【正文】 個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興?！崩钊A聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學(xué)都指責(zé)薛陽不應(yīng)該這樣，薛陽很困惑。不好，想到回家就要挨媽媽批評，心里很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍同學(xué)說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。這叫表情調(diào)節(jié)法。這叫呼吸調(diào)節(jié)法，可以達到注意力轉(zhuǎn)移的目的。再試一次。小游戲。當(dāng)自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。下面請同學(xué)們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學(xué)生自己討論，哪些是合理的，為什么？）答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀(jì)校規(guī)。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那么如何保持樂觀的心態(tài)呢？這就需要我們學(xué)會調(diào)控自己的情緒。問：那同學(xué)們在解決生活中的困惑時，認為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么？答：樂觀、積極、寬容、豁達小結(jié)：情緒是可以調(diào)控的，擁有樂觀的生活態(tài)度才會有積極健康的情緒。（二）探究新知下面請同學(xué)們看下面這個小故事：問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。但是情緒是可以調(diào)控的。青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。（一）情景導(dǎo)入出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片提問：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓罚词股钊绱说牟蝗缫?，但他們依然微笑面對生活。教學(xué)用時：1課時教學(xué)過程：導(dǎo)入：同學(xué)們，我們在生活、學(xué)習(xí)中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活，因此我們要學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。知識與能力：明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。過程與方法：使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。心理健康教育教案3一、活動目標(biāo)：知道害怕的感覺人人都會有能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會戰(zhàn)勝害怕二、活動準(zhǔn)備：繪本《我好害怕》事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的實物或場景，三、活動過程小熊的害怕：出示小熊請幼兒觀察它的表情，猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事??為什么會害怕?害怕時你心里有什么感覺呢?四、小結(jié)：每個人都有害怕的時候，害怕時冷冷的緊緊的不舒服的感覺，害怕時我會哭，我會躲起來，你喜歡這種感覺嗎?我不害怕請幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動物時，我們可以離它遠一點，保護好自己，像打雷一樣有很大的聲音時，我們可以捂上耳朵，也可以找些事做一做，而水，電刀等，我們要小心使用哦!小熊不害怕你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢，我們一起來看看小熊想到了什么辦法。教學(xué)反思每個人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢力量。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動參與）三、總結(jié)課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認識自我后，前途非常美好。展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎狀、表揚稿、運動會上的英姿、愛心活動中的捐款等）。課件出示：欣賞自己，邁向超越。四）、涂涂我自己課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個真實的自己，并整理成檔案卡。請同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會。小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。二）、別人眼中的我課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點和不足。學(xué)生填后師作簡單評析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢在哪里。學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺]，思考：1）、你對范軍和高晶這兩個人有什么看法？2）、你對范軍的所思所想有什么看法？老師小結(jié)；其實，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對待它們。課前準(zhǔn)備：課件，測試表，檔案卡等。提問：a．詩歌里是怎樣說微笑的b．微笑寫在臉上像什么c．微笑藏在心底像什么d．為什么詩里把微笑比喻成春天的花朵心理健康教育教案2活動目標(biāo)：通過對學(xué)生特長的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評價，加強學(xué)生的自我認識，培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心。2．聽“微笑”（1）師：我這里有一首贊美微笑的詩歌，小朋友想欣賞一下嗎師朗誦詩歌：當(dāng)微笑寫在瞼上，臉就顯得特別漂亮，好像花朵開在春天里。所以當(dāng)我們不高興、不開心的時候要想些高興的事情，讓自己高興起來。（2）小結(jié)：當(dāng)一個人心情不好或者難過時就會露出痛苦的表情，讓人看了很難受，心情也會被感染。師：我們小朋友一起搜集了許多微笑的圖片，有空姐的，有小朋友的爸爸媽媽的，還有小朋友自己的，現(xiàn)在請小朋友一起去看一下這些圖片好嗎提問：a．剛才小朋友們參觀了微笑圖片展，看了后有什么感覺b．你看了這些微笑的圖片心情是怎樣的（引導(dǎo)幼兒說出看了后很開心，微笑的人很美麗。教學(xué)流程看“微笑”聽“微笑”談“微笑”——創(chuàng)“微笑”——畫“微笑”。教學(xué)重點了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學(xué)會關(guān)注他人的情緒，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來快樂的美好情感。2．物質(zhì)準(zhǔn)備詩歌掛圖一張，錄音機，音帶《歌聲與微笑》，難過和微笑的圖片各一張，小鏡子每人一個，繪畫材料若干。3．仿編詩歌，發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力及語言表達能力?；顒幽繕?biāo)1．了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。它可以調(diào)節(jié)人的心情，讓不快即刻消失，也可以和諧人際關(guān)系。這種表現(xiàn)，不利于幼兒的學(xué)習(xí)和生活，不利于幼兒的身心健康。正文：心理健康教育教案心理健康教育教案1設(shè)計意圖幼兒正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期。這一時期的幼兒，心理素質(zhì)極不穩(wěn)定，處理人際關(guān)系的能力較差，不易容納挫折和不合理的事，不善于控制自己的情緒，情緒變化較大。人的表情中，微笑最美麗，也是最有魅力的。為了培養(yǎng)幼兒積極健康的情緒，建立積極和諧的人際關(guān)系，樹立完美的人格，促進幼兒身心健康和諧發(fā)展，特設(shè)計此活動。2．學(xué)習(xí)控制自己的情緒，能夠關(guān)注他人的情緒，用微笑感染他人?；顒訙?zhǔn)備1．知識經(jīng)驗準(zhǔn)備知道一年四季中春天是花開最多、最艷的季節(jié)。3．環(huán)境準(zhǔn)備微笑展：收集空姐等微笑服務(wù)的圖片，每個幼兒從家庭的相冊里選出自己家庭成員的最佳微笑照片。教學(xué)難點幼兒能真正理解微笑的實際意義，在不高興、不開心的時候?qū)W會調(diào)節(jié)自己的情緒和心情，學(xué)會用微笑感染別人。活動過程1．看“微笑”（1）播放歌曲《歌聲與微笑》，在歌聲中幼兒參觀微笑圖片展，引出課題。讓幼兒感知微笑的美麗和魅力）c．依次出示難過和微笑的圖片，引導(dǎo)幼兒分別說出看了圖片后的感受，通過對比讓幼兒進一步感知微笑的魅力。當(dāng)你開心高興的時候就會露出可愛美麗的具有魅力的微笑，讓人看了后感覺很舒服。這樣，你自己快樂，你身邊的人也會和你一起開心，大家就可以和你一起分享快樂。當(dāng)微笑藏在心底，心里就充滿了歡喜，好像春天開滿的花朵。消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個條件，先請大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺]，回答幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去旅行了?？梢娬_認識自己對我們每個同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行過程中學(xué)會欣賞自己吧！二、活動過程：一）、我的優(yōu)勢在那里課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢在那里”，一面出示測試表，讓同學(xué)自我評評。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢。班內(nèi)交流，師問：你同意同學(xué)對你的評價嗎？愿意說出來嗎？并對敢于說出自己缺點的學(xué)生進行表揚。（齊讀）三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請同學(xué)談?wù)勛约旱目捶?。課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長建議。如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。（齊讀）五）、開展“欣賞自己”活動課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒！”欣賞自己活動正式開始然后由同學(xué)表演。每小組派代表展示才藝。）光明城的小朋友來迎接我們了，“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個人都有自己獨特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長補短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢力量，你也會像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對待自己的優(yōu)勢。心理健康教育教案4教學(xué)目標(biāo)：情感態(tài)度與價值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。針對本班學(xué)生的實際問題進行討論。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。教學(xué)重、難點：學(xué)會調(diào)控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態(tài)。教學(xué)方法：直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會調(diào)控情緒》。結(jié)論：熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們沖動、憂郁。只要我們能調(diào)控好的情緒，生活處處充滿快樂。師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？生答：改變自己的看法，調(diào)節(jié)自身的情緒。如何排解不良情緒過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險阻。那么應(yīng)該如何排解不良情緒呢？老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：（1）合理宣泄法。狂睡、吸煙，會損害自己的健康。通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。（2）注意轉(zhuǎn)移法。A、現(xiàn)在請大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個游戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。（3）理智控制法。世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法，但是在調(diào)節(jié)情緒的同時，應(yīng)該要注意些什么呢？我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)乇磉_情緒呢？（1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數(shù)學(xué)成績下來了，李華考的39。到時候借給你們看。請問：A、你能想象當(dāng)時李華的心情嗎？B、薛陽當(dāng)時的情緒表達是否合適？C、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽？D、情緒的表達是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）（2）時事鏈接：前不久中央電視臺播了一則消息，荊州市長江大學(xué)的三位學(xué)生，為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母，你認為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎？（生答）（3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說什么？答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。情感升華觀看感人勵志視頻第一步：教室介紹故事背景第二步：學(xué)生回答所思所悟（設(shè)計意圖：進一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實于現(xiàn)實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山?。。?）請同學(xué)們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項?；顒訙?zhǔn)備動畫視頻《不怕看醫(yī)生》PPT課件(關(guān)于小朋友看病的圖片)活動過程一、教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫(yī)生》，引出活動主題。幼兒簡單描述視頻中的內(nèi)容，教師繼而引導(dǎo)幼兒知道生病了就要去就醫(yī)，醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。教師:好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫(yī)生的故事了，那小朋友們你們?nèi)タ催^醫(yī)生嗎?醫(yī)院里又有哪些人呢?教師請幼兒說說自己的看病經(jīng)歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫(yī)院的表現(xiàn)，并引導(dǎo)幼兒知道就醫(yī)的安全事項。做個勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查。注意清潔衛(wèi)生，不到處亂摸。活動反思:這次心理健康活動《不怕看醫(yī)生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項，春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們?nèi)メt(yī)院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。但活動中不足的是沒有準(zhǔn)備看病的用具，若能給幼兒看一些醫(yī)用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感興趣，我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來也會更快更好。通過多樣化形式讓學(xué)生能夠感受煩惱、傾聽煩惱、傾訴煩惱。通過讓學(xué)生談對煩惱的一些感悟的形式讓學(xué)生對煩惱有個正確合理的認識。指導(dǎo)學(xué)生編排情景劇“小濤的煩惱”和“小濤的變化”班會課過程