【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 此基礎(chǔ)上總結(jié)討論、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)?；顒?dòng)評(píng)價(jià)及總結(jié)：在大學(xué)里，生活需要度過(guò)三年、四年、或是五年，在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。做為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%——30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳等方式來(lái)幫助廣大學(xué)生，這些方式已經(jīng)不能滿(mǎn)足當(dāng)代大學(xué)生的需求。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)困難，前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂(yōu)郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)的專(zhuān)家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學(xué)校心理健康教育中心組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)班級(jí)?，F(xiàn)將這次心理主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)如下：一、向同學(xué)們介紹本次心理主題班會(huì)的活動(dòng)目的。二、對(duì)一些典型案例的思考及討論。們針對(duì)案例自由發(fā)言。三、開(kāi)展班會(huì)中的娛樂(lè)性節(jié)目及游戲，以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，消除彼此間的隔閡，增進(jìn)彼此間的友誼。四、讓同學(xué)們做心理測(cè)試題，以便同學(xué)們了解自己的心理狀況。五、討論活動(dòng)心得。通過(guò)這樣的班會(huì)，這樣有意義的活動(dòng)，不僅增進(jìn)了我們同學(xué)之間的友誼，也釋放了同學(xué)們心中的壓力，揭開(kāi)了一直困擾他們的心結(jié)，還可以感受到大家庭的溫暖，讓我們以后的日子里不再孤單，讓我們更加的團(tuán)結(jié)，不再是一個(gè)分散的“集體”。同時(shí)也提高了我們班的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理健康保健意識(shí)。懂得人際交往、建立和諧的人際關(guān)系。并且在校園里掀起了關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多人對(duì)心理健康引起足夠的重視，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。心理的健康很重要，一個(gè)人的生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了正確的方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。附屬表一：１、你寧愿選擇下列哪一種很糗的情形？A、站在隔壁班的同學(xué)面前大喊（給我麥香魚(yú)和小可?。〣、在麥當(dāng)勞柜臺(tái)前大喊（我要臺(tái)北到高雄的自強(qiáng)號(hào)兩張?。窘獯稹浚耗愕男『€(gè)性如何？A、你將來(lái)小孩的個(gè)性非常乖巧、服從，不過(guò)就是有點(diǎn)太內(nèi)向了，總是給人軟弱好欺負(fù)的感覺(jué)。B、將來(lái)你的孩子非?；顫姾脛?dòng)，對(duì)你來(lái)說(shuō)，教育孩子的工作會(huì)相當(dāng)辛苦，你經(jīng)常要扯著喉嚨罵他們。２、你會(huì)選擇下列哪一種錄像機(jī)？A、只能快速放映的錄像機(jī)。B、只能慢速播放的錄像機(jī)?！窘獯稹浚耗銜?huì)在何時(shí)結(jié)婚？A、你是超積極的行動(dòng)派，只要找到意中人，就會(huì)馬上摒除所有的障礙，只想跟他生活在一起，很有可能在２２歲左右就嫁為人婦了。B、你是屬于小心謹(jǐn)慎派，就算已經(jīng)有了心上人，也不會(huì)馬上急著結(jié)婚。你認(rèn)為必須等到彼此了解后再談婚事，因此可能會(huì)錯(cuò)過(guò)好機(jī)會(huì)。３、以下兩種情形，你會(huì)選擇哪一種？A、一個(gè)星期都動(dòng)彈不得。B、整整失眠一個(gè)星期。【解答】：你是自由戀愛(ài)派？還是相親派？A、你是屬于相親派，因?yàn)槟愫芘侣闊?，覺(jué)得靠自己找對(duì)象不保險(xiǎn)，萬(wàn)一被騙了，受傷的人還是自己，透過(guò)相親的話(huà)至少能掌握對(duì)方的狀況和家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。B、你是標(biāo)準(zhǔn)的自由戀愛(ài)派，認(rèn)為只有自己才清楚自己喜歡什么樣的人，你會(huì)努力的尋找人生伴侶，就連睡覺(jué)做夢(mèng)時(shí)也會(huì)想這件事。一旦發(fā)現(xiàn)理想對(duì)象馬上展開(kāi)行動(dòng)，俘獲他的心。４、你會(huì)選擇哪個(gè)游戲玩？A、在火山巖漿中沖浪。B、撐遮陽(yáng)傘從高空降落。【解答】：你們的休閑活動(dòng)是？A、你們都喜歡運(yùn)動(dòng)式的休閑活動(dòng)，平常會(huì)相諧去打打網(wǎng)球、游游泳或開(kāi)車(chē)兜風(fēng)，很喜歡做戶(hù)外的休閑活動(dòng)。B、你們兩人都喜歡室內(nèi)休閑活動(dòng)，假日一到就相諧去聽(tīng)演唱會(huì)或音樂(lè)會(huì)，有空時(shí)就一起去看個(gè)午夜場(chǎng)電影。附屬表二： 1．下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A．能極力滿(mǎn)足個(gè)人的需要B．對(duì)自己有過(guò)高的評(píng)價(jià)C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒D．有充分的自我安全感2．許又新提出心理健康的操作標(biāo)準(zhǔn)為(B)A．著重對(duì)人的心理狀況進(jìn)行時(shí)間縱向發(fā)展考察分析B．通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法考察心理活動(dòng)的過(guò)程和效應(yīng)，其核心是效率C．以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)D．具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的切實(shí)可行的行動(dòng)措施3．許又新提出心理健康的體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)為(C)A．著重對(duì)人的心理狀況進(jìn)行時(shí)間縱向發(fā)展考察分析B．通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法考察心理活動(dòng)的過(guò)程和效應(yīng)，其核心是效率C．以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)D．具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的切實(shí)可行的行動(dòng)措施4．下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒B．不愿與人交往C．經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能D．遇到困難時(shí)，能積極克服困難5．心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為(C)A．經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B．對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C．有自己喜歡與不喜歡的人D．接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒6．從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱(chēng)為(C)A．心理活動(dòng)的耐受力B．心理活動(dòng)的穩(wěn)定性C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)脂力7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力8．心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為(C)A．過(guò)去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B．遇到困難，能夠忍受C．把克服困難當(dāng)成一種樂(lè)趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折D．對(duì)于同事外入的議論并不在意9．下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍(D)A．見(jiàn)人都熱情相待B．見(jiàn)什么人說(shuō)什么話(huà)C．經(jīng)常努力工作D．經(jīng)常保持樂(lè)觀的心態(tài)10．郭念鋒認(rèn)為，對(duì)突然強(qiáng)大精神刺激的抵抗能力稱(chēng)為(B)A．心理活動(dòng)的耐受力B．心理活動(dòng)強(qiáng)度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力11．郭念鋒認(rèn)為，對(duì)長(zhǎng)期精神刺激的抵抗能力稱(chēng)為(A)A．心理活動(dòng)的耐受力B．心理活動(dòng)強(qiáng)度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力12．觀察者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)做出被觀察對(duì)象心理正常還是異常的判斷，這是以哪種判斷觀察對(duì)象為心理異常(C)A．醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)B．統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)C．內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)D．社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)13．潛意識(shí)與意識(shí)或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態(tài)破壞的內(nèi)在機(jī)制，這一理論來(lái)自(A)A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．