【文章內(nèi)容簡介】 此基礎(chǔ)上總結(jié)討論、統(tǒng)一認識。活動評價及總結(jié)：在大學(xué)里，生活需要度過三年、四年、或是五年，在不斷的學(xué)習過程中，大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題。做為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個健康的心理。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%——30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大學(xué)生，這些方式已經(jīng)不能滿足當代大學(xué)生的需求。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)困難，前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會學(xué)家和有關(guān)的專家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學(xué)校心理健康教育中心組織開展心理主題班會活動，讓心理健康走進班級?，F(xiàn)將這次心理主題班會活動總結(jié)如下：一、向同學(xué)們介紹本次心理主題班會的活動目的。二、對一些典型案例的思考及討論。們針對案例自由發(fā)言。三、開展班會中的娛樂性節(jié)目及游戲，以游戲的方式加強同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡，增進彼此間的友誼。四、讓同學(xué)們做心理測試題，以便同學(xué)們了解自己的心理狀況。五、討論活動心得。通過這樣的班會，這樣有意義的活動，不僅增進了我們同學(xué)之間的友誼，也釋放了同學(xué)們心中的壓力，揭開了一直困擾他們的心結(jié)，還可以感受到大家庭的溫暖，讓我們以后的日子里不再孤單，讓我們更加的團結(jié)，不再是一個分散的“集體”。同時也提高了我們班的心理健康知識水平，增強心理健康保健意識。懂得人際交往、建立和諧的人際關(guān)系。并且在校園里掀起了關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多人對心理健康引起足夠的重視，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。心理的健康很重要，一個人的生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了正確的方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。附屬表一：１、你寧愿選擇下列哪一種很糗的情形？A、站在隔壁班的同學(xué)面前大喊（給我麥香魚和小可！）B、在麥當勞柜臺前大喊（我要臺北到高雄的自強號兩張！）【解答】：你的小孩個性如何？A、你將來小孩的個性非常乖巧、服從，不過就是有點太內(nèi)向了，總是給人軟弱好欺負的感覺。B、將來你的孩子非常活潑好動，對你來說，教育孩子的工作會相當辛苦，你經(jīng)常要扯著喉嚨罵他們。２、你會選擇下列哪一種錄像機？A、只能快速放映的錄像機。B、只能慢速播放的錄像機?！窘獯稹浚耗銜诤螘r結(jié)婚？A、你是超積極的行動派，只要找到意中人，就會馬上摒除所有的障礙，只想跟他生活在一起，很有可能在２２歲左右就嫁為人婦了。B、你是屬于小心謹慎派，就算已經(jīng)有了心上人，也不會馬上急著結(jié)婚。你認為必須等到彼此了解后再談婚事，因此可能會錯過好機會。３、以下兩種情形，你會選擇哪一種？A、一個星期都動彈不得。B、整整失眠一個星期?！窘獯稹浚耗闶亲杂蓱賽叟?？還是相親派？A、你是屬于相親派，因為你很怕麻煩，覺得靠自己找對象不保險，萬一被騙了，受傷的人還是自己，透過相親的話至少能掌握對方的狀況和家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。B、你是標準的自由戀愛派，認為只有自己才清楚自己喜歡什么樣的人，你會努力的尋找人生伴侶，就連睡覺做夢時也會想這件事。一旦發(fā)現(xiàn)理想對象馬上展開行動，俘獲他的心。４、你會選擇哪個游戲玩？A、在火山巖漿中沖浪。B、撐遮陽傘從高空降落?！窘獯稹浚耗銈兊男蓍e活動是？A、你們都喜歡運動式的休閑活動，平常會相諧去打打網(wǎng)球、游游泳或開車兜風，很喜歡做戶外的休閑活動。B、你們兩人都喜歡室內(nèi)休閑活動，假日一到就相諧去聽演唱會或音樂會，有空時就一起去看個午夜場電影。附屬表二： 1．下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A．能極力滿足個人的需要B．對自己有過高的評價C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒D．有充分的自我安全感2．許又新提出心理健康的操作標準為(B)A．著重對人的心理狀況進行時間縱向發(fā)展考察分析B．通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應(yīng)，其核心是效率C．以個人的主觀體驗和內(nèi)心世界為準，包括良好的心情和恰當?shù)脑u價D．具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實的切實可行的行動措施3．許又新提出心理健康的體驗標準為(C)A．著重對人的心理狀況進行時間縱向發(fā)展考察分析B．通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應(yīng)，其核心是效率C．以個人的主觀體驗和內(nèi)心世界為準，包括良好的心情和恰當?shù)脑u價D．具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實的切實可行的行動措施4．下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒B．不愿與人交往C．經(jīng)常感覺自己無能D．遇到困難時，能積極克服困難5．心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為(C)A．經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B．對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C．有自己喜歡與不喜歡的人D．接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒6．從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為(C)A．心理活動的耐受力B．心理活動的穩(wěn)定性C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)脂力7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力8．心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為(C)A．過去的痛苦的體驗經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B．遇到困難，能夠忍受C．把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折D．對于同事外入的議論并不在意9．下列行為哪一項屬于心理健康的范圍(D)A．見人都熱情相待B．見什么人說什么話C．經(jīng)常努力工作D．經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)10．郭念鋒認為，對突然強大精神刺激的抵抗能力稱為(B)A．心理活動的耐受力B．心理活動強度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力11．郭念鋒認為，對長期精神刺激的抵抗能力稱為(A)A．心理活動的耐受力B．心理活動強度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力12．觀察者根據(jù)自己的經(jīng)驗做出被觀察對象心理正常還是異常的判斷，這是以哪種判斷觀察對象為心理異常(C)A．醫(yī)學(xué)標準B．統(tǒng)計學(xué)標準C．內(nèi)省經(jīng)驗標準D．社會適應(yīng)標準13．潛意識與意識或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態(tài)破壞的內(nèi)在機制，這一理論來自(A)A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．