【文章內容簡介】 ）調離率達100%。在公共場所如何處理吐痰？答：在公共場所吐痰，可直接吐向廁所便池、不便進公共廁所的、應吐在紙中、然后投入垃圾容器。哪些行為是破壞市容環(huán)境衛(wèi)生行為？[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院答：隨地吐痰、便溺；隨地拋棄瓜果皮核，紙屑、煙頭和動物尸體；從高空、建（構）筑物向外擲物、潑水；在建筑物、構筑物、設施和樹木上亂涂寫，亂刻畫、亂貼掛廣告、標志牌等等都是破壞市容環(huán)境衛(wèi)生的違法行為。二、中國公民健康素養(yǎng)66條（一）、基本知識和理念，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。，保護環(huán)境，促進健康。，助人利己。、幫助、不歧視病殘人員?！?0mmHg且＜140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。、最經濟的措施，兒童出生后應當按照免疫程序接種疫苗。、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播；出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應當及時檢查是否得了肺結核。，大部分肺結核病人能夠治愈，并能有效預防耐藥結核的產生。，應當盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應當及時進行檢查或接受預防性治療。、貓應當接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應當立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應當加強自我健康管理。，及早發(fā)現癌癥和癌前病變。，正確認識抑郁癥和焦慮癥。，預防老年人跌倒，識別老年期癡呆。、高效的避孕措施，減少人工流產，關愛婦女生殖健康。，正確選用保健食品。，遵守操作規(guī)程，注意個人防護，避免職業(yè)傷害。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院（二）、健康生活方式與行為、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。，避免超重與肥胖。，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細搭配。、豆類及其制品。，要少油、少鹽、少糖，食用合格碘鹽。，每天適量飲水。、熟食品要分開存放和加工，生吃蔬菜水果要洗凈，不吃變質、超過保質期的食品。～10千步當量的身體活動，動則有益，貴在堅持。、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。35.“低焦油卷煙”、“中草藥卷煙”不能降低吸煙帶來的危害。，戒煙越早越好，戒煙門診可提供專業(yè)戒煙服務。，不酗酒。，預防藥物依賴。，每天保證7～8小時睡眠。，遇到心理問題時應當主動尋求幫助。、常洗澡、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院，適時開窗通風，保持室內空氣流通。、吐痰，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻。，管理好人畜糞便。，及時就診，遵醫(yī)囑治療，理性對待診療結果。，能口服不肌注，能肌注不輸液，在醫(yī)生指導下使用抗生素。、系安全帶，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛，減少道路交通傷害。，避免兒童接近危險水域，預防溺水。，謹防煤氣中毒。，孕期應當至少接受5次產前檢查并住院分娩。，滿6個月時合理添加輔食。、玩耍促進兒童早期發(fā)展，發(fā)現心理行為發(fā)育問題要盡早干預。，要培養(yǎng)健康的行為生活方式，預防近視、超重與肥胖，避免網絡成癮和過早性行為。（三）、基本技能，能夠獲取、理解、甄別、應用健康信息。、藥品、保健品的標簽和說明書。，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院，減少感染艾滋病、性病的危險，防止意外懷孕。，謹防兒童接觸。，尋求健康咨詢服務時撥打12320。，應當立即止血、包扎；對懷疑骨折的傷員不要輕易搬動。、心跳驟停的傷病員，會進行心肺復蘇。，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。，用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；撥打火警電話119。，選擇正確避震方式，震后立即開展自救互救。三、重點衛(wèi)生防病健康教育核心信息一、呼吸道傳染病，室內保持良好通風。、不隨地吐痰的良好衛(wèi)生習慣。(流感)、咳嗽要及時到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診就診。(流感、SARS、禽流感)、銷售的工作人員，需帶口罩、穿工作服。(禽流感)，必須用肥皂及清水洗凈雙手。(禽流感)。，可有效預防呼吸道傳染病。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院，保持室內空氣新鮮。二、消化道傳染病或食物中毒、痢疾、傷寒和副傷寒、感染性腹瀉、甲型肝炎和戊型肝炎等?！诟腥緸橹?。病從口入，存在于糞便中的病原(細菌、病毒、寄生蟲等)可通過受污染水、食物、日常生活接觸、蒼蠅和蟑螂而傳播。，不喝生水。，生熟食物分開存放，不用不衛(wèi)生的餐具，生吃瓜果、蔬菜要洗凈。，一定要吃涼拌菜要特別注意衛(wèi)生(餐具要清潔、菜肴要洗凈、調料要衛(wèi)生)，不吃生腌、生拌海產品。，防蠅，滅蠅，滅蟑螂。，碗筷分開，分食。三、計劃免疫相關重點疾病。，請您配合專業(yè)機構，保證兒童及時接受預防接種。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院，您應當如實提供孩子的健康狀況，如有接種禁忌癥等也請主動告知醫(yī)生。，請在候種室觀察15～30分鐘，無殊后方可離開。，不喝熱飲料。，流動兒童和本地兒童享受同等的預防接種服務。、入學須查驗預防接種證。，一般不需任何處理，如發(fā)現高熱不退、全身皮疹或其他異常反應者需及時到醫(yī)院診治，并將情況告知接種單位。，未得過麻疹且沒有接種過麻疹疫苗的人在接觸病人后，極易被感染而發(fā)病。，也可經接觸被污染的書籍、玩具等日常生活用品引起感染。如果家中有8月齡～15周歲未患過麻疹且未接種過麻疹疫苗的孩子，請盡快到居住地的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務中心的預防接種門診接種。，因此即使你的孩子剛接種完麻疹疫苗也要注意加強防護。，平時多開窗通風，保持室內空氣流通。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院，應及早進行麻疹疫苗應急接種，減少發(fā)病機會，并密切注意身體狀況，一旦發(fā)生發(fā)燒、咳嗽癥狀，應及時去醫(yī)院治療。、出疹等癥狀，要及早就診，及時隔離。四、蟲媒或動物傳播的疾病，能傳播流行性乙型腦炎、瘧疾、登革熱等傳染病。、積水塘。、鉤體、流行性出血熱等疾病。，堵鼠洞。、流行性出血熱等疾病流行時，要積極地打疫苗。，最好不要打光腳。，可能有效防螨防蚤。五、地方病碘缺乏病(針對不同人群)。~2歲兒童、新婚育齡婦女和孕婦是特別需要補碘人群，青少年和育齡婦女是重點需要補碘人群。、早產、流產和先天畸形，甚至造成兒童智力低下。，炒菜不能用碘鹽爆鍋，要等菜炒熟后再放鹽。，不買集市或走村串戶鹽販子的鹽。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院。、味道和普通食鹽一樣，沒有副作用，請放心食用。，不可中斷。六、重點慢性非傳染性疾病精神衛(wèi)生，沒有精神疾病不代表精神健康；每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。，要及早去醫(yī)療機構接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會。，促進精神健康和防治精神疾病是全社會的責任。腫 瘤[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院。良性腫瘤大多數能完全治愈，對人體危害較??；惡性腫瘤又俗稱為“癌癥”?！安恢沃Y”。大約有1/3的癌癥可以預防；1/3的癌癥可以通過早期發(fā)現、及時治療而痊愈；還有1/3的癌癥，通過治療可以減輕癥狀，提高生命質量。、腸腔出血、體重減輕往往是癌癥重要的早期報警信號。，預防并控制乙肝，適當體育鍛煉，改變不健康飲食等生活方式可以有效預防癌癥發(fā)生。、早診斷、早治療是提高癌癥生存率，降低死亡率的有效措施。，每年1次做乳腺X線檢查和臨床體檢，早期篩查乳腺癌。，防止癌變。，綜合合理運用手術，化療，放療，生物治療，加強心理和營養(yǎng)支持有助于提高癌癥治療效果。正確使用藥物和現代技術，可使絕大部分癌癥患者免除疼痛。糖尿?。?，中國大多數糖尿病患者都是2型糖尿病?！叭嘁簧佟?多尿、多飲、多食、體重減少)。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院但大多數糖尿病患者初期無明顯感覺。，但是大多數人能夠將血糖控制在良好水平。，會有中風、失明、神經系統病變等危險。，特別是中心性肥胖者，比一般人更容易患糖尿病。，不利于預防和治療糖尿病。，糖尿病患者的家屬，特別是近親，應積極采納健康的生活方式并每年至少測血糖1次。，但并不是都得吃藥和打針。，即使已經在服用降糖藥物，合理飲食對控制血糖也是很重要的。高血壓：，舒張壓低于80毫米汞柱。，但是大多數人能夠將血壓控制在良好水平。，成人食鹽推薦攝入量不超過每日6克。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院，則必須堅持治療。，則會發(fā)展成冠心病、腦卒中、腎功能不全等疾病。、冠心病等疾病。，應積極控制體重。如果長期吸煙，容易發(fā)展成高血壓病。，減少不必要時搬動，避免將病人強行扶起或支撐在站立位，以免加重腦出血。七、肺結核病。得了肺結核病如果不能徹底治療就會完全喪失勞動能力，而且還會傳染他人，對個人和家庭都是極大的危害。，主要通過病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播給他人。、咳痰二周以上，或痰中帶血絲，應懷疑得了肺結核病。，城鎮(zhèn)和城市設有檢查治療結核病的專門機構。、治療和管理。，絕大多數肺結核病人是可以治愈的。~3個星期一般就沒有了傳染[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院性，痰中沒有查出結核桿菌的肺結核病人，可以參加正常的社會活動，對結核病人應該給予關懷和照顧，不應該歧視結核病人。八、艾滋病(青少年防艾核心信息)。九、狂犬病 ，不要逗弄陌生小動物。，或者污染粘膜的傷口而進入機體，這也是最常見的傳播途徑。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院。十、手足口病。，做好兒童個人、家庭和托幼機構的衛(wèi)生是預防感染的關鍵。，適當鍛煉，增強自身免疫力。、出疹等表現，應盡早帶孩子到醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生的治療。，要注意隔離，不要接觸其他兒童。、84消毒液對日常用品、玩具、尿布進行消毒，對奶具、餐具煮沸消毒。將衣被陽光曝曬，室內保持通風換氣。，發(fā)現疑似病人，及時隔離治療。，接觸孩子之前要更換衣服、洗手、洗臉，避免將病毒傳染給孩子。十一、飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院，要喝燒開過的水。十二、食品衛(wèi)生：操作食物之前要洗手，備制食物過程中要經常洗手；便后洗手；清洗和消毒所有用于備制食物的設備表面；避免昆蟲、害蟲、及其它動物進入廚房和接觸食物。：將生的肉、禽、海產食品與其它食物分開；處理生食物要用專用的設備和用具，如刀具和案板；將食物存放在器皿內，避免生熟食物相互接觸。：徹底煮熟食物，尤其是肉、禽、蛋和海產品；制備湯或燉菜(煲)等要煮沸，確保溫度達到70℃，煮肉和禽類食物時，確保汁水是清的，而不是淡紅色，最好使用食物溫度計；熟食二次加熱時，要徹底熱透。：熟食在室溫下不得存放2小時以上；所有熟食和易腐食物應及時冷藏(最好在5℃以下)；食用前應保持食物達到足夠的溫度(超過60℃)；即使在冰箱中也不能過久地儲存食物；冷凍食品不要在室溫下化凍。：使用安全的水或將水處理成安全的；挑選新鮮和衛(wèi)生的食品；選擇經過安全加工的食品，如經過巴氏消毒的牛奶；水果和蔬菜要清洗干凈，尤其是在要生吃時；不要吃超過保質期的食物。十三、營養(yǎng)衛(wèi)生，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院、豆類及其制品。、禽、蛋和瘦肉。，零食要適當。；生吃蔬菜水果要洗凈。、熟食品要分開存放和加工。、超過保質期的食品。四、無煙衛(wèi)生計生機構標準（2014年版）一、成立控煙領導組織，將無煙機構建設納入本單位發(fā)展規(guī)劃（一）本機構有控煙領導小組，職責明確。（二）各部門有專人負責控煙工作，職責明確。（三）將控煙工作納入本機構工作計劃（包括資金保障）。（四）本機構領導班子成員帶頭不吸煙，吸煙成員帶頭戒煙。二、建立健全控煙考評獎懲制度（一）本機構有控煙考評獎懲制度。（二）有控煙考評獎懲標準。（三）有控煙考評獎懲記錄。三、所屬區(qū)域有明顯的禁煙標識，室內完全禁煙（一）本機構所有建筑物入口處有清晰明顯的禁止吸煙提示。[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院（二）機構所屬管轄區(qū)域的等候廳、會議室、廁所、走廊、電梯、樓梯等區(qū)域內有明顯的禁煙標識。（三）機構室內場所無人吸煙、無煙味、無煙蒂，達到完全禁煙。嚴禁工作人員穿工作服在任何場所吸煙。（四）合理設臵室外吸煙區(qū)（遠離密集人群和必經通道）。四、設有控煙監(jiān)督員和巡查員（一）機構內設有控煙監(jiān)督員和巡查員。（二）對控煙監(jiān)督員和巡查員進行相關培訓，并有培訓紀錄，有定期監(jiān)督、巡查記錄。五、開展多種形式的控煙宣傳和教育（一）有一定數量和種類的控煙宣傳材料。（二）有大眾控煙宣傳活動。六、明確規(guī)定全體職工負有勸阻吸煙的責任和義務（一）有對職工進行控煙知識相關培訓（包括勸阻技巧等），并有培訓等記錄。（二）有勸阻工作相關制度。（三）工作人員發(fā)現吸煙者及時勸阻。七、鼓勵和幫助吸煙職工戒煙（一）掌握機構所有員工吸煙情況。（二）對員工提供戒煙幫助。八、所屬區(qū)域內禁止銷售煙草制品機構內無煙草廣告、商店、小賣部、食堂不出售煙草制品。九、醫(yī)院醫(yī)務人員掌握控煙知識、方法和技巧，對吸煙者至少提供簡[鍵入文字]松陽縣人民醫(yī)院短的勸阻指