【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 對(duì)挫折自我疏導(dǎo)的方法。一、自主學(xué)習(xí)閱讀課本，談?wù)劥煺鄣姆e極作用。列舉出自己戰(zhàn)勝挫折的三種方法。應(yīng)對(duì)挫折的有效方法有哪些？二、合作研討閱讀65頁(yè)小丹的材料?；卮饐?wèn)題：小丹面對(duì)挫折的態(tài)度，給我們有什么啟示?看67頁(yè)“戰(zhàn)勝挫折，我有辦法”，每個(gè)同學(xué)介紹自己戰(zhàn)勝挫折的方法。三、課堂展示分組分別展示預(yù)習(xí)部分的內(nèi)容，此部分可以一組展示另一組負(fù)責(zé)評(píng)價(jià)，學(xué)生展示完以后，必須有一定的時(shí)間強(qiáng)化記憶，鞏固基本知識(shí)點(diǎn)。第二部分展示內(nèi)容是課堂研討部分，組與組之間展開競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)比。四、總結(jié)歸納 拓展提升請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)本課時(shí)所學(xué)內(nèi)容，相互點(diǎn)評(píng)。講故事 每組講一個(gè)有關(guān)戰(zhàn)勝挫折的小故事。五、檢測(cè)達(dá)標(biāo)下面同學(xué)的言行能體現(xiàn)從容面前挫折的有????????????????（）A、“考這么差，我還有什么臉見人”B、“為什么這么簡(jiǎn)單我都不會(huì)，真笨。”C、“這次失敗算不了什么，我會(huì)繼續(xù)努力?！?D、“哈哈，他們不如我，這次冠軍非我莫屬！” 2010年1月21日以來(lái)，富士康集團(tuán)出現(xiàn)了十多起員工自殺式“墜樓”事件。人們?cè)谧穯?wèn)富士康究竟怎么了的同時(shí)，也分析了這些人“想不開”的原因：高強(qiáng)度的工作，員工之間缺少交流，個(gè)人情感受挫等。如果你是一個(gè)心理醫(yī)生，為富士康員工提出既科學(xué)又合理的建議是???（）①用積極的生活態(tài)度調(diào)控情緒②無(wú)論遇到多大挫折，都要珍惜自己的生命③學(xué)會(huì)與工友交流來(lái)釋放工作壓力④學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法緩解生活壓力A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①②③④某位同學(xué)考試常考65分，這次期中考試為自己制定的目標(biāo)是90分，當(dāng)考得70分時(shí)產(chǎn)生了挫折感。該同學(xué)這種挫折感的原因是????????????????（）A、自信心不強(qiáng)B、制訂了不符合自己實(shí)際情況的目標(biāo)C、考試考得不理想D、心理承受能力太差“吃一塹，長(zhǎng)一智”說(shuō)明??????????????????????（）A、挫折既有積極作用又有消極作用B、挫折沒(méi)有積極作用C、挫折只有積極作用D、挫折只有消極作用在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境可以使他們???????（）A、恐懼不安 B、精神不振 C、無(wú)所事事 D、抖擻精神，發(fā)奮努力俗話說(shuō)：“在大海上航行，沒(méi)有不帶傷口的船；在生命中旅行，沒(méi)有不受傷的心靈。堅(jiān)持住，不要沉沒(méi)?！边@告訴人們??????????????????????（）A、在生活的道路上總有坎坷，不必理會(huì)，別人會(huì)幫你擺脫B、一個(gè)人只有心靈受到傷害，才能選擇堅(jiān)強(qiáng)C、在生活的道路上充滿悲傷，沒(méi)有歡樂(lè)D、在人生的道路上，唯有選擇堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)挫折，我們要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)和自我排解。下列方法正確的有????????（）①約好友外出郊游，欣賞風(fēng)景②知難而退，及時(shí)放棄目標(biāo) ③參加自己喜歡的文體活動(dòng)④多進(jìn)行自我積極暗示A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④六、學(xué)習(xí)反思第四篇：挫折面前也從容七年級(jí)下冊(cè)第五課《讓挫折豐富我們的人生》第二框：《挫折面前也從容》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教材分析學(xué)生健康人格的成長(zhǎng)需要具備面對(duì)挫折的能力和良好的意志品質(zhì)。本課主要讓學(xué)生了解和掌握有關(guān)挫折的產(chǎn)生和面對(duì)挫折的方法。本課是上兩個(gè)單元“做自尊自信的人”和“做自強(qiáng)自立的人”的邏輯發(fā)展。學(xué)生通過(guò)上兩個(gè)單元的學(xué)習(xí)，渴望做一個(gè)自尊自信、自強(qiáng)自立的人。但是，當(dāng)他們邁步去做的時(shí)候，面臨的挫折和困難是他們必須正確對(duì)待的問(wèn)題，而要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，必須具備面對(duì)挫折的能力和良好的意志品質(zhì)。二、學(xué)生分析現(xiàn)在初中生大多是獨(dú)生子女，加上現(xiàn)在人民生活水平有很大提高，長(zhǎng)輩對(duì)子女更是疼愛有加，而且由于學(xué)生年齡特點(diǎn)，學(xué)生獨(dú)立生活能力較低，獨(dú)立戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷也不夠豐富。所以很難體會(huì)到挫折對(duì)磨練意志，增長(zhǎng)智慧的積極作用，而且還可能夸大挫折的消極作用，不敢正視挫折。當(dāng)然實(shí)際應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)就更少了。本課旨在通過(guò)學(xué)生身邊的挫折情境讓他們自己去分析，了解和掌握一些可行的戰(zhàn)勝挫折的方法。三、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：理解挫折對(duì)人生的影響，懂得挫折能夠磨煉意志，在挫折中增長(zhǎng)智慧。知道戰(zhàn)勝挫折的方法。能力目標(biāo)：運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法，初步形成自我調(diào)適和應(yīng)對(duì)挫折的能力。情感目標(biāo)：樹立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志善于用名人、英雄模范人物、先進(jìn)人物戰(zhàn)勝挫折的事跡來(lái)激勵(lì)自己四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：戰(zhàn)勝挫折的方法。教學(xué)難點(diǎn)：在實(shí)踐中運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法五、教學(xué)方法據(jù)教學(xué)要從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的水平出發(fā)的教學(xué)規(guī)律，我主要采取活動(dòng)探究法、情景教學(xué)法、講解法、啟發(fā)引導(dǎo)法。教學(xué)中要重視教學(xué)方法，更要重視學(xué)法，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人、課堂的主人。我主要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)比思考、自主探究、分析歸納、總結(jié)反思，努力營(yíng)造一種和諧、輕松、活躍的課堂氣氛，充分體現(xiàn)學(xué)生的主題地位，教師的主導(dǎo)作用。六、教學(xué)過(guò)程環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課【游戲：先用右手寫一個(gè)字，再嘗試用左手寫，接著嘗試不用手寫字】師：大家在經(jīng)過(guò)這個(gè)“嘗試”以后，有什么樣的感覺呢？生：比較別扭生：很難受??師：在生活的各個(gè)方面，我們已經(jīng)習(xí)慣于用手來(lái)做許多事情，今天我們僅僅是嘗試和體會(huì)不用手寫字，這樣的改變令我們大家很不習(xí)慣。假如一個(gè)人真的失去雙手，生活會(huì)是什么樣呢？很多時(shí)候我們不敢想象！實(shí)際上會(huì)有很多難題擺在我們面前。下面讓我們一起來(lái)看一段錄像，看看主人公在沒(méi)有雙臂的情況下是怎樣挑戰(zhàn)生活的?！驹O(shè)計(jì)意圖：通過(guò)游戲，激發(fā)學(xué)生探究未知的興趣，為下面視頻《無(wú)臂女人的生活》的播放做鋪墊】奏響命運(yùn)的樂(lè)章：學(xué)生觀看《無(wú)臂女人》的錄像（通過(guò)錄像，使學(xué)生在視覺和聽覺上都會(huì)受到刺激，有利于思維的活躍）師：她在生活中遇到了哪些困難，是如何解決的？生：吃飯、穿衣服?..生：學(xué)會(huì)用腳來(lái)做事情師：她面對(duì)最大的挫折就是身體殘疾，但是她面對(duì)挫折的態(tài)度是——生（齊聲）：積極的態(tài)度師：她的經(jīng)歷告訴我們：面對(duì)挫折，選擇逃避于事無(wú)補(bǔ)；只有從容面對(duì)，人生才有希望，生命才有價(jià)值。今天，我將和同學(xué)們一起探討的主題是：“挫折面前也從容”。（板書）【設(shè)計(jì)意圖：創(chuàng)設(shè)情境，震撼學(xué)生的心靈，讓學(xué)生初步感受到積極面對(duì)挫折態(tài)度，激發(fā)學(xué)生樹立起戰(zhàn)勝挫折的意識(shí)，為后面的教學(xué)做好開端】環(huán)節(jié)二：講授新課：活動(dòng)一：你說(shuō)我說(shuō)大家說(shuō)：師：面對(duì)巨大的挫折任吉美是積極樂(lè)觀的，但在生活中，有些人遇到一些小挫折卻是這樣做的，請(qǐng)看“事件回放”事件回放：這個(gè)“五一”長(zhǎng)假期間，韶關(guān)市區(qū)不少人在談?wù)撘患藗悜K案：一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的在校高中生面對(duì)家人“出人頭地”的期望、升學(xué)的殘酷競(jìng)爭(zhēng)，無(wú)法排解巨大的壓力，曾多次想自殺，最后竟然拿起磚頭將一名好心開導(dǎo)他的八旬老翁打死。生：觀看事件，一定會(huì)有所震撼師小結(jié)：從這兩個(gè)材料，我們大家可以看出來(lái)，挫折對(duì)于不同的人具有不同的作用，分別是——積極和消極作用。材料一說(shuō)明挫折有利于人們磨練意志、增長(zhǎng)才干和智慧。材料二說(shuō)明了挫折會(huì)使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)學(xué)生對(duì)比材料，分析材料，在教師的引導(dǎo)下歸納出“挫折的對(duì)人產(chǎn)生不同的影響】活動(dòng)二：探尋成功者的足跡師：確實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。自古以來(lái)，真正出類拔萃的人，大多數(shù)都是那些歷盡艱辛，在挫折中磨煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志，在逆境中不懈地奮斗的人。那么，課前考試已經(jīng)讓大家搜集名人戰(zhàn)勝挫折的故事，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)探尋成功者的足跡，感悟他們與挫折抗?fàn)幍闹腔叟c勇氣。學(xué)生展示，教師要從中點(diǎn)評(píng)，及時(shí)表?yè)P(yáng)師：同學(xué)們的故事都很感人，現(xiàn)在老師把一些古今中外的名人事跡展示出來(lái)，讓你們猜一猜他是誰(shuí)。司馬遷在受了宮刑之后用了整整18年時(shí)間，在他60歲時(shí)，終于完成了一部52萬(wàn)字的輝煌巨著是什么？——《史記》。在被貶到鄧州時(shí)曾寫了《岳陽(yáng)樓記》，先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)