【文章內(nèi)容簡介】 麗的，因為在這個世界上再也找不到一個相同的你。父母賦予我們生命，親人呵護我們成長，學(xué)校老師培育著我們。每個人的生命都承載著太多的愛，蘊含著太多的感動。我們只有好好珍惜生命，活出精彩自我，才能回報所有愛我們的人?！拔业氖诌€能動，我的大腦還能思維，我有愛我的和我愛的親人與朋友，對了，我還有一顆感恩的心。”這段文字出自在輪椅上生活了30多年的高位截癱的世界科學(xué)巨匠霍金之手。在常人看來命運之神對霍金苛刻到不能再苛刻了，口不能說話，腿不能站立，身不能活動，只有一根能工作的手指，一個能思維的大腦?？伤z毫沒有抱怨，反而感慨自己很幸福，其秘訣就在于他對生活充滿了感恩之心。珍愛生命，活出精彩人生。感恩父母的養(yǎng)育之恩，因為我們成長中的每一步都凝聚著他們的心血。感謝老師的教誨之恩，因為他們的誨人不倦，我們才得到了專業(yè)的教育。感謝朋友的幫忙之恩，正因為他們的關(guān)心和撫慰，我們才有更多的力量面對挫折。感謝那些在我們生命中走過的或者早已把我們忘記的人，所有這一切都使我們慢慢成長、學(xué)會堅強，逐漸走出了屬于自己的生命軌跡。精彩的人生離不開書籍的陪伴，“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。讀書讓我們視野更加開闊，任一縷思緒游走在悠悠中華五千年的歷史長河中，聽悠悠古韻傳承至今，吸納著廣博的情懷，洗禮著自己的靈魂。李白的豪氣，杜甫的憂國，李煜的愁緒，讓我們在崇敬的同時，也對人生有了新的感悟，對生命賦予了新的內(nèi)涵。讀書，定會使我們的生命更有意義。揚起生命的風(fēng)帆，在波瀾壯闊的人生航程里，去書寫屬于自己的人生精彩，讓一個大寫的生命，完成一次輝煌的生命之旅。心里健康教育班會課心得體會3X月X日下午，班級舉行了《珍愛生命，直面挫折》主題班會，這次班會是對同學(xué)們進行生命教育，讓我們了解生命的意義。老師以提出問題“人生最寶貴的是什么”作為班會的開頭，讓我們認識生命應(yīng)該是美好的，生活應(yīng)該是多姿多彩的39。一個生命的逝去，是一個家庭乃至數(shù)個家庭“天空的塌陷”，而守護生命的意義，珍視生命的可貴，是我們中學(xué)生必不可少的一課。《泰坦尼克號》的沉船視頻，讓我們加倍珍惜現(xiàn)在的幸福生活；叢璐，方嘉林，何雅涵，張宇軒同學(xué)朗讀的林清玄《生命的意義》，讓我們更加懂得“使自己每一天都有一些心靈與智慧的增長，每一天都對世界有一些奉獻”的價值所在。在“大家一起說”的環(huán)節(jié)里，我們觀看了張海迪和貝多芬的勵志故事，同學(xué)們備受鼓舞?；诖?，我們也談了自己在生活和學(xué)習(xí)中所遇見的挫折及克服的方法。在班會的尾聲，班主任林老師進行了講話，她肯定了此次主題班會成功的開展，提及生命的重要性，再一次教育我們要珍愛生命，面對挫折時應(yīng)理性對待。生命對于每個人來說都是上天的恩賜，我們不應(yīng)該把生命浪費在浮華空洞的金錢、權(quán)勢、名利上，我們要對生命有一種端正、敬畏的態(tài)度，深刻理解生命的意義。珍愛生命吧，美好的未來掌握在自己手中，堅強是我們的動力，樂觀是我們的支柱，勇敢是我們的心態(tài)，我們尊重生命，知其之寶貴，我們不畏挫折，遇其而彌堅。相信吧，在未來，我們的生命一定會綻放出與眾不同的色彩的！第四篇：心里健康教育主題班會心得體會心里健康教育主題班會心得體會昨天晚上，我們班心理委員為我們班全體同學(xué)召開了一個關(guān)于心理健康問題的班會。班會召開的非常精彩，讓我們懂得了很多以前不懂的東西，并且了解到了許多緩解心理壓力的渠道。所以說，這次的班會讓我們受益匪淺！大學(xué)上群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大的壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。2000年，由北師大心理系團總支、學(xué)生會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為全國大學(xué)生心理健康日。目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會關(guān)注心理健康熱潮。這些既是我班心理委員開會的主要內(nèi)容之一，它深深的觸動了我們，讓我們對心理健康問題不敢再小視。為了讓我們足夠重視心理健康問題，心理委員舉例說：大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、他殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸事件，社會對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達到了高潮。人們不禁要問—現(xiàn)在大學(xué)生是怎么了？黑龍江大學(xué)負責(zé)心理健康教育的崔建華教授說，目前的大學(xué)生看起來有喜有憂。喜的是，他們有了很強的獨立性和自我經(jīng)營，學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是他們的心理狀態(tài)與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會上的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。據(jù)了解，目前我國許多高校在每年新生入學(xué)時都要進行心理健康問卷調(diào)查。學(xué)生心里健康問題的產(chǎn)生是社會發(fā)展、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、和個體原因等多種因素的綜合結(jié)果。心理問題的解決也必須依靠社會、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身的能力共同努力。社會要為大學(xué)生提供安全有序的生存環(huán)境，積極健康的社會文化氛圍，就業(yè)和貧困生救助的社會保障自制以及專業(yè)化的心理咨詢。精神衛(wèi)生機構(gòu)等。家長既要關(guān)心子女的生活、學(xué)習(xí)及時指導(dǎo)子女在校的人際交往，情感等問題。還要經(jīng)常鼓勵孩子獨立完成自主的安排自己的大學(xué)生涯。高校努力營造良好校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。重視教師的師德建設(shè)和心理健康水平尤其是輔導(dǎo)員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，抓好心理健康教育?？偠灾舜伟鄷恼匍_乃一偉大的壯舉。我們不僅受益匪淺。并且班集體更多了一份向心力。我們班一定會蒸蒸日上，在未來有一片天。第五篇：心里健康教育一、解釋名詞健康：健康是指身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。即健康應(yīng)包括生理、心理和社會適應(yīng)等三個方面的完滿狀態(tài)。1989年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。*心理健康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。心理問題；指個體發(fā)展過程中，由于外部影響或內(nèi)部失調(diào)而引起的暫時性的心理失衡現(xiàn)象。*心理障礙；是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因多與自我調(diào)節(jié)水平下降有關(guān)。*心理疾病；是心理功能出現(xiàn)嚴重障礙的表現(xiàn)，通常是因為外部刺激過強或心理嚴重失調(diào)所致。*心理健康教育：是心理衛(wèi)生工作在學(xué)校工作中的體現(xiàn)。是素質(zhì)教育的重要組成部分。是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要保證。是提高全民心理健康水平的有效措施*心理壓力；指因外部環(huán)境的影響而導(dǎo)致的那種緊張、焦慮感以及在此基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)。*心理應(yīng)激；指人們在壓力情景下引起的一系列不同于平時的身心反應(yīng)。*挫折（心理挫折）；指個體在實現(xiàn)目標的過程中，遇到了自認為難以克服的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。*合理化；主要是通過尋找各種理由和借口來減輕自己的心理壓力。如貶低目標（酸葡萄機制）；美化結(jié)局（甜檸檬機制）、推諉責(zé)任等。*1否認：這是對挫折情境采取的一種鴕鳥政策，即不承認態(tài)度，來個眼不見心不煩。*1投射；即將引起壓力和沖突的焦慮感以及深層的需求與動機轉(zhuǎn)嫁到其他人身上以減輕自身壓力的方式。*1幻想；即通過幻想或想象的方式來暫時滿足一下在現(xiàn)實中無法滿足的某些需要的調(diào)節(jié)方式。*1固執(zhí)行為；指堅持某些明知無效甚至有害的反應(yīng)方式，而不能作出有效的調(diào)整。*1攻擊行為：比如受到別人的指責(zé)后馬上反唇相譏，甚至惡語傷人，這是直接攻擊；假如此時意識到這種言語侵犯會給自己帶來更大的危害，于是將供給矛頭轉(zhuǎn)向與之有關(guān)的其他目標，這叫間接攻擊；如果受挫折是一個性格內(nèi)向、比較懦弱的人，也可能把攻擊矛頭指向自己，這是自我攻擊。*1壓抑行為：指運用理智來控制自己的消極情緒和不理智的行為，避免給自己帶來更大傷害的反應(yīng)方式。*1替代行為；就是尋找新的目標來代替原有目標，借以不長遠目標未能實現(xiàn)所造成的心理損傷。*1升華行為：是將挫折感受轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)上進的動力的反映方式。*1逃避行為：這是一種想方設(shè)法躲開挫折行徑的反映方式。*1不合理信念：不合理信念具有三個特征：絕對化、過分概括化、糟糕至極。*自我效能感：指對自己工作是否有成效的一種主觀體驗。*2自我質(zhì)辯：即同自己的完美主義要求進行辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。*2角色互換：即把那些要求別人的期望標準用到自己身上，體會一下被別人苛求的感受。*2情感：人對客觀事物的態(tài)度體驗及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。*2情感的兩極性：人的任何一種情緒與情感體驗都有性質(zhì)上完全相反的兩種表現(xiàn)，高興與生氣，喜歡與厭煩等。*2心理換位：試著把自己置于對方的立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)對方有它的道理。*2合理宣泄：合理宣泄是指在不妨礙或傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達到“分流”的目的。*2性格：是表現(xiàn)人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨特的心理特征的總和。*2內(nèi)向型和外向型：根據(jù)人們感興趣和關(guān)系的對象，以外部客體為主的屬于外向型，以主體自身為主的屬于內(nèi)向型。*2A型性格：性格急躁、爭強好勝、易激動、行動快、做事效率高、整天忙忙碌碌，常感時間不夠的人是A型性格。B型性格的人正好相反。容易知足，悠閑自得，不爭強好勝。*大五人格結(jié)構(gòu)：即從五個大的方面來描述人類的性格結(jié)構(gòu)；第一、外傾性。第二、隨和性；第三、認真盡責(zé)；第四、情緒穩(wěn)定性、第五、求新性。*3皮格馬利翁效應(yīng)：也就是期望效應(yīng)，由教師的期望引起的學(xué)生在學(xué)業(yè)、智力、興趣、品行、師生關(guān)系等方面的變化，稱為“期望效應(yīng)”。*3成功教育：即通過各種措施為學(xué)生提供更多的成功機會，幫助學(xué)生形成積極的自我觀念，激發(fā)學(xué)生的進取心與自尊心的教育模式。*3智力因素：智力因素反映的主要是人們的認識水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié)果*3非智力因素：非智力因素通常指除智力因素以外的各項心理素質(zhì)，包括需要、動機、興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。*3課堂心理氣氛：是一種微觀的心理環(huán)境，是由教師的教風(fēng)和學(xué)生的學(xué)風(fēng)綜合而成的。良好的課堂教學(xué)心理氣氛對教學(xué)質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。*3人際關(guān)系：是人們在社會生活實踐中，通過交往形成的人與人之間的心理關(guān)系，它反映著人們之間的心理距離。*3師生關(guān)系：師生關(guān)系是影響學(xué)生心態(tài)的重要因素，改善和協(xié)調(diào)好師生關(guān)系，是提高課堂教學(xué)質(zhì)量的一個重要途徑。*3文人相輕：是封建社會遺留下來的一種壞習(xí)氣，指的是文人之間相互輕視、貶低的不良習(xí)氣。*3多動癥：又稱“注意缺陷障礙”或“注意缺陷障礙伴多動”。是由腦器質(zhì)性損傷、遺傳基因的作用、神經(jīng)遞質(zhì)的作用、社會及家庭環(huán)境的影響等引起的。*學(xué)?？謶职Y：是以學(xué)校為陰性刺激物的神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)為害怕或拒絕上學(xué)，一到學(xué)校就感到精神緊張、焦慮不安、痛苦煩躁，有時還會伴隨一些生理癥狀。*4孤獨癥：孤獨癥是一種社會交往方面的明顯缺陷，通常都伴隨有一定的言語障礙，其中有相當大一部分屬于智力發(fā)展落后。*4心理輔導(dǎo)活動：心理輔導(dǎo)活動就是以培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)為目的，以學(xué)生為主體，在教師指導(dǎo)下進行的專門活動。*4心理咨詢：通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法，幫助來訪者自強自立的過程。*4共情：就是咨詢員不僅要設(shè)身處地的進入對方的個人精神領(lǐng)域，去理解和體會對方的各種內(nèi)心感受，而且對來訪者所處的境況要達到心領(lǐng)神會，并將對方的感覺和內(nèi)容表達出來，告訴對方，對其進行幫助。*4助人自助：試心理咨詢的精髓所在，因為它指明了咨詢的目標不是頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳的就事論事的，而是要從根本上幫助一個人充分發(fā)展，提高適應(yīng)水平。4心理衛(wèi)生；一般認為，心理衛(wèi)生即是心理保健。心理衛(wèi)生與心理健康是一種手段與目標的關(guān)系社會學(xué)家費孝通的觀點提出：心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會功能良好之道。4心理衛(wèi)生學(xué)：研究心理衛(wèi)生的基本原理與規(guī)律的學(xué)科。4社會角色；指處于一定社會地位的個體，依據(jù)社會對他提出的要求，借助于自己的主觀努力適應(yīng)社會環(huán)境所表現(xiàn)出的行為模式。4角色認知；是指對某一角色規(guī)范的了解與認識。50、角色期待；指人們在角色認知的基礎(chǔ)上所形成的對某一角色的期望和要求。通常包括外部期待和內(nèi)部期待（自我期待）兩種5教師的自我期待；是指教師基于對教師角色的正確理解而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。5教育診斷。教育診斷是運用教育診斷和心理診斷的技術(shù)與方法對學(xué)生的發(fā)展狀況及存在的問題進行分析、評價，并找出解決問題方案的過程。5代償失調(diào)；指在應(yīng)激過程中出現(xiàn)了整合功能減弱，適應(yīng)水平下降，甚至發(fā)展到心理崩潰的程度。5心理應(yīng)對機制；心理應(yīng)對機制是人們在成長發(fā)展過程中逐漸形成的一套適應(yīng)機制，其心理成分可以包括認知、態(tài)度和行為三部分。5自發(fā)的應(yīng)對機制：主要是通過遺傳所獲得的本能的反應(yīng)方式，這些由潛意識支配的應(yīng)對方式在精神分析心理學(xué)里被稱為心理防御機制。5教育觀：教育觀是人們對教育基本問題的系統(tǒng)認識或看法。主要表現(xiàn)在學(xué)生觀、質(zhì)量觀和人才觀方面。5學(xué)生觀：是指對學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的地位、作用等本質(zhì)特征和基本屬性的認識與理解。5發(fā)展觀：是人們對教育基本問題的系統(tǒng)認識或看法。主要表現(xiàn)在學(xué)生觀、質(zhì)量觀和人才觀方面。5教育價值觀：是指人們對教育功能與價值的理解和認識。不同的教育價值觀念會對教育質(zhì)量觀產(chǎn)生直接的影響。60、意識狹窄：人在過于激動的情況下，