【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 心理健康教育二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月6日三、活動(dòng)地點(diǎn)：高三年級(jí)(4)班教室四、活動(dòng)對(duì)象：高三年級(jí)(4)班主任田景虹老師、八年級(jí)(4)全體同學(xué)五、活動(dòng)背景：有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動(dòng)過程：(一)、導(dǎo)入健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。(三)、分析現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來自兩個(gè)方面。首先，由于高中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的`行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，具有明顯的不平衡性：反抗性與依賴性并存。如，由于生理上的迅速發(fā)展，高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)高中生和高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，高中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。高中生的反抗心理的特點(diǎn)是：態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯。漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)。反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定。同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。閉鎖性與開放性并存。勇敢和怯懦并存。高傲和自卑并存。否定而又眷戀童年。6，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。(四)、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。(六)、高中生如何保持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”不要為自己尋找借口再給自己一點(diǎn)愛分散你的注意力改變你的行為班會(huì)目的：經(jīng)過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。班會(huì)準(zhǔn)備：調(diào)查問卷、課件制作開展方法：討論法，說說、議議。班會(huì)程序：發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請(qǐng)真實(shí)填寫。A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。，資料是，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課。，貪玩。“煲電話粥”除了以上情景你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情景請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張如果你有以上情景，父母會(huì)如何懲罰自我請(qǐng)同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。心理健康教育教案10教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。⑵、樹立心理咨詢意識(shí)，知道遇到心理問題時(shí)能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。能力目標(biāo)：讓學(xué)生通過多種形式的互動(dòng)活動(dòng)（如表演、辯論等）認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。情感目標(biāo)：讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長(zhǎng)體驗(yàn)。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。教學(xué)難點(diǎn)：樹立對(duì)“性”的正確認(rèn)識(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體設(shè)備；課件；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個(gè)案、資料等。教學(xué)設(shè)計(jì):一、情境導(dǎo)入：導(dǎo)語(yǔ)：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細(xì)心的班委們把它們收集起來進(jìn)行了加工，編成了一個(gè)小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧?。▽W(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚(yáng)有一位女生喜歡他，很得意?。┒?、明確“想入非非”不是錯(cuò)：從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個(gè)什么共同點(diǎn)呢?（點(diǎn)題，板書：想入非非）針對(duì)同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看心理輔導(dǎo)老師是如何說明對(duì)這個(gè)問題的看法的。自由回答：從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么？出示課件，師點(diǎn)撥小結(jié)：像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的`心理現(xiàn)象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會(huì)進(jìn)入人生的第二生長(zhǎng)高峰期——青春期。進(jìn)入青春期后，身體會(huì)發(fā)生很大的變化，女孩子會(huì)來月經(jīng)，乳房也會(huì)有所發(fā)育；男孩子的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的，隨之而然，性心理也會(huì)發(fā)生變化，而且會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。（板書：不是錯(cuò)）三、了解解決心理問題的途徑：產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢?翻開書第12課自由讀一讀課文，看一看書中的這個(gè)小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導(dǎo)老師）及時(shí)地進(jìn)行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)”“其他可信賴的親友”）小結(jié)四、正確認(rèn)識(shí)“性”：一提到性這個(gè)問題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因?yàn)槿狈?duì)性的正確認(rèn)識(shí)，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說的吧。出示課件（人類、動(dòng)物繁衍生息的動(dòng)畫），師小結(jié)：性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們?nèi)祟惖纳?，也不?huì)有這世間這么多美麗、可愛的生命。五、如何把握好尺度：同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會(huì)導(dǎo)致怎樣的后果呢？出示課件（因“想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）四人小組討論：面對(duì)這樣的心理問題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么做呢？小組匯報(bào)：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。出示課件，師小結(jié)：這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價(jià)值權(quán)衡法。（板書：要記?。┝⒀由?、指導(dǎo)：小組自由提問：在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學(xué)互相自由提問，并推選一名小組長(zhǎng)匯報(bào)總結(jié)你們的問題。引入心理醫(yī)生這一角色進(jìn)入課堂：⑴、同學(xué)們對(duì)自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。(學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)問答：先為組長(zhǎng)提問，后給學(xué)生自由提問發(fā)揮的空間)⑵、醫(yī)生小結(jié)。師總結(jié)：同學(xué)們，快樂些吧，老師和家長(zhǎng)都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負(fù)了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！心理健康教育教案11設(shè)計(jì)意圖情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會(huì)向大人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時(shí)，我們往往簡(jiǎn)單地告訴孩子“要勇敢”，而對(duì)于孩子為什么害怕，害怕時(shí)怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。本次活動(dòng)借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個(gè)人都會(huì)有害怕的情緒，不要擔(dān)心，不要覺得難為情；鼓勵(lì)幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會(huì)化解這種情緒，樹立自信心。整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)，說出害怕的感覺，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂。活動(dòng)目標(biāo)。，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕。活動(dòng)準(zhǔn)備《我好害怕》。，事先讓幼兒和家長(zhǎng)合作記錄下自己最害怕的事物或場(chǎng)景?；顒?dòng)過程看看誰來了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰?可能發(fā)生了什么事情?(猜測(cè)。)活動(dòng)實(shí)錄：小熊來了。它很害怕。小熊可能遇到怪獸了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它……揭示謎底：遇到什么了?活動(dòng)實(shí)錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。提問：這是什么時(shí)候?聽，這是什么聲音?你聽到這個(gè)聲音有什么感覺?活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷，很害怕。小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時(shí)，小熊會(huì)害怕；天黑了，一個(gè)人在家，小熊心里也很害怕。有的寶寶把他們的害怕都畫了下來，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場(chǎng)景或動(dòng)物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說。(幼兒討論。)你害怕的是什么?為什么會(huì)害怕?害怕的時(shí)候你心里是什么感覺呢?活動(dòng)實(shí)錄：我害怕大灰狼，因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們。害怕的時(shí)候很不舒服。還有誰也是害怕這種很厲害的動(dòng)物的?活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。你怕火，為什么呀?活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的。你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢?(水、電、刀。)活動(dòng)實(shí)錄：大的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的；用剪刀時(shí)不注意會(huì)剪到手的；這是插座，有電。你害怕的又是什么呢?為什么?還有誰也是害怕這種很響的聲音的?活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音?？纯此ε碌氖鞘裁?為什么?活動(dòng)實(shí)錄：打針，因?yàn)榇蜥樅芴邸Ｐ〗Y(jié)：每個(gè)人都會(huì)害怕。害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕時(shí)我會(huì)哭，我會(huì)躲起來。你喜歡這種害怕的感覺嗎?(1)討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片，一一對(duì)應(yīng)想辦法。)動(dòng)物：遇到這些兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢?找警察幫忙：躲起來；趕快跑回家。水、火、電、刀：這些東西我們?cè)谏钪卸紩?huì)用到，但是一不小心就會(huì)受傷，怎么做呢?小心點(diǎn)；不玩兒。聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時(shí)，我們可以怎么做呢?捂上耳朵不聽；讓媽媽抱抱；搭積木不聽。邊說邊進(jìn)行記錄。小結(jié)：遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己；像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲！(2)情境表演你怕不怕打針呀?打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的，能不能因?yàn)楹ε挛覀兙筒淮蜥樍四?怎么做才能讓自己不害怕呢?活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時(shí)候不看；打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上。我們一起來學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕！今天護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針，你們準(zhǔn)備好了嗎?小結(jié)：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，