛(wèi)生部，國家教委等九個部委聯(lián)合發(fā)起的“全國愛牙日”是(C)A、3月12日B、6月6日C、9月20日世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應重點防治的慢性非傳染性疾病，這三種疾病是（A）A、心血管病、癌癥、齲齒B、高血壓、糖尿病、牙周疾病C、癌癥、冠心病、貧血氟化物有預防齲齒的作用，這是因為(A)A、氟能增強牙齒的結構B、氟能調(diào)節(jié)口腔里的酸堿度C、氟能清除口腔里的細菌吃甜食最佳的時間是(B)A、兩餐之間B、和正餐同時C、晚上睡覺前能有效清除牙菌斑的方法是(B)A、使用漱口液含漱B、刷牙C、嚼口香糖下列刷牙方法錯誤的是(C)A、牙齦處的水平震顫與牙面的豎刷相結合 B、豎刷法C、橫刷法對發(fā)育中的學生來說一日三餐中最重要的是(A)A、吃好早餐B、吃好中餐C、吃好晚餐有益的生活方式包括(C)A、少吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食B、少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、合理膳食C、不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食世界衛(wèi)生組織提倡每人每天吃鹽量為(B)A、35克B、510克C、1020克D、2030克1吃動物脂肪過多最大危害是(A)、A、容易導致動脈血管硬化B、容易發(fā)胖影響體形美觀C、容易出汗，體力受影響1牛奶能提供人體所需的(C)A、鎂B、鉀C、鈣1乙型肝炎的傳播途徑與下列最相似的病是(C)A、乙型腦炎B、傷寒C、艾滋病1能傳播乙肝者(傳染源)是(B)A、患丙肝的人B、身體內(nèi)有乙肝病毒的人C、乙肝表面抗體陽性的人1甲型肝炎傳播途徑是(B)A、與甲肝患者共用針具B、通過糞口途徑C、輸血1肺結核的傳播途徑主要是(C)A、通過消化道傳播B、通過血液傳播C、通過空氣傳播1艾滋病的學術全稱為（C）A、先天性免疫綜合征B、感染性免疫缺陷綜合征C、獲得性免疫缺陷綜合征1艾滋病是由下列哪種病毒引起的（C）A、1型人類嗜淋巴細胞病毒B、乳頭狀瘤病毒C、人類免疫缺陷病毒1“世界艾滋病日”為每年的（C）A、4月l日B、9月1日C、l2月1日艾滋病的三種傳播途徑是(A)A、血液傳播，性傳播和母嬰傳播B、性傳播，消化道和血液傳播C、母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播2在你急需了解有關艾滋病的正確知識時，最方便可*的方法是（C）A、向旁人詢問B、從報刊上找答案C、打艾滋病熱線電話2《北京市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》是何時實施的(B)A、1994年12月21日B、1996年5月15日C、1996年5月31日2“世界無煙日”是每年的:(C)A、7月31日B、9月31日C、5月31日2吸煙與以下癌癥有關系(E)A、肺癌B、口腔癌C、喉癌D、胃癌E、以上都對2煙草煙霧中導致心腦血管疾病的有毒化合物是(A)A、煙焦油和一氧化碳B、尼古丁和一氧化碳2經(jīng)常在充滿香煙的煙霧中不吸煙者吸入煙霧稱(C)A、主動吸煙B、偶然吸煙C、被動吸煙2在我國死亡率最高的前三位疾病均與吸煙有關，這三種疾病是(B)A、心腦血管疾病、癌癥、傳染病B、呼吸系統(tǒng)病、癌癥、心腦血管病C、癌癥、心腦血管疾病、地方病2最好的保健是(B)A、依靠醫(yī)生B、自我保健C、多依靠親屬2如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是:(C)A、憋在心里B、大發(fā)脾氣C、與親友交談慢性非傳染性疾病主要的病因之一是（C）A、沒有及時打預防針B、沒有經(jīng)常吃保健藥品C、不良生活方式3健康教育的核心是（C）A、提高人民知識水平B、提高生活質(zhì)量C、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式3健康的四大基石是（B）A、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡B、合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡3冠心病最主要的危險因素是(A)A、高血壓、高脂血癥、吸煙B、肥胖、缺少體力活動、喝酒C、缺少體力活動、生活節(jié)奏快、喝酒3肉類含脂肪最低的是（C）A、豬肉B、牛、羊肉C、雞肉31993年世界衛(wèi)生組織規(guī)定成人正常血壓是（A）A、收縮壓 ＜140 毫米汞柱，舒張壓 ＜90 毫米汞柱B、收縮壓 ＜130 毫米汞柱，舒張壓 ＜80 毫米汞柱C、收縮壓 ＜160 毫米汞柱，舒張壓 ＜95 毫米汞柱3中風最主要的危險因素是（C）A、腦力勞動多B、膽固醇高C、高血壓3高血壓最嚴重的并發(fā)癥是（B）A、膀胱癌、乳腺癌B、腦中風、冠心病C、痛風、肺心病3典型糖尿病的主要癥狀是（A）A、多飲、多尿、多食、消瘦B、多尿、多飲、少食、消瘦C、多食、多飲、多尿、肥胖3能增強心血管系統(tǒng)功能的運動是（B）A、無氧運動B、有氧運動C、靜力運動心腦血管患者最安全的運動方式是（C）A、跑步B、慢騎車C、步行二、多項選擇題：過量飲酒會導致哪些危害?(ABCDEF)A、酒精中毒B、損傷肝臟C、胃炎D、胰腺炎E、孕婦飲酒，影響胎兒發(fā)育F、發(fā)生意外事故等合理飲食應注意(ABCDEF)A、吃好早餐B、合理分配一日三餐C、每天吃新鮮蔬菜、水果D、每天吃含蛋白質(zhì)豐富的奶類、豆制品及瘦肉E、少吃鹽F、注意飲食衛(wèi)生等煙草中含有的主要有害成分是(ABCD)A、尼古丁 B、煙焦油C、一氧化碳D、致癌物質(zhì)等吸煙會導致多種疾病，請選擇認為有害的疾病(ABCDEFGH)A、肺癌B、氣管炎C、肺氣腫D、高血壓E、冠心病F、胃潰瘍G、腦溢血H、流產(chǎn)I、大腦炎J、肺結核吸煙不僅危害健康，還有其他的害處，你能列舉幾條嗎?(ABC)A、容易引起火災B、浪費錢財C、吸煙有時還會影響家庭和睦假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病，應如何搶救?(ABC)A、立即讓病人躺下B、找出病人身上可能帶有的急救藥品C、盡快給急救中心打電話，迅速送醫(yī)院搶救D、立即送病人去醫(yī)院哪些因素與高血壓有關？(ABCDE)A、遺傳因素B、體重因素C、營養(yǎng)因素D、吸煙E、精神因素和心理因素三、問答題：健康的定義是什么？答：不僅是無病或體弱，健康是一種生理、心理健康和社會適應的良好狀態(tài)。什么是健康促進？答：健康促進是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個人與社會對健康各自所負的責任。運動有什么好