【文章內(nèi)容簡介】 ，如何消逝。我們活在別人眼光中，別人的口中，無處安生。即使和自己相處，也是自己情緒的奴隸，被情緒駕馭。與自己好好對話，去理解自己的情緒，想法。理解世界，應(yīng)該從理解自己開始。去愛別人，也應(yīng)該從愛自己開始。以下是自認(rèn)為本書中比較精彩的部分，摘抄下來，也附上自己的一些感想：一。以愛之名“你擁有非凡的意思，因?yàn)槲业男腋！⑽业牡匚缓臀业耐哦家蕾囉谀?。我通過你來實(shí)現(xiàn)價值，所以你對我來說是重要的；我必須守衛(wèi)你，我必須占有你。通過你，我逃避了我自己；而當(dāng)我被拋回自身的時候，對我自己的狀態(tài)感到恐懼，于是我變得憤怒。憤怒有很多種形式：失望、不滿、憤恨、嫉妒等等。”在我們的社會中，戀人之間，父母與子女之間，這種情景是多么的容易發(fā)生？每個人或多或少都有如此體會吧。因?yàn)槟銓ξ液苤匾?，以守護(hù)的名義，以占有的姿態(tài)，去干擾你。也許你這么對待過別人，也許正在這么被別人對待?？辞鍨槭裁次覀儠羞@些情緒，歸結(jié)到自身，更好地理解自己，理解別人，才能解決問題。二。人生意義“人生的意義是什么？人生的目標(biāo)是什么？你為什么要這么問？當(dāng)你陷入混亂，當(dāng)你出現(xiàn)困惑和不確定的時候，就會問一些這樣的問題。因?yàn)椴淮_定，所以你想要一些確定的東西。你想要一個確定的人生目標(biāo)。因?yàn)槟闶遣淮_定的。”“因?yàn)槲覀儾焕斫獯嬖诿咳盏幕顒?，所以我們想要目的，或遠(yuǎn)或近的目的。我們想要一種目的，一邊我們能引導(dǎo)我們每日的生活，走向終點(diǎn)。這顯然就是我們所謂的目的。但是如果我們理解如何生活，那么生活就是自足的，不是嗎？”呵呵，對。曾經(jīng)看到過知乎上的一篇文章，大概意思就是只有當(dāng)你覺得空虛寂寞冷，也就是大腦中的多巴胺水平不高的時候，你就開始思考人生意義的問題了。然后就開始覺得生活各種空虛。這里的不確定就約等于多巴胺水平不高吧~知乎告訴你用各種方法可以提升多巴胺水平，比如通過吃，SEX，吸毒??提升的幅度各有不同。不過這些方法總不能時刻用吧~比如最容易實(shí)現(xiàn)的吃，也不能常常用啊，畢竟吃胖了也會不開心的好么，哈哈??我們還是從精神的層面來看看這個問題，恩，同意，當(dāng)你感到空虛的時候，首先承認(rèn)自己的不確定，知道自己正處在這個過程中，冷靜一點(diǎn)，找到那個平衡的狀態(tài)，那么所謂的人生目標(biāo)，也許就找上門來。三。個體和外部“你的內(nèi)部已經(jīng)投射到了外部，投射到了世界上；你是什么，你想什么，你感覺到什么，你每天在做什么，都在向外投射，這些構(gòu)成了世界，因?yàn)槟愫臀抑g的關(guān)系，我和其他人之間的關(guān)系就是社會——社會是我們的關(guān)系的產(chǎn)物——如果我們的關(guān)系是混亂的、以自我為中心的、狹隘的、受到限制的、民族主義的，我們就會將此投射出來，給世界帶來混亂。”恩，EVERYTHING IS CONNECTED??相由心生??態(tài)度決定一切??命運(yùn)真的不由自己控制么？你的內(nèi)心影響你的選擇，你的選擇影響外部世界，外部世界作用于你，你繼續(xù)做著你的選擇。改變世界，從改變自己內(nèi)心開始??四。自我遺忘和逃避“人們很快就感到了厭煩，為了自我遺忘，他轉(zhuǎn)而去追求別的東西。我們所有人都在這么做。富人們想在夜店中，在一些樂子當(dāng)中、在車中、在旅行中自我遺忘。聰明人想要自我遺忘，所以他們開始創(chuàng)造，開始他們非凡的信仰。愚蠢的人們想要自我遺忘，所以他們?nèi)プ冯S別人，有老師告訴他們該做什么。擁有野心的人也想做一些事情來自我遺忘。所以，我們所有人，但我們走向成熟，當(dāng)我們變老，想要自我遺忘。所以我們試圖去發(fā)現(xiàn)一些更偉大的東西，來尋求自我遺忘?！薄凹w的逃避是安全的最高形式。面對現(xiàn)實(shí)，我們尚能做一些事情；但是逃離現(xiàn)實(shí)讓我們變得愚蠢而麻木，講我們奴役在感官和混亂之中?！彼腥硕急簧攘艘话驼??但是想想，是不是真的是這樣呢？反正某種程度上我同意。因?yàn)槲矣X得我還沒有找到那個自我。在一些體驗(yàn)中，比如在旅行中，或者攝取了咖啡因后，各種感悟向我涌來，好像突然就明白了什么，然并卵，短暫的遺忘，并沒有使你在日后的日復(fù)一日的平凡生活中過的從此就不同。也許這就是因?yàn)槟侵皇亲晕疫z忘，但也許，改變已經(jīng)在不知不覺中發(fā)生。五。追求和厭煩“獲取，不管是積極的還是消極的，都是一種負(fù)擔(dān)。只要你獲得了，你就失去了興趣。在努力得到的過程中，你保持警覺，而且感興趣；但是得到了就感到厭煩。你也許想得到更多，但是對更多的追求只是導(dǎo)致厭煩。你嘗試各種各樣的得到，只要你還努力想得到，你就會有興趣；但是總會有得到的時候，所以就總會有厭煩。這不就是一直在發(fā)生的事情嗎？”這大概就是佛家還是道家所推崇的無欲則剛的道理咯？六。麻木和厭倦“我們能看到為什么我們多數(shù)人都處于這種狀態(tài)之中：我們已經(jīng)在情感和精神上將自己耗盡；我們已經(jīng)嘗試過很多事物，很多感覺，很多樂趣。如此多的嘗試讓我們變得麻木、厭倦。我們加入一個團(tuán)體，做我們想做的一切，然后離開；然后我們又去做別的，嘗試別的。這個不斷延伸又不斷松手的過程讓人疲憊不堪，不是嗎？就像所有的感覺，很快就會讓心靈麻木起來?！庇杏雵L試是好事，如果陷入了上面的循環(huán)當(dāng)中，確實(shí)要警惕自己是不是要把自己”玩“死了。該停下來的時候就停下來，放自己一馬，LET IT GO,LET IT BE吧~七。心累“如果一直鉛筆總是被削尖，那么它很快就會被磨得什么也不剩；與其相似，心靈不停地消耗自己也會筋疲力竭。心靈總是害怕結(jié)束。但是，生活就是日復(fù)一日的結(jié)束；是向一切所得、記憶、經(jīng)歷和過去告別。”“心會傷心，心會嘆息”。當(dāng)你覺得累的時候，看看這句話，允許自己接受，放下，或者告別吧。不用永遠(yuǎn)正能量。八。欲望“如果你摧毀了欲望，你就把生命也摧毀了。如果你破壞、塑造、控制、統(tǒng)治、壓抑欲望，你就摧毀了那些極其美好的東西?！盕OLLOW YOUR HEART，正視自己的欲望，欲望不是一個不好的詞，它是你生命的一部分。恩??九。小小的“你是否也有很多的欲望，你的內(nèi)心是否已被欲望占據(jù)？世界是美好的，可我們卻總是在逃離，因?yàn)槲覀兊某绨荨⑵矶\，因?yàn)槲覀兊膼蹜?，恐懼。我們不知道自己是富裕還是貧窮，我們從來不曾深入自己的內(nèi)心去發(fā)現(xiàn)“實(shí)相”。我們只在膚淺的表層存在，為微不足道的小事感到滿足，為不值一提的小事或悲或喜。我們小小的腦海中裝著小小的問題，我們用小小的心智