我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)(編輯修改稿)
2024-10-15 10:17 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 里，讓幸福譜寫在每個(gè)人的臉上。請(qǐng)欣賞親子操表演《讓愛(ài)傳出去》A回首過(guò)去，我們碩果累累。B展望未來(lái)，我們信心百倍。A我們相信，在全體教職員工的共同努力下，在家長(zhǎng)朋友的大力支持下，嘉鑫陽(yáng)光雅居幼兒園的明天一定會(huì)更加輝煌、燦爛。B親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，就讓我們?cè)诤椭C、創(chuàng)新的幼教歡歌中一同展望未來(lái)?！墩雇酚啵盒碌溺娐?，新的一年劉：新的祝福，新的期待，我們?cè)?012年的春天憧憬著新的希望。余：新的一年，每一天都充滿了新鮮；劉：新的一年，希望的焰火在向我們眨眼。余：讓我們?cè)谛碌囊荒昀?，開(kāi)拓進(jìn)取、積極向上，用信念和汗水再創(chuàng)壯壯教育機(jī)構(gòu)美好的明天。九、結(jié)束。A節(jié)日的歡歌,運(yùn)動(dòng)的圣火B(yǎng)我們張揚(yáng)著夢(mèng)想，為孩子們創(chuàng)造這美好的童年回憶C我們放飛著童心，和爸爸媽媽一起感受快樂(lè)與希望A讓我們大家共同銘記這美好的時(shí)刻，B我宣布，嘉欣陽(yáng)光雅居幼兒園“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)”冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)到此結(jié)束。祝大家在新的一年里：身體健康、萬(wàn)事如意！ABC朋友們，再見(jiàn)！第二篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)》。俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力，還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。前不久，92歲的美國(guó)老太蘇斯慶生的視頻火爆了全球：與印象中步履蹣跚、彎腰駝背的老人不同，視頻中，92歲的蘇斯身材勻稱、皮膚細(xì)膩，她化著細(xì)眉、紅唇，身穿一件亮片舞裙，靈活地與舞伴跳著激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空拋轉(zhuǎn)、原地360度大旋轉(zhuǎn)……一系列高難度動(dòng)作讓看客驚掉了下巴：這是一個(gè)92歲老人該有的姿態(tài)嗎？簡(jiǎn)直比年輕人還充滿活力！再翻出老奶奶的生活照，無(wú)論身穿運(yùn)動(dòng)裝還是晚禮服，老太太都面帶微笑、腰桿挺直，絲毫不見(jiàn)“老態(tài)龍鐘”，精神狀態(tài)儼然一位十幾歲的少女。實(shí)際上，老太太并非一直無(wú)病無(wú)災(zāi)，她做過(guò)兩次髖關(guān)節(jié)替換手術(shù)，但由于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的她不僅精神矍鑠，身體也非常健康。是的，運(yùn)動(dòng)不僅提高她機(jī)體的免疫力，使她四肢靈活、關(guān)節(jié)柔軟、舒展身心、精神充沛、磨練意志，更重要的能使她在心理上感覺(jué)年輕，更加樂(lè)觀向上，能讓她有效地保持健康、勻稱、苗條的身材！中國(guó)有句俗話：“鐵不磨要生銹，人不運(yùn)動(dòng)要生病”、“樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉”。主要強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體的最好方法之一，運(yùn)動(dòng)能夠保持人體精氣流通不郁，促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能動(dòng)。那我們應(yīng)該怎么運(yùn)用才能更好保持身體身心健康愉悅呢？動(dòng)靜結(jié)合。不能因強(qiáng)調(diào)動(dòng)而忘了靜，運(yùn)動(dòng)和休息要兼顧并適宜；持之以恒。不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)不僅是身體的鍛煉，也是意志和毅力的鍛煉；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目因人而異。每個(gè)人應(yīng)依據(jù)自己的年齡、身體狀況與職業(yè)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；運(yùn)動(dòng)量大小要適宜。運(yùn)動(dòng)量太小達(dá)不到鍛煉的目的，太大則超過(guò)了機(jī)體的耐受程度，反而會(huì)有損身體健康，所以，每次鍛煉后以不感覺(jué)到過(guò)度疲勞為宜；舒適自然，循序漸進(jìn)。為健康而進(jìn)行的鍛煉是輕松愉快的，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大
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