一年級足球課計劃合集(編輯修改稿)
2024-10-25 13:46 本頁面
【文章內容簡介】 真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。（1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習二、學習腳內側接地滾球動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距 五米三、教法：1．講解腳內側接地滾球2．教師示范3．兩人一組，隊形相距 五米，練習傳球練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習。第四篇：一年級足球社團活動計劃一年級足球社團活動計劃一、指導思想落實計劃，認真學習學校社團實施方案，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；定出計劃，進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。二、訓練目的科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統(tǒng)訓練，提高身體素質、球技。開展足球社團活動，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神。三、訓練任務培養(yǎng)隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質。培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個 隊員努力，才能取得好的成績。四、活動訓練方案活動訓練時間：每周星期五下午。指導教師：馬志祿社團隊員名單（附后）活動訓練措施：A、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格要求訓練質量。B、全面提高隊員的身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調性、爆發(fā)力等素質，學習跑的正確技術，鍛煉肌肉力量。C、全面提高學生的基本技術(重點傳，接技術)逐步發(fā)展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發(fā)揮學生特常。D、提高隊員的戰(zhàn)術能力，重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對3對2能力、確定基本陣容，初步形成321全攻全守的基本打法。五、訓練內容、方法及課時安排： 1—2周熟悉球性顛球練習單腳自拋正腳面顛球練習。雙腳交替正腳面顛球練習。多部位顛球練習。兩人或多人交替多部位顛球練習。3—4周踢球練習各種踢球動作的模仿練習。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。踢準練習。A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。B、向劃有標志的墻踢準。踢遠練習。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內大力踢球。B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。D、向劃有標志的墻踢準。E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由 各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。5—6周傳接球練習兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。多人多角度各種踢球動作傳接球練習。行進間傳接球練習。7—8周帶球、運球練習A、
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