【文章內(nèi)容簡介】 癌癥的病理和其他各種全身、退化性疾病一樣。因?yàn)閭€(gè)人的宿因不同，有的表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎，有的表現(xiàn)為糖尿病，有的表現(xiàn)為癌癥。因?yàn)槎舅?、不完全消化和排泄作用，癌癥患者的重要器官中毒很深。因此，治療的第一步即是為身體解毒，特別是肝膽系統(tǒng)。新鮮蔬果汁禁食療法可使身體由腎臟、大腸、肺臟、皮膚等器官黏膜排泄毒素。同時(shí)，新鮮蔬果汁含有豐富礦物質(zhì)、微量元素、酵素和維生素，可以促進(jìn)腺體代謝功能。通過吃最自然的蔬菜作物，汲取天然的維生素會(huì)比食用營養(yǎng)補(bǔ)充劑更有效（四）預(yù)防癌癥應(yīng)注意那些事項(xiàng)？注意身體的變化，是否出現(xiàn)以下癥狀可能患癌癥的癥狀：（1）身體任何部位，如乳腺、頸部或腹部的腫塊，尤其是逐漸增大的。（2）身體任何部位，如舌頭、頰粘膜、皮膚等處沒有外傷而發(fā)生的潰瘍，特別是經(jīng)久不愈者。（3）中年以上的婦女出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血或分泌物（白帶增多）。（4）進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹、灼痛、異物感或進(jìn)行性加重的吞咽不順。（5）久治不愈的干咳或痰中帶血。（6）長期消化不良、進(jìn)行性食欲減退、消瘦、又未找出明確原因者。（7）大便習(xí)慣改變，或有便血。（8）鼻塞、鼻衄、單側(cè)頭痛或伴有復(fù)視。（9）黑痣突然增大或有破潰、出血。（10）無痛性血尿。除上述十大癥狀外，還有以下一些征兆，也要高度警惕———(1)單側(cè)持續(xù)加重的頭痛、嘔吐和視覺障礙，特別是原因不明的復(fù)視。(2)耳鳴、聽力下降、回吸性咯痰帶血、頸部腫塊。(3)原因不明的口腔出血、口咽部不適、異物感或口腔疼痛。(4)無痛性持續(xù)加重的黃疸。(5)乳頭溢液，特別是血性液體。(6)男性乳房增生長大。(7)原因不明的疲乏、貧血和發(fā)熱。(8)原因不明的全身性疼痛、骨關(guān)節(jié)疼痛。預(yù)防癌癥的生活方式及做法、建議(1)不要抽煙，或者戒煙。抽煙的人有一半會(huì)死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。(2)關(guān)注你吃的東西。(3)多做運(yùn)動(dòng)。中度運(yùn)動(dòng)是科學(xué)家推薦的運(yùn)動(dòng)方式。據(jù)研究，每天散步一小時(shí)可以把患結(jié)腸癌的可能性降低46%。(4)了解家族病史。家族病史是致命癌癥的最大誘因，遺傳可能導(dǎo)致基因中有致癌因素。如果直系親屬如父母、兄弟姐妹、子女有過癌癥，那么你可能需要在比較年輕的時(shí)候就做定期檢查。建議：建議一：合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷類和豆類應(yīng)占2／3以上。建議二：控制體重，避免過輕或過重。在成年后體重增幅不應(yīng)超過5千克。用體質(zhì)數(shù)（BMI）公式來衡量。（見公式）體重（千克）BMI＝—————————————— ；身高（米）身高（米）BMI小于20，體重不足；BMI為20～25，理想體重；BMI為25～30，輕微超重；BMI大于30，嚴(yán)重超重。建議三：堅(jiān)持體育鍛煉。如果工作時(shí)很少活動(dòng)或僅有輕度活動(dòng)，每天應(yīng)有約1小時(shí)的快走或類似的運(yùn)動(dòng)量。每星期至少還要進(jìn)行1小時(shí)出汗的劇烈活動(dòng)。建議四：多吃蔬菜、水果。每天應(yīng)吃400～800克果蔬，綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果防癌作用最強(qiáng)。每天要吃五種以上果蔬，且常年堅(jiān)持，才有持續(xù)防癌作用。建議五：每天吃600～800克各種谷物、豆類、植物類根莖，加工越少的食物越好。少吃精制糖。建議六：不提倡飲酒。即使要飲，男性一天也不應(yīng)超過兩杯，女性一天不應(yīng)超過一杯。建議七：每天吃紅肉（即牛、羊、豬肉）不應(yīng)超過90克。最好是吃魚和家禽以替代紅肉。建議八：少吃高脂食物，特別是動(dòng)物性脂肪。選擇恰當(dāng)?shù)闹参镉筒⒐?jié)制用量。建議九：少吃鹽，少吃腌制食物。鹽的每日消耗量應(yīng)少于6克（約一茶匙）。建議十：不要食用在常溫下存放時(shí)間過長、可能受真菌毒素污染的食物。建議十一：用冷藏或其它適宜的方法保存易腐爛的食物。建議十二：食品中的添加劑、污染物及殘留物的水平低于國家規(guī)定的限量即是安全的，但亂用或使用不當(dāng)可能影響健康。建議十三：不吃燒焦的食物、直接在火上燒烤的魚和肉或腌肉，熏肉只能偶爾食用。建議十四：對(duì)于飲食基本遵循以上建議的人來說，一般不必食用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，營養(yǎng)補(bǔ)充劑對(duì)減少癌癥的危險(xiǎn)可能沒什么幫助。建議十五：防癌除了要注重“生理營養(yǎng)”，也要注意“心理營養(yǎng)”，也就是要保持情緒平穩(wěn)。五、研究結(jié)果預(yù)防癌癥與健康的生活方式之間有著密切的聯(lián)系，健康的飲食習(xí)慣有利于保持身體的健康，有一個(gè)健康的身體自然會(huì)使癌癥“敬而遠(yuǎn)之”。專家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，暴露在噪音、強(qiáng)光、監(jiān)禁及電極環(huán)境下，產(chǎn)生的生理變化，會(huì)造成胸腺萎縮，而胸腺是人體免疫系統(tǒng)中，防止感染及罹癌的重要器官，一旦萎縮，發(fā)生癌癥的機(jī)會(huì)就大增，不利于健康。而且通過這次的研究，我們也學(xué)習(xí)到了許多防癌的知識(shí)。六、研究后的收獲、啟示原癌基因并非只有癌癥病人才有，每人都有，這其中兩者的區(qū)別是致癌的原因。而對(duì)于一個(gè)健康的人來說，要想不罹患癌癥，擁有一個(gè)健康的生活方式極為重要。所以，生活中我們要保持積極樂觀的心態(tài)和健康的生活方式，以確保癌癥能盡可能地遠(yuǎn)離我們。七、教師評(píng)價(jià)本課題的選擇源于學(xué)生對(duì)生活，對(duì)健康生活方式的興趣和關(guān)注，屬于一個(gè)資料收集和分析類課題，通過對(duì)癌癥的形成原因，如何減少致癌的機(jī)會(huì)以及生活方式與癌癥多方面分析，提出預(yù)防癌癥應(yīng)注意哪些事項(xiàng)的建議，對(duì)我們每個(gè)人來說都有教育啟發(fā)意義，建議大家要擁有一個(gè)健康的生活方式，在生活中保持積極樂觀的心態(tài)，以確保癌癥盡可能的遠(yuǎn)離我們。通過本次活動(dòng)，是學(xué)生達(dá)到了在實(shí)踐中鍛煉，在鍛煉中成長的研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)的目的。達(dá)到學(xué)以致用的目的，用所學(xué)知識(shí)積極指導(dǎo)我們健康生活；由于學(xué)生知識(shí)水平和能力有限，搜集結(jié)果的深度還有待于進(jìn)一步深化，對(duì)防癌知識(shí)的宣傳還不到位，應(yīng)在以后開展更多的演講或講座等活動(dòng)。第四篇：生物研究性學(xué)習(xí)報(bào)告研究小組成員：生活方式與癌癥的關(guān)系一、研究背景癌癥這個(gè)字起源于螃蟹，表示癌癥和毒螃蟹一樣的可怕、橫行無阻。它是威脅人類健康的最嚴(yán)重的疾病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前世界上因病死亡的總死亡率中，癌癥位居第二，僅次于心血管病。由于癌癥發(fā)生的早期，往往不表現(xiàn)出任何癥狀，難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)；而對(duì)于癌癥晚期的病人，目前還缺少有效的治療手段。因此，在個(gè)人日常生活中注意遠(yuǎn)離致癌因子，盡量規(guī)避患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，就顯得尤為重要。我們決定從致癌的原因，如何早期發(fā)現(xiàn)癌癥，是在癥狀未發(fā)生前要采行什么方式來預(yù)防它的發(fā)生等方面，尋找健康生活方式與防癌之間的關(guān)系。二、研究目的和意義我們希望通過此次的研究，能了解防癌的各種知識(shí)。同時(shí)將從中發(fā)現(xiàn)的一些相對(duì)健康的生活方式，告訴自己的親朋好友以及更多看過我們報(bào)告的人，盡力的使更多人能遠(yuǎn)離癌癥。三、研究內(nèi)容（1）為什么有的人容易患癌癥？關(guān)于這一個(gè)問題，我們對(duì)一些醫(yī)生進(jìn)行了詢問，他們說：“現(xiàn)在醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人人體內(nèi)都有原癌基因，但絕對(duì)不是人人體內(nèi)都有癌細(xì)胞。原癌基因主管細(xì)胞分裂、增殖，人的生長需要它。為了“管束”它，人體里還有抑癌基因。平時(shí)，原癌基因和抑癌基因維持著平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量會(huì)變大，而抑癌基因卻變得較弱，而易患癌癥的人很大原因是因?yàn)樗麄兊墓ぷ鳝h(huán)境、遺傳因素、接觸的化學(xué)物質(zhì)、精神因素以及生活方式。”（2）如何減少致癌的機(jī)會(huì)？以下是一個(gè)抗癌勇士的事例：李豐與淋巴癌和平共處30年,她是臺(tái)大醫(yī)學(xué)系畢業(yè)的高材生，三十歲不到被宣判罹患癌癥，李豐，這位國內(nèi)細(xì)胞病理權(quán)威，沒有被癌癥擊倒，走過三十年漫漫抗癌心路，她沒有怨，反而感謝癌癥，讓她學(xué)會(huì)省視人生。直到十二年前，她持續(xù)發(fā)燒住院兩周，醫(yī)院一直以肺結(jié)核做治