國旗下講話冬季預防傳染病(編輯修改稿)
2024-10-17 14:56 本頁面
【文章內容簡介】 領大家學習一些有關冬季傳染病的知識。首先，冬季傳染病分為普通感冒，流行性腦脊髓膜炎，麻疹、風疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。其中呼吸道傳染病最為易發(fā)。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。對比，我們可以從以下幾個方面來進行預防。第一、了解相關知識，增強自我預防意識經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會；體弱者，慢性病患者應盡量避免到人群擁擠的公共場所，避免被傳染；可適當接種疫苗，提前做好預防準備。第二、學會自我調理，提高自身抗病能力多喝白開水，冬天氣候干燥，人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機體的需要，還能有利于體內毒素排出，凈化體內環(huán)境；根據天氣變化和體質情況，適當增減衣物，避免著涼；適當鍛煉，鍛煉身體可增強血液循環(huán)，提高皮膚調節(jié)溫度的能力，維護淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強身體的抗病能力；合理安排飲食，適當增加水分和維生素的攝入；注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，要學會勞逸結合。因為充足的睡眠能清除疲勞，調節(jié)人體各種機能，增強免疫力。第三、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，降低患病機率勤洗手，呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人，因此應特別注意手的衛(wèi)生；不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽等應及時遮住口鼻；不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品店；不與他人共用水杯、餐具等；平時應多注意教室及個人衛(wèi)生。總之，就是要勤洗手、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛(wèi)生。第四、要早發(fā)現、早治療，出現呼吸道癥狀時應及時就醫(yī)。切記不要不當回事，
研究報告相關推薦
鄂ICP備17016276號-1