【文章內容簡介】 程是先快后慢，然后趨于平穩(wěn)。比如說：第一天，我記住了10個單詞，第二天我就只記住4個了，到第三天就只剩3了，但到第六天可能還是3個。這就說明了我們在學習中及時復習的重要性。昂貴的學費和就業(yè)壓力產生的恐懼心理。戀愛的煩惱等。如果我們有這些不適因素，我們應該怎樣去適應呢？ 某校一位機械制造專業(yè)的同學在他的心理日記中這么寫到：開學沒過多少天剛進校門的那種喜悅之情和對專業(yè)的好奇感已經沒有了，我只感到疲憊不堪說，壓力很大。學習就像脫節(jié)了一般。以前自己的強項課程開的不多，像歷史、地理就沒開，開的盡是一些學不懂的課程，像制圖。上課好像聽天書一樣，像物理、數(shù)學、英語。以前學得不怎么樣，現(xiàn)在越發(fā)感到困難。這兒的老師我們也不理解，他們究竟知不知道我們的腦子也是有限度的。一上課，就知道在那兒照本宣科，而且還對我們的要求不低，總之，一切讓我們感到萬般困惑，心中總有說不出的滋味。我根本就無法適應這全新的生活，學習競爭激烈，老師要求嚴格，好朋友分離四散。和新同學相處中，出現(xiàn)許多不和諧，一切都很陌生，我真真切切的感到，實在難以適應這兒的學習生活，我快要窒息了。所以。（二）可以這么做大家的適應，可以從四個方面來，分別是心理適應、環(huán)境適應、人際適應和學習適應。首先大家應該正確地認識自己，定位自己，評價自己，悅納自己，處理好角色的轉化。有一則老掉牙的伊索寓言：有父子倆趕一頭驢到集市上去賣，正走著，路上就有人說：“瞧那兩個傻瓜，明明有頭驢不騎，卻自己走路。”父子倆覺得有理，于是便舒舒服服騎驢而行?？蛇^一會兒，又有人議論：“看那兩個懶家伙，驢快給壓壞了，到了集市還有誰買?！备缸右灿X得有理，于是把驢的四條腿綁在一起，倒掛在扁擔上抬著走。同學們，你們是否也是這樣？一味接受外界刺激，頻繁更改自己的目標走向，為他人的議論、指責而煩惱，為學習、人際的競爭而焦慮，使自己的心理壓力增大且疲憊萬分。還有些同學不能正確認識自己，不能正確刻劃自我形象，或消極自卑，或自負自傲，使自己滋生不良心態(tài)。常聽有人感嘆“太累了”、“太苦了”，不能正確悅納自己，怎能不苦、不累？我們應該正確認識自己，發(fā)掘自己的優(yōu)勢、長處，肯定自己，鼓勵自己，自信信人，笑對周圍的評價，這樣，我們就會有一個好心情，我們也會做得更好。我希望大家能夠在今天聽完我的講座之后，能夠迅速地忘記自己的過去的成績，過去學校的名次之類的東西，因為，大家要意識到，以前的只能成為你的回憶，最重要的是該如何為自己畢業(yè)后的未來打下更為堅實的基礎。其次要培養(yǎng)樂觀的精神，保持情緒穩(wěn)定。兩個人看到水壺里還有半壺水。一個人說：“哎，只剩下半壺水?！绷硪粋€人說“不錯，還有半壺呢！” 還有一個故事，說的是一位旅客在火車上欣賞自己剛買的新鞋時，不小心從窗口掉了一只，大伙都替他惋惜，豈料這位旅客果斷地把另一只鞋也從窗口扔了下去。這位旅客的解釋是，一只鞋，擱誰手里都是廢品，但兩只鞋一旦被同一個人撿到，它的價值就重獲新生。想到能給另外一個人帶來意外的驚喜，自己的遺憾就變得不值一提了?？梢?，同樣的遭遇，有無樂觀精神的人卻持有截然不同的態(tài)度。一個悲觀沮喪，一個樂觀滿足。教育家說過：“生活的快樂與否，完全取決于個人對人、事、物的看法如何，因為生活是由思想造成的?！睒酚^固然與人的天性有關，但主要還是后天培養(yǎng)出來的。同學們，我們的情緒應該由我們自己控制。既然生活的快樂與否完全取決于個人的看法，那，我們可以試著改變自己的看法。我們可以選擇，使自己處于一種積極、樂觀的情緒狀態(tài)。請你告訴你自己：我要做樂觀的、積極的、快樂的人！只要你有了這種追求，你離快樂就不再遙遠。要知道職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績、關系的競爭，實質上卻是職業(yè)心態(tài)和人生心態(tài)的競爭。正如阿里巴巴總裁馬云所說：“看一個人、一家企業(yè)是不是優(yōu)秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業(yè)，不要看它有多少名牌大學畢業(yè)生，而要看這幫人是不是發(fā)瘋一樣干，每天下班是不是笑瞇瞇回家！”所以，人與人之間的差別既很小又很大，很小的差別在于心態(tài)是積極還是消極，很大的差別則是成功與失??！同學們，在生命的旅程中，我們會遇到很多的不如意，如果沒有正面積極的心態(tài)，整日消極抱怨、患得患失，縱使你才華橫溢、能力超群，又怎么能實現(xiàn)自己輝煌的職業(yè)夢想和人生目標呢？第三、培養(yǎng)良好的人際關系 在這里我要說兩點：要學會欣賞別人 有同學來找我說：我們寢室有打呼嚕的,有磨牙齒,有說夢話，不講衛(wèi)生的，我受不了了。對任何人來說，你只要想挑毛病，肯定都能說個一二三來。因為沒有一個人是完美的，也沒有一件事物是完美的，關鍵是你用什么樣的角度來看。所以你要想一想，你的寢室里的同學，你們班里的同學，你的老師等等，在你的眼里，究竟是怎么樣一種形象呢? 心理學上講，你要是討厭這個人，他做什么事情都會讓你討厭，你喜歡這個人，他他即使做了齷齪的事都讓你覺得：這個人怎么這么可愛呢。所以請記住只有一種欣賞的眼光，才能接納別人，也就才能被別人所接納。如果同學是可愛的，老師是可親的，你的學習才是有意思的，反過來，同學是可惡的，老師是可怕的，那你的學習和生活是什么樣子的，不用我來說了吧。結識新朋友不忘老朋友 朋友是我們人旅途上必不可少的伙伴，任何時候，任何地方，只要有朋友，即使再多的苦惱也會有人和你分擔。因此，來到新的環(huán)境中就要盡快融入新的同學的圈子中去。只有這樣，才能找到朋友。一個人獨來獨往，對別的同學有太多的防范，這會失去本來屬于你的友誼。只要我們用心去培養(yǎng)，只要我們充滿愛心，就一定會有許多志同道合的好朋友來到你身旁。另外，到新的環(huán)境中，我們千萬別忘了老朋友，有時間和他們聊聊，會輕松許多。在這里我要特別提醒大家的是，短期內首先要學會處理好與同班同學的人際關系，要學會理解和尊重別人，我們尤其要意識到：住在學校不同于家庭，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學的意見，換位思考，互相溝通能讓大家加深互相了解，減少不必要的矛盾沖突。再者就是要積極主動地參與到集體活動當中，大家都會感覺，經常主動幫助和關心他人，為他人著想的同學是最受大家歡迎的。四、提高修養(yǎng)，培養(yǎng)優(yōu)良的個性品質當你們選擇從業(yè)教育這條路后，請你們記住，專業(yè)學習已不再不是你們唯一的學習任務了，學專業(yè)是為了作事，學作事首先要學作人，只有作好人才能作好事。所以我們要時刻提高自己的修養(yǎng)，修養(yǎng)是由內而外達到的與周邊人與物接觸過程中所表現(xiàn)出的謙謙君子之氣。我們常說某人真君子也。那什么是君子呢？古書上講：君子者 權重者不媚之，勢盛者不附之，傾城者不奉之，貌惡者不諱之，強者不畏之，弱者不欺之，從善者友之，好惡者棄之，長則尊之，幼則庇之，為民者安其居，為官者司其職，窮不失義，達不離道?？傊摒B(yǎng)是不斷地吸取好的品德，正可謂見賢思齊。修養(yǎng)——需有豐富知識面、正確的世界觀、人生觀、價值觀。修養(yǎng)的高低，在我們的個性品質得到充分的體現(xiàn)。你的一言一行，一舉手一投足，無不反映出來。素質教育改革的提出更是把這一點提到了相當?shù)母叨?，我們都不希望看到那種有了個性卻沒了品質的學生的出現(xiàn)。在這里我給大家舉兩個例子來說明