跳繩社團活動教案(編輯修改稿)
2024-10-21 03:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 跳。花式跳 ①單繩反跳。②單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳。雙人跳 ①兩人一組，一人帶一個，雙腳 單跳。雙人跳 ①單腳跳熱身。②兩人一組同上。雙人跳 兩人一組，一人帶一個，雙腳單 跳。雙人跳 ①兩人一組同上。②另一人沿一旁、雙人一起跳。雙跳 ①單繩跳熱身。②雙飛跳 1單雙 飛跳 ①單跳熱身。②單跳時穿插雙跳。篇二：花樣跳繩社團活動方案 嵩縣第三實驗小學花樣跳繩社團活動方案花樣跳繩社團活動方案花樣跳繩簡介 跳繩是我國傳統(tǒng)體育項目，這項運動在我國已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。跳繩作為中華民族傳統(tǒng)體育項目，歷史底蘊悠久深厚，源于自身簡便易行的獨特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接納并發(fā)展。我校于2013年3月份把跳繩作為迎接“六一”特色活動課程來開發(fā)，是因為跳繩是深受小學生喜愛的一項運動。經(jīng)常跳繩，能促進小學生運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展。尤其對發(fā)展小學生的彈跳能力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。經(jīng)過訓練，讓學生們真切地感受到，通過跳繩，跳出了健康、跳出了靈敏、跳出了堅強、跳出了自信、跳出了和諧，跳出了良好的身體素質(zhì)。一、活動背景為進一步深入推進我校新課程改革，在校領(lǐng)導和各班主任的大力支持下，我們組建了嵩縣第三實驗小學花樣跳繩社團。目的是為了增強學生的身體素質(zhì)和迎接“六一”，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學們創(chuàng)造更好地交流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。增強班級之間的聯(lián)系與交流。使廣小學生在活動參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實，道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進學生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，體現(xiàn)時代性、參與性、競爭性，活躍我校學生社團文化生活，推動我校社團的發(fā)展。二、社團名稱嵩縣第三實驗小學花樣跳繩社團三、活動時間每周星期三下午第三節(jié)課時間四、社團領(lǐng)導機構(gòu)組 長：趙文藝副組長：周萍、李紅霞成 員：李會斌、程小飛、曾進濤具體實施人：各社團具體負責教師五、活動學員16年級每班五名六、活動地點校園操場七、活動流程(一)、活動前期(3月14日4月9日)制定社團活動方案。做好活動的前期宣傳工作，學生報名。準備活動物品。對報名學生進行基本技能測試，確定學員名單。（3月28日進行）。活動啟動儀式。(二)、活動中期(4月11日4月底)組織學員進行各類跳繩訓練。編排花樣跳繩?；犹K訓練。準備校園藝術(shù)節(jié)的表演節(jié)目。(三)、活動匯報演出。(5月)籌劃演出服裝，學員準備。帶領(lǐng)學員進行演出前的排練。校園藝術(shù)節(jié)花樣跳繩節(jié)目表演。(四)、活動后期（5月—6月底）。社團活動進行正常訓練?；顒有〗Y(jié)。八．注意事項輔導老師負責每一次活動按時進行。每一次活動嚴格考勤，并做好記錄。要求每一位學員注意安全，避免不安全事故的發(fā)生。2013年6月7日篇三：跳繩社團活動計劃小學跳繩社團活動計劃一、指導思想：為全面貫徹素質(zhì)教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發(fā)展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據(jù)學生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩社團活動計劃。二、活動目標通過一定的培養(yǎng)，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數(shù)、花樣達到要求，并能增強其活動興趣，最后達到增強體質(zhì)、促進身心發(fā)展的目標。三、活動措施訓練要求①必須嚴格遵守時間和訓練內(nèi)容。②主持教師關(guān)注全體學生的訓練。③教師應進行科學訓練，及時總結(jié)并做好記錄。④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發(fā)生。訓練時間安排每周周四下午大課間與第三節(jié)課，即本校社團活動時間。場地器材安排訓練場地定在學校西面籃球場上。器材方面：短繩動員學生自備。四、活動中應注意的問題：活動的目的是強身健體，因此在活動中，不能強行讓學生跳繩，堅持自愿的原則，帶傷的、有病的、身體不適應的學生不能參加。五、活動成員：各班報名的人員小學跳繩社團活動方案時間 3月6日 3月13日 3月20日 3月27日 4月3日 4月10日 4月17日內(nèi)容 練習方法建議 ①四列橫隊、每人一根，以單繩雙腳并跳為并腳跳 主。②教師講解基本動作并示范。①教師講解基本動作并示范。雙腳交換跳 ②四列橫隊、每人一根，練習單繩雙腳交換跳。①教師講解基本動作并示范。開合跳 ②四列橫隊、每人一根，練習單繩開合跳。③分組比賽。①教師分解動作講解示范。弓步跳 ②四列橫隊、每人一根，練習弓步跳。③分組比賽。①教師分解動作講解示范。并腳左右跳 ②四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳練習。對子互賽進行。①教師示范并教授分解動作?；窘徊嫣?②學生練跳 ③分組比賽。①教師示范并教授分解動作。勾腳點地跳 ②學生練跳。并與前面的動作組合。③分組展示。2 ①教師示范并教授分解動作。4月24日 彈踢腿跳 ②學生
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