20xx冬訓(xùn)總結(jié)(編輯修改稿)
2024-10-20 20:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 然能被選為咱牧醫(yī)工程學(xué)院的運動員。而當(dāng)真的成為一名牧醫(yī)運動員時，我心中的喜悅和驚訝簡直要把我淹沒了。還沒開學(xué)我就聽學(xué)長學(xué)姐介紹，我們牧醫(yī)的運動員是最強的，這也使我暗下決心，決不能為牧醫(yī)丟臉。但是，我的起點比別人低。去年校運會我參加了100米的項目，跑了12秒5，正好達到三級運動員標準，但是和009級學(xué)長們還有很大差距。學(xué)長們都進了決賽，并且打破了校運會4100塵封長達28年的紀錄，我卻連決賽都沒進。我必須更加刻苦的訓(xùn)練。今年冬訓(xùn)我沒有缺一次，因為背負著學(xué)長們耀眼的榮光，我不能給耀眼的牧醫(yī)短跑運動員丟臉。還有今年來的11級新運動員們，他們真的都很有天賦，很厲害，去年我冬訓(xùn)測成績時只跑了12秒8，今年11級運動員們有好幾個都跑到了12秒5以內(nèi)，這些成績足以說明短跑隊的未來將有多么輝煌！冬訓(xùn)最后一次訓(xùn)練，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)在百忙之中還抽空給我們運動員買了慰問品，我們感到非常的感激，感謝學(xué)院給了我們這樣一個平臺，讓我能認識這么多有實力的、優(yōu)秀的同學(xué)朋友，感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)老師給我們運動員無微不至的關(guān)懷，謝謝！第三篇：冬訓(xùn)總結(jié)冬訓(xùn)總結(jié)轟轟烈烈的冬訓(xùn)在嚴冬正式到來之前結(jié)束了。在為期兩個月的冬訓(xùn)過程中，我的身體和心里素質(zhì)都得到了很大提高。天氣很冷，不適合訓(xùn)練，有時甚至感覺非常不舒服，但我堅持沒有落下一次訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，我也刻苦認真，自我感覺取得了一定的進步，也對要考核的三項（五千米，四百障，游泳）內(nèi)容有了進一步的認識，下面分情況做以下總結(jié)：一、五千米。五千米是大項，困難項，尤其對于我來說。其實我一直徘徊在及格線上下，在今年年初學(xué)院旅的測試中，我沒有及格，自己非常擔(dān)心。而且一跑快就岔氣，概率之高達到百分百，所以自己對五千米一直是有心里陰影的。平日里的跑步自己也不敢馬虎大意。但在最近一次中隊測試中雖然排在了中隊倒數(shù)前五，但在22分以內(nèi)，應(yīng)該是平生最好的一次。我想這是對冬訓(xùn)成果的肯定，也提升了我的自信，感覺非常高興。訓(xùn)練的積極性也上來了。我自己有一個認識就是五千米的好壞是與體質(zhì)也就是天生有關(guān)的，另一個就是近期的狀態(tài)。每天都休息好在跑步的時候才比較輕松。平時要注意養(yǎng)生，少加班，身體的總體素質(zhì)是五千米的關(guān)鍵。今后我會繼續(xù)養(yǎng)生大業(yè)，把身體養(yǎng)好，迎接明年的五千米考核。二、四百米障礙。四百米障礙是陌生的項目，就在暑期訓(xùn)練時有過簡單接觸。四百米障礙技巧性較強，對身體的全方位素質(zhì)要求較高，而且對體能要求較高危險性較強。我隊學(xué)員膝蓋與腳踝關(guān)節(jié)比較脆弱，在障礙訓(xùn)練中非常容易受傷，所以一定要認真體會技巧，認真領(lǐng)會動作要領(lǐng)，不能急躁，也不能就把標準放在過了就行。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)標準的動作不僅能節(jié)省體力，節(jié)省時間，還能保護自己不受較大的沖擊，也就避免了受傷，所以障礙還是的自己體會方法，努力探索新方式。安全是基礎(chǔ)通過是要求快速是目標，我想通過訓(xùn)練，通過明年的考核不是問題，去的好成績也大有希望，但受傷了一切都是零。三、游泳。游泳對我們隊來說是弱項，可能在前期基礎(chǔ)訓(xùn)練時我們收到?jīng)_擊較大，所以基礎(chǔ)不牢。不能游完全程的還有一部分，在本學(xué)期初的海泳訓(xùn)練中很多人只能呆在近游組，而我自己的水平也一般，不上不下，及格水平游的很慢但能游下來。冬訓(xùn)階段我沒有進入游泳組訓(xùn)練，稍有遺憾，把機會給需要的人吧，我自己有過這方面的思想，在體能訓(xùn)練的時候也注重游泳方面的強化，像胳膊的韌帶，腰力，長跑，都非常注意，對游泳需要的肌肉組織專門強化，我想游泳并不困難，相信在經(jīng)過一段時間的強化之后我能取得好成績，并且個人對游泳也比較喜歡，在假期中有機會也會去訓(xùn)練。冬訓(xùn)的結(jié)束并不代表體能訓(xùn)練的結(jié)束，由于天氣及考試的原因冬訓(xùn)圓滿結(jié)束了，也達到了預(yù)期的效果。我對自己的各方面也有了基本的了解，在接下來的工作學(xué)習(xí)之余我會對自己的弱項針對訓(xùn)練，相信經(jīng)過堅持不懈的訓(xùn)練我的體能能過保持在一個較高的水平，迎接各方面的挑戰(zhàn)。第四篇：冬訓(xùn)總結(jié)長青社區(qū)2010冬訓(xùn)總結(jié)2010年1月17日——21日，程橋街道2010黨員干部冬訓(xùn)班如期舉行。我社區(qū)黨支部根據(jù)上級黨委計劃安排，認真部署，精心組織黨員廣泛而深入地開展了冬訓(xùn)工作，收到了良好的效果。一、冬訓(xùn)基本情況1月17日下午，程橋街道2010年黨員干部冬訓(xùn)班正式開始。我社區(qū)接到通知后，由書記親自帶隊，前往文體中心集中學(xué)習(xí)。會上，程橋街道黨工委書記李建軍首先做了開班動員，號召本次冬訓(xùn)班采取集中學(xué)習(xí)和以各黨（總）支部、各部門為單位分組學(xué)習(xí)討論相結(jié)合的形式，回顧總結(jié)2010年的工作，理清2011年各單位部門的發(fā)展思路。接下來，程橋街道辦事處主任李方毅做了“程橋街道2010年經(jīng)濟和社會事業(yè)發(fā)展報告”。報告中，李主任指出，我們既不可妄自菲
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