【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 閱歷淺，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識(shí)力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問(wèn)題。家庭教育的誤區(qū)。過(guò)度溺愛(ài)和期望值過(guò)高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。家長(zhǎng)只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)以及社會(huì)行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長(zhǎng)的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì)使青少年感到壓抑和不滿(mǎn)，給孩子造成疑慮、憂(yōu)郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。學(xué)校教育的誤區(qū)。一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績(jī)成為評(píng)價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長(zhǎng)訴說(shuō)，就會(huì)造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。社會(huì)環(huán)境的影響。學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會(huì)，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動(dòng)，也是心理障礙形成的原因之一等等。小學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)與預(yù)防措施據(jù)調(diào)查，在全國(guó)一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)又過(guò)分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。休息是消除疲憊的重要措施。睡眠不但可以消除疲勞，恢復(fù)肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，而且也是保證兒童正常發(fā)育特別是神經(jīng)精神發(fā)育的必要條件。有關(guān)專(zhuān)家的研究結(jié)果表明：，9歲兒童每天宜睡11小時(shí)，。注意營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。你們既處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期又要擔(dān)負(fù)著很重的學(xué)習(xí)任務(wù)，通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善大腦的活動(dòng)機(jī)能，從而提高學(xué)習(xí)效率是很有必要的。研究證明，蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金針菜、棗類(lèi)、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是健腦益智的優(yōu)良食品。呼吸訓(xùn)練減輕腦力疲勞。下面就介紹一種丹田呼吸法。吸氣是雙手（可握空拳）沿胸部向上，同時(shí)用鼻徐徐吸氣，充分?jǐn)U展胸腔。呼氣時(shí)徐徐將氣呼出的同時(shí)，力入心窩，雙手靜靜下落至心窩位置，力入于下腹丹田。緩氣，每深長(zhǎng)呼氣后，再轉(zhuǎn)入下一次的呼氣，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行三次輕松呼吸，用以放松和調(diào)整全身。人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無(wú)所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。要有一個(gè)正確的人際交往觀。嚴(yán)以律己，寬以待人，以誠(chéng)相待，關(guān)心他人這些良好的交往品質(zhì)也是不可避免的。（3）自責(zé)傾向自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛(ài)與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。小學(xué)生的挫折感是來(lái)自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素第四篇：小學(xué)生心理健康知識(shí)講座《小學(xué)生心理健康知識(shí)講座（一）》小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健 康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。根據(jù)多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者簡(jiǎn)要談?wù)剬?duì)小學(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn)、成因及教師在防治小學(xué)生心理不健康的對(duì) 策。一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)敏感：青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。失落： 小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿(mǎn)足或部分滿(mǎn)足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來(lái)緊張、恐懼、憂(yōu)郁和失望。自卑：它是一種過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。孤獨(dú)：通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱(chēng)為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱(chēng)為孤獨(dú)感。二、小學(xué)生心理障礙的主要成因小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問(wèn)題，既有自身成長(zhǎng)的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來(lái)主要有以下幾方面的原因：身心成長(zhǎng)的失衡。小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識(shí)力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問(wèn)題。家庭教育的誤區(qū)。過(guò) 度溺愛(ài)和期望值過(guò)高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。家長(zhǎng)只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的 品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)以及社會(huì)行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長(zhǎng)的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì)使青少年感到 壓抑和不滿(mǎn)，給孩子造成疑慮、憂(yōu)郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。學(xué)校教育的誤區(qū)。一些學(xué)校和教師迫于 壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績(jī)成為評(píng)價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長(zhǎng)訴說(shuō)，就會(huì)造成心理壓 力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。社會(huì)環(huán)境的影響。學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會(huì)，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動(dòng)，也是心理障礙形成的原因之一等等。三、應(yīng)對(duì)小學(xué)生心理障礙的主要對(duì)策俗話說(shuō)：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來(lái)較為棘手，但是并非與生俱來(lái)，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對(duì)癥下藥，才能收到積極的成效。在實(shí)踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法：消除逆反心理——溝通與交流。我 們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會(huì)適應(yīng)能力，要求他們?cè)趶V闊的社會(huì)中，磨練自己的思想情操，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們 從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師，都是善意的批評(píng)，家長(zhǎng)老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂(lè)，也會(huì)犯錯(cuò)誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度 去理解這些事情，也就不會(huì)逆反了；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，把握自我，努力改善自我，平時(shí)常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了 一份理解；最后是要求家長(zhǎng)和教師多注意孩子的心理需求，及時(shí)了解他們?cè)谙胧裁矗胱鍪裁矗嗦?tīng)他們的呼聲，理解他們的歡樂(lè)與苦惱，放下長(zhǎng)輩的架子，與孩子 建立起平等的長(zhǎng)幼關(guān)系。消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信。產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來(lái)說(shuō)主要是因?yàn)樯?的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問(wèn)題以及需要的得不到滿(mǎn)足等。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對(duì)自己現(xiàn)存力量感到滿(mǎn)足！教師要幫助學(xué)生來(lái)分析他們 的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評(píng)價(jià)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處；其次是千方百計(jì)來(lái)提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強(qiáng)自信心，不讓他們覺(jué)得什么都弄不好；最后是引 導(dǎo)學(xué)生以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長(zhǎng)避短來(lái)克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過(guò)勤奮努力，在某個(gè)方面做出成績(jī)來(lái)。消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。消 除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹(shù)立自信心和上進(jìn) 心；最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過(guò)組織他們參加社會(huì)實(shí)踐來(lái)提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心 朋友，尋求社會(huì)力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等。小學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)（1）學(xué)習(xí)焦慮據(jù)調(diào)查，在全國(guó)一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)又過(guò)分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。（2）人際交往焦慮人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無(wú)所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理想道德建設(shè)?！皩W(xué)習(xí)障礙”排在首位調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多小學(xué)生雖在總體上不表現(xiàn)出明顯的心理問(wèn)題，%的學(xué)生在至少一個(gè)分量表上存在問(wèn)題，即在某些方面存在著不同程度的心理障礙或 者適應(yīng)不良，按問(wèn)題的集中程度排列依次為：學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會(huì)適應(yīng)障礙、不良習(xí)慣、品德缺陷和特種障礙。心理健康 女生好于男生進(jìn)一步從不同人群小學(xué)生的心理健康狀況來(lái)看，將小學(xué)生按男生女生、不同年齡、獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女、班隊(duì)干部與非班隊(duì)干部、身體健康與患病、不同成績(jī)水平分類(lèi)，調(diào)查對(duì)于每一類(lèi)人群中存在的心理問(wèn)題有詳細(xì)分析?！境闃咏Y(jié)果】女生心理健康狀況好于男生，心理健康偏離檢出率（以下簡(jiǎn)稱(chēng)為檢出率）%%?！緦?zhuān)家分析】從性格上看，女孩有親和力，適應(yīng)社會(huì)能力強(qiáng)；男孩問(wèn)題多一些，現(xiàn)代家庭中很多父親忙于工作，忽視了對(duì)孩子的教育，父親榜樣力量的缺位讓男孩性格容易出現(xiàn)偏差。【抽樣結(jié)果】11～13歲年齡段的小學(xué)生心理健康問(wèn)題最顯著，%，厭學(xué)情緒和焦慮情緒得分最高；其次是6～7歲年齡段，%，在學(xué)習(xí)障礙和社會(huì)適應(yīng)障礙得分最高；問(wèn)題最少的是8～10歲年齡段的小學(xué)生?！緦?zhuān)家分析】11～13歲是人生的第二個(gè)成長(zhǎng)高峰，這時(shí)孩子開(kāi)始有了自我認(rèn)識(shí)，過(guò)渡時(shí)期容易不適應(yīng)；6～7歲的孩子正從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，幼兒園偏重玩，而進(jìn)入小學(xué)看重知識(shí)的學(xué)習(xí)，所以這個(gè)年齡段孩子出現(xiàn)的主要問(wèn)題也是學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)?！境闃咏Y(jié)果】養(yǎng)育方式溫和、民主的小學(xué)生心理健康狀況最好，檢出率低，%～%。被家庭忽視的孩子心理健康問(wèn)題最嚴(yán)重?！緦?zhuān)家分析】適當(dāng)嚴(yán)厲的教育對(duì)小學(xué)生的心理健康影響不大，而過(guò)分嚴(yán)厲或過(guò)分寬松、溺愛(ài)都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題?！案邩枪陋?dú)癥”逼近孩子隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，輕度的憂(yōu)郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人更是像感冒一樣普遍，而兒童心理衛(wèi)生問(wèn)題也越來(lái)越突出。心理門(mén)診常接診學(xué)生病人據(jù)了解，這兩年各大大醫(yī)院的心理咨詢(xún)門(mén)診均接診了不少學(xué)生病人，有的學(xué)生出現(xiàn)了不敢和同學(xué)、老師交往，不愿上學(xué)，時(shí)?？謶趾ε碌劝Y