開(kāi)展健康講座關(guān)愛(ài)女性健康[精選5篇](編輯修改稿)
2024-10-21 01:13 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有男性的三分之一，而六十歲以后，女性的這一情況達(dá)到甚至超過(guò)了男性。在越來(lái)越多的女同胞認(rèn)同大量吞服鈣片是一種自我保健良方的同時(shí)，她們對(duì)如何安然度過(guò)更年期后女性的“多事之秋”仍顯得一無(wú)所知。以骨質(zhì)疏松、髖骨骨折為例，事實(shí)上唯有接受“激素替代療法”，即適量地補(bǔ)充雌激素，才有可能“遏制”本來(lái)已大大加速的骨丟失。林其德教授最“年長(zhǎng)”的一名女病人已年過(guò)九旬，長(zhǎng)期難忍的骨痛曾使她有過(guò)輕生的念頭。在林醫(yī)生指導(dǎo)下服用一種天然結(jié)合型雌激素的幾年來(lái)，老太太的生活質(zhì)量大為改善。另一名每次門(mén)診都會(huì)無(wú)緣無(wú)故與醫(yī)生發(fā)生爭(zhēng)吵的中年女性，在堅(jiān)持兩個(gè)月的激素“倍美力”治療后，她丈夫覺(jué)得自己太太的性情重又加以前一般和順了起來(lái)。據(jù)全國(guó)的普查資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有45至49歲的婦女3500萬(wàn)，由體內(nèi)雌激素減少引發(fā)的全身性疾病已給廣大女性造成了危害。盡管近二十年來(lái)，世界各國(guó)有關(guān)雌激素與中老年女性疾病的研究取得長(zhǎng)足的進(jìn)展，“激素替代療法”已為眾多的學(xué)者所公認(rèn)，但我國(guó)的臨床開(kāi)展卻比較緩慢。作為一名婦科專(zhuān)家，林其德教授勸靠中老年女性朋友：請(qǐng)關(guān)心一下自己的健康狀況，也許您患的這種病那種病就與自己的激素分泌改變有關(guān)。不妨去醫(yī)院請(qǐng)婦科醫(yī)生給一個(gè)治療意見(jiàn)。當(dāng)然，服用雌激素與添加鈣制劑不同，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。延緩衰老，提高生活質(zhì)量，這不是婦女姐妹們所期望的嗎？結(jié)束語(yǔ)有關(guān)女性更年期的內(nèi)容至此告一段落，不知是否對(duì)大家有所幫助，有什么意見(jiàn)和建議希望大家提出來(lái)，以便今后做得更好。第四篇：關(guān)愛(ài)女性健康關(guān)愛(ài)女性健康一、20歲女孩會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題：特征：體熱（青春痘、痛經(jīng)、便秘、月經(jīng)不調(diào)）青春痘：血熱及濕熱癥狀血熱調(diào)理方子：犀角地黃湯（遵醫(yī)囑用）濕熱調(diào)理方子：黃芩、金銀花泡水喝也可以用桃花外用方法：干桃花煮水加蜂蜜或雞蛋清涂抹患處（一不破潰為主，還有祛斑的作用）。痛經(jīng)：（年輕女孩體內(nèi)內(nèi)分泌協(xié)調(diào)不好，學(xué)習(xí)壓力大、體熱形成淤血等引起痛經(jīng)）推薦方子：丹皮或赤芍每天泡水喝。（有血熱的女孩可以喝）；也可以買(mǎi)成藥：血府逐瘀湯 可以涼血、疏通血瘀便秘：大多是體熱引起（古人云：水不行舟），降低體內(nèi)溫度解決體熱引起的便秘方法：海藻與昆布各10g每天泡水喝月經(jīng)不調(diào)：周期不規(guī)律（第一天來(lái)至第二次完為一個(gè)周期）。量少或過(guò)多，一般是37天為正常。月經(jīng)量少會(huì)引起：間斷性閉經(jīng)、早衰、不孕。月經(jīng)量大會(huì)引起：血虛、頭昏眼花，記憶力減退、注意不集中、面色白（蒼白無(wú)光澤）。方子：紫草以涼血為主、茜草以止血為主，經(jīng)血量過(guò)多時(shí)，可用茜草多點(diǎn)，紫草少點(diǎn)周期疼痛問(wèn)題可兩種一起用。用法：月經(jīng)前一周時(shí)用8g紫草和8g茜草煮水喝，來(lái)月經(jīng)時(shí)停止。二、30月女人會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題特征：肝郁（肝氣郁結(jié)，愛(ài)嘆氣，情緒失調(diào)）易氣，血運(yùn)行失調(diào)，臉上易長(zhǎng)斑（肝氣郁滯才會(huì)長(zhǎng)黃褐斑）。肝為將軍之冠，不能壓抑，應(yīng)該生發(fā)，（郁久了會(huì)發(fā)火）。肝藏血，當(dāng)女性月經(jīng)期時(shí)，肝應(yīng)該釋放血液，供給子宮排血，當(dāng)沒(méi)有需要血的地方了，應(yīng)該肝藏血了，當(dāng)血液不能正常歸于肝，就會(huì)出現(xiàn)血瘀現(xiàn)象，臉上會(huì)長(zhǎng)黃褐斑。黃褐斑（蝴蝶斑）疏肝理氣方法：柴胡舒肝丸，玫瑰花和白梅花泡水喝（可以疏肝理氣，緩解“梅核氣”）每天各45朵早上泡水喝，可以加冰糖。養(yǎng)顏女性孕期是第二“生長(zhǎng)期”。注意好好調(diào)理身體，保持健康。妊娠斑調(diào)理方法：當(dāng)歸補(bǔ)血湯 材料：1天的量黃芪60g、當(dāng)歸12g（5:1的比例）。產(chǎn)后黃芪可大量用還可以通乳的作用。黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，氣能行血、氣能生血。三、40歲女人的問(wèn)題：以脾虛為主（思慮過(guò)度，肝氣郁結(jié)問(wèn)題沒(méi)解決）臉色發(fā)黃無(wú)光澤，肢體沉重，乏力不愿動(dòng)，平常不愛(ài)喝水，體內(nèi)濕氣太重可以建議用：加味逍遙丸（肝郁（柴胡）、脾虛（茯苓白術(shù)）、（當(dāng)歸可補(bǔ)血）心情不好、月經(jīng)不調(diào)、發(fā)熱）加味是加了梔子（可以疏肝泄熱）和丹皮（可以涼血，不留郁）兩味藥。參苓白術(shù)丸：適用于脾虛，長(zhǎng)期腹瀉，健脾祛濕的（便秘的人別吃）中年發(fā)福、體胖問(wèn)題：脾虛方子：荷葉生山楂一起煮水喝（可以祛濕）四、更年期問(wèn)題：絕經(jīng)延緩絕經(jīng)方法：關(guān)鍵在于補(bǔ)腎、補(bǔ)脾。不要胡亂進(jìn)補(bǔ)，多吃點(diǎn)豆制品藥用方法：蓮子，地黃丸（補(bǔ)脾補(bǔ)腎）知柏地黃丸陰虛有熱（表現(xiàn)為：盜汗、臉發(fā)紅、口干舌燥、腰肌酸軟）麥味地黃丸肺陰虛、腎陰虛（表現(xiàn)為：口干舌燥、咳嗽有痰、皮膚干緊）杞菊地黃丸肝腎陰虛（表現(xiàn)為：視力減退、腰膝酸軟）五、50以上的女人問(wèn)題：高血脂、失眠、咳嗽高血脂：導(dǎo)致心腦血管疾病推薦方法：決明子10g、絞股藍(lán)10g清血脂，促進(jìn)排便，降血壓注意：決明子和絞股藍(lán)應(yīng)分開(kāi)使用缺鈣：喝牛奶后曬太陽(yáng)，失眠：入睡困難肝火旺 愛(ài)發(fā)脾氣 推薦加味逍遙丸心火旺（口舌生瘡的）推薦牛黃清心丸（老年人減半服用）睡不踏實(shí)，多夢(mèng)、操心重虛癥應(yīng)以養(yǎng)心為主，推薦棗仁安神丸咳嗽：老年人咳嗽與腎氣不足有關(guān)（腎精虧少，腎不納氣，肺為氣之主，腎為氣之根）腎的控制功能減退，（用一對(duì)蛤蚧下藥可以治愈）推薦：陽(yáng)虛的用金貴腎氣丸陰虛的用六味地黃丸第五篇：關(guān)愛(ài)女性健康關(guān)愛(ài)女性健康共建和諧校園嘉善縣女教職工健康狀況分析及其措施與建議嘉善教育系統(tǒng)婦委會(huì)、工會(huì)女職委周孝貞我縣現(xiàn)有在編教職工3350人，其中女教職工1793人，加上已建工會(huì)的魏塘三幼、四幼、玉蘭幼兒園的82名會(huì)員，女工會(huì)
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