【文章內(nèi)容簡介】 原理向?qū)W生作簡要介紹就行了，學(xué)生可以據(jù)此選擇或創(chuàng)造新的適合自身的方法進(jìn)行鍛煉，只要有效果，教師就應(yīng)該給予鼓勵(lì)，這樣，可以最大程度地使各個(gè)層面的39。學(xué)生，都能從體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中得到樂趣。因此，針對(duì)新課程教材編注欄中眾多的自我測(cè)評(píng)、自我認(rèn)識(shí)、自我閱讀、想一想、看一看、讀一讀、試一試及學(xué)一學(xué)等等。作為教師首先應(yīng)克服思維定勢(shì)，提倡發(fā)散性思維。讓老師和學(xué)生總是同處一個(gè)平等交流的氛圍之中，學(xué)做孩子王。學(xué)生可以隨時(shí)打斷老師提問，甚至于可以立刻進(jìn)行課堂討論，把寶貴的課堂時(shí)間用在激發(fā)創(chuàng)造性思維、培養(yǎng)學(xué)生多角度看問題、分析問題的能力上，鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)當(dāng)前條件和已有經(jīng)驗(yàn)，沿著不同的角度進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考，產(chǎn)生大量的設(shè)想，進(jìn)而提出獨(dú)特見解，并通過教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行檢測(cè)。采用這種方式進(jìn)行教學(xué)，可以使新課程教學(xué)落到實(shí)處。二、新課標(biāo)、新理念、新教學(xué)新課程的教學(xué)法：必須用“心”去作戰(zhàn)，其實(shí)，我們的教學(xué)也是如此要想獲得教學(xué)的成功，首先必須用“心”去進(jìn)行教學(xué)。一切新的教學(xué)方法產(chǎn)生在教學(xué)觀念轉(zhuǎn)變之后。試觀幾十年來我國中小學(xué)走過的路，對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)新的理念逐漸接受和認(rèn)可。只要將“心”用到教學(xué)上去，新的教學(xué)方法必然會(huì)層出不窮地涌現(xiàn)出來。在學(xué)生經(jīng)驗(yàn)中吸取教學(xué)方法：快速跑，傳統(tǒng)的教學(xué)中都是沿用競(jìng)技運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式，從一開始就采用了直線跑，記時(shí)跑的方法，而孩子恰恰不是直線跑，而是喜歡用扭動(dòng)著軀干的直線跑，傳統(tǒng)的跑是單純地發(fā)展跑速度，是與提高速度素質(zhì)緊密的結(jié)合在一起的，而生活中的快速跑正是一種娛樂性很強(qiáng)的，孩子的自我展示以及心理滿足的活動(dòng)。體驗(yàn)著手改造教學(xué)方法：球類項(xiàng)目：傳統(tǒng)的教學(xué)模式是從傳球?qū)W起而外國排球是用手心把球托起，如：我在上課時(shí)，課一開始，在整齊的隊(duì)列練習(xí)后，打破了過去那種呆板、單一、成人化和公式化的定位徒手操，模仿操等活動(dòng)的教學(xué)方式，而是設(shè)計(jì)了隨著優(yōu)美的樂曲聲，教師帶領(lǐng)著學(xué)生以藝體的腳尖步做各種舞蹈的練習(xí)，使學(xué)生能在美的樂曲伴奏下，在優(yōu)美的形體舞蹈練習(xí)中，感到新鮮，使學(xué)生積極活潑進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，從而以區(qū)別于傳統(tǒng)的途徑達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的。學(xué)生在完成強(qiáng)度與密度較大的教學(xué)任務(wù)后，不采用單調(diào)人工的口令徒手操，進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，結(jié)束教學(xué)，而是讓學(xué)生跟隨教師在美的旋律聲中，做各種輕快的舞步動(dòng)作和聽優(yōu)美的配樂詩朗誦兩腳開立閉目，進(jìn)入一種輕快的意境，使學(xué)生在生理和心理上充分得到松弛，心曠神怡，從而有的消除疲勞，恢復(fù)正常心率，輕松愉快地結(jié)束教學(xué)。由于音樂舞蹈這一教學(xué)手段恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到體育各個(gè)環(huán)節(jié)之中，把要我學(xué)變成我要學(xué)把單調(diào)緊張的課堂變成動(dòng)作優(yōu)美，生動(dòng)活潑的課堂，從而，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍了課堂氣氛。同時(shí)，這也符合了“新課標(biāo)”以“學(xué)生發(fā)展為本”的要求。其次，增加體育游戲活動(dòng)內(nèi)容。體育游戲是一種特殊的課堂活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)練習(xí)方法，體育游戲是由一定的情節(jié)、形式、規(guī)則和結(jié)果等幾個(gè)部分組成的綜合性活動(dòng)。在日常教學(xué)過程中，可先讓同層次的學(xué)生，在可行范圍內(nèi)通過協(xié)商，制定出合理的游戲及規(guī)則，自己摸索或小組討論取勝對(duì)手的方法；充滿公平競(jìng)爭(zhēng)、冒險(xiǎn)獲勝的氣氛。同時(shí)也可讓學(xué)生自由組合，或分組創(chuàng)編體育游戲，由師生共同評(píng)價(jià)誰優(yōu)誰劣。學(xué)生一旦參與積極性極高，可以有效地激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有利于各層次學(xué)生在智力發(fā)展和創(chuàng)新能力方面得到各自相應(yīng)的提高。如：我在上課時(shí)就充分利用學(xué)校場(chǎng)地的特點(diǎn)，采用游戲內(nèi)容來貫穿整個(gè)課堂。教師要?jiǎng)?chuàng)編出新奇的游戲方法。并增加難度來吸引他們，使他們?cè)凇皹分袑W(xué)”“玩中練”，教他們?cè)谶@些活動(dòng)中學(xué)習(xí)參與群體活動(dòng)的方式和手段，在克服自身和自然障礙完成活動(dòng)的過程中，既使身心得到承受外部環(huán)境的鍛煉，也使身心得到以向外釋放能量和情感，通過遵守游戲規(guī)則和服從裁判來了解群體活動(dòng)的各種規(guī)則，并學(xué)會(huì)自己克服困難和解決矛盾的方法。來發(fā)展學(xué)生身體的基本活動(dòng)能力，激發(fā)學(xué)生參與體育健身活動(dòng)的角度出發(fā)，挖掘青少年日常娛樂活動(dòng)的內(nèi)容，并將其融入體育教學(xué)中，力求使學(xué)生在樂中學(xué)、玩中練、玩中體驗(yàn)體育課的情趣所在。得到校及縣領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。這是一種在游戲中團(tuán)體訓(xùn)練、集思廣益的方式，使得個(gè)體在小組中充分發(fā)揮聰明才智和創(chuàng)新能力、在討論中達(dá)到知識(shí)的掌握和思維的開發(fā)。古人常說：排陣無常法，運(yùn)用之妙，存乎一心。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行各種能力培養(yǎng)的問題上，教師一定要認(rèn)真研究教材，充分掌握學(xué)生的生理、心理特征，在教學(xué)思維上不要須因循定則，驀然回首間，定會(huì)多有收獲。因此，在新課標(biāo)、新理念、新教學(xué)下，要從教學(xué)方法、手段，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性出發(fā)認(rèn)識(shí)和對(duì)待學(xué)生的體育興趣，要“以育人為本”，以學(xué)生發(fā)展為中心，要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異。體育教育教學(xué)心得體會(huì)7《體育與健康》課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生的健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面、和諧發(fā)展的人才不可缺少的重要途徑。它對(duì)原有的體育課程進(jìn)行了深化改革，確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想，構(gòu)建了新的目標(biāo)體系。它是體育教育教學(xué)理論的發(fā)展，是中國學(xué)校體育現(xiàn)代化進(jìn)程中的里程碑。在課改的這幾年中，通過看錄象、聽課、自學(xué)、聽講座等多種形式，使我對(duì)《體育與健康》這門課有了更深刻的認(rèn)識(shí)，感受頗豐，主要體現(xiàn)在：一、教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，已逐漸被廣大體育教師所認(rèn)同，無論在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，還是在教學(xué)方法的采用上，都充分關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展。傳統(tǒng)教學(xué)過分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，重視機(jī)械地練，忽視對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)，這樣做將有損于學(xué)生身心健康?！芭d趣是學(xué)習(xí)的初始動(dòng)機(jī)，也是有效學(xué)習(xí)的保障。學(xué)生有興趣參與的活動(dòng)，一定要給予熱情地支持和指導(dǎo)。反之，如果學(xué)生沒有興趣任何活動(dòng)都會(huì)讓他們覺得乏味。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺、主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)。新課標(biāo)的`實(shí)施，使我們感到學(xué)校和教師有了更為廣闊的空間，可以重新建構(gòu)教學(xué)內(nèi)容。在平時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)，我盡量創(chuàng)設(shè)情景，從學(xué)生的興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生自覺、主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)。例如在跳高教學(xué)中，教師只要打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在教學(xué)場(chǎng)地和練習(xí)形式上做些改變，把場(chǎng)地設(shè)計(jì)為“十”字型，分成四個(gè)場(chǎng)地，再進(jìn)行有效的保護(hù)，就消除了學(xué)生的膽怯心理。練習(xí)形式上要求學(xué)生，可以采用任何方式跳過橫竿或像皮筋，這樣就吸引學(xué)生積極參與，充分調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性。二、教學(xué)過程的轉(zhuǎn)變。在新課程改革實(shí)施中，使我真正體會(huì)到體育教師不再是消極地扮演教學(xué)大綱和教材執(zhí)行者的角色，而是一個(gè)新課程的設(shè)計(jì)者。體育教師由教學(xué)的管理者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者、合作者，不應(yīng)是一個(gè)只懂得教人如何運(yùn)動(dòng)的教練員，更應(yīng)該是一個(gè)具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)的，知道如何進(jìn)行課程建設(shè)以及如何運(yùn)用體育教學(xué)方法去促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育專業(yè)人員。新課標(biāo)的實(shí)施，使傳統(tǒng)意義上的教師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”將不斷讓位于師生互教互學(xué)、教學(xué)相長，彼此將形成一個(gè)“學(xué)習(xí)共同體”，教學(xué)過程不只是忠實(shí)地執(zhí)行課程計(jì)劃的過程，也是師生共同開發(fā)課程、豐富課程的過程。在我的體育課堂教學(xué)中，師生間的互動(dòng)，學(xué)生可以上來做小老師，喊口令，做示范。教師可以到學(xué)生中間，充當(dāng)他們的一員。學(xué)生的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學(xué)習(xí)的主人。當(dāng)然，重視學(xué)生的主體地位，并不意味著“放羊”，并不放棄教師的主導(dǎo)作用。關(guān)鍵的動(dòng)作和要領(lǐng)需要教師的講解、示范，當(dāng)然可不必過分強(qiáng)調(diào)，盡可能給學(xué)生自主、合作、探究的時(shí)間和空間。三、教學(xué)評(píng)價(jià)的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)教學(xué)對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)重視認(rèn)知的評(píng)價(jià)，忽視非認(rèn)知的評(píng)價(jià)。在這種傳統(tǒng)評(píng)價(jià)觀所指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)成功主要是學(xué)生智力的發(fā)展和進(jìn)步，而忽視了學(xué)生其他方面的發(fā)展。尤其是情感和意志的發(fā)展,對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、情感意志、習(xí)慣養(yǎng)成等方面的教育。因此，作為教師，我們對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)可以是多方面的，可以是一個(gè)微笑，一句表揚(yáng)，掌聲和鼓勵(lì)等。平時(shí)，我經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生“行不行，努力就行!”“好不好，進(jìn)步就好!”例如：在游戲教學(xué)時(shí)，我給各組評(píng)選“最佳組織獎(jiǎng)”“最佳合作獎(jiǎng)”“最佳創(chuàng)新獎(jiǎng)”等，使學(xué)生有成就感，滿足感，提高了自信，也使學(xué)生體驗(yàn)到成功帶來的快樂。新課程帶來了新變化，使我們看到了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅(jiān)定了深化體育課程改革的信心和決心。我要更加努力，以飽滿的熱情，高度的社會(huì)責(zé)任感和使命感，為體育與健康新課改盡一份力。體育教育教學(xué)心得體會(huì)8從初中的體育教學(xué)一下子轉(zhuǎn)到小學(xué)的體育教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生們非?？蓯?，但也有很多不如意的地方，最讓我不適應(yīng)是以下幾個(gè)方面：小學(xué)生的課堂紀(jì)律：小學(xué)生的課堂紀(jì)律非常差，尤其是剛從幼兒園畢業(yè)的小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，根本沒有什么紀(jì)律可言，上課期間，絕大部分同學(xué)也都是在說笑打鬧，跟沒有上課一樣，紀(jì)律保持一般不超過5分鐘就又開始亂起來了，而且在上課的過程當(dāng)中我總是要花1/4的時(shí)間去處理一些雞毛蒜皮的事情，例如：“老師那個(gè)同學(xué)罵我”、“老師那個(gè)同學(xué)打我”、“老師我要尿尿”等等，他們的這些行為，讓我這個(gè)從事初中教學(xué)已四年的教師哭笑不得，他們實(shí)在是“太可愛了”。小學(xué)生的行為習(xí)慣：小學(xué)生們的行為習(xí)慣也非常差，上課不知道出來上體育課，前兩個(gè)星期上體育課都是讓老師去班里叫才知道上體育課，老師排好的隊(duì)形等下次上課時(shí)跟沒有排隊(duì)是一個(gè)樣子的，還得讓老師重新整理，根本就記不住自己的位置所在。，“可愛至極”。小學(xué)生的教學(xué)進(jìn)度:我教的是小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，所以教廣播操是我義不容辭的事情，也是學(xué)生們?nèi)雽W(xué)以來體育方面的頭等大事，教廣播操對(duì)我來說那就是小菜一碟的事情，經(jīng)過兩個(gè)星期的教學(xué)以后我發(fā)現(xiàn)我的想法是錯(cuò)誤的，廣播操的進(jìn)度非常的緩慢，而且在非常慢的進(jìn)度中，還是有1/3的學(xué)生學(xué)不會(huì)，我的教學(xué)進(jìn)度無法進(jìn)行，教學(xué)難度也隨之上升，我總是想盡一切方法費(fèi)盡一切心思讓學(xué)生們能學(xué)會(huì)，可是無論我怎么費(fèi)勁怎么努力還是達(dá)不到理想的效果，可能是我教初中的大孩子教習(xí)慣了，可能是我該改變觀念了，無論怎樣我認(rèn)為小學(xué)生比初中生好教的想法落空了。雖然初到小學(xué)有很多的不如意，但我相信自己的實(shí)力，能很好很快的適應(yīng)這里的一切，很好的帶好這些可愛的學(xué)生。體育教育教學(xué)心得體會(huì)9體育教育教學(xué)心得體會(huì)一學(xué)期的體育教育教學(xué)工作即將結(jié)束，迎著新課程改革幾年來的春風(fēng)，自己的收獲是加深了對(duì)體育本職工作重要性的認(rèn)識(shí)及意義的理解，成功的地方不多，但我深深體會(huì)到我有一股對(duì)待工作的熱情和時(shí)刻不變的干勁。在教育教學(xué)中，注意營造師生融洽氛圍，激勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，新課程強(qiáng)調(diào)師生之間形成“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)形式。教師與學(xué)生關(guān)系融洽是提高學(xué)生興趣和積極配合教學(xué)完成的保證，平時(shí)我關(guān)心體貼學(xué)生，熱愛學(xué)生，使學(xué)生在上體育課時(shí)感覺到一個(gè)兄長時(shí)刻關(guān)心他們，熱愛他們，自然就有一股暖流在心中涌起，從而在心中喜歡體育運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)中，我耐心講解動(dòng)作的要領(lǐng)、標(biāo)準(zhǔn)、安全及注意事項(xiàng)。如在一次課外籃球活動(dòng)中，有一個(gè)黎族同學(xué)摔倒扭傷手，見此情況，我馬上把他帶到離學(xué)校二公里遠(yuǎn)處看醫(yī)生，并自己出錢做醫(yī)藥費(fèi)，住校生的同學(xué)知道后很感激。之后，每次體育課都積極參與活動(dòng)。又如我在上課時(shí)組織甲、乙組進(jìn)行籃球投籃比賽，甲組同學(xué)相繼完成任務(wù)，乙組有幾個(gè)小個(gè)子女同學(xué)投不進(jìn)籃，被甲組同學(xué)嘲笑，此時(shí)，我鼓勵(lì)她們，給她們重新講解要領(lǐng)，直到掌握好并投中，乙組的同學(xué)報(bào)以熱烈的掌聲，那一刻一種團(tuán)隊(duì)精神在每個(gè)人臉上蕩漾，人人爭(zhēng)先為組爭(zhēng)光，紛紛投身到投籃比賽中。本人在促進(jìn)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，同時(shí)更吏學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。我深知，要促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，就必須賦予學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和樂趣。教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生的身體特點(diǎn)，學(xué)習(xí)欲望采取多種靈活的教法，使教學(xué)過程充滿趣味，學(xué)生樂于參與，真正體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。其次，競(jìng)賽是體育運(yùn)動(dòng)最突出的特點(diǎn)，競(jìng)賽特別能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在體育教學(xué)中，無論是提高學(xué)習(xí)熱情，還是營造快樂氛圍，競(jìng)賽性方法總是有效的，否則，會(huì)使部分學(xué)生因失敗喪失信心。例如，我組織學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)比賽，安排男生對(duì)男生，女生對(duì)女生，又分出強(qiáng)對(duì)強(qiáng)，弱對(duì)弱，角逐競(jìng)賽性質(zhì)的訓(xùn)練方法，使方法氣氛顯得勁松自如，有效地激發(fā)學(xué)生的體育興趣。我最深刻的體會(huì)是：只要采用貼近學(xué)生生活和符合學(xué)生實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容和方法，學(xué)生就會(huì)精神振奮，躍躍欲試，熱情增倍，教學(xué)就會(huì)收到良好的效果。（一）簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內(nèi)容，然后寫出自己的意見或感想。換句話說，就是應(yīng)用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然后加以批評(píng)，最重要的是提出自己的看法或意見。（二）將自己閱讀過的文字，從寫作技巧的觀點(diǎn)來評(píng)論它的優(yōu)劣得失，看看它給人的感受如何，效果如何。（三）應(yīng)用原文做導(dǎo)引，然后發(fā)表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做為引導(dǎo)，然后發(fā)表見解。（四）先發(fā)表自己的意見或感想，然后引用讀過的文章來做印證。（五）將讀過的東西，把最受感動(dòng)的部分做為中心來寫；也可以把自己當(dāng)做書中的「主角」來寫。體育教育教學(xué)心得體會(huì)10作為小學(xué)體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從追求運(yùn)動(dòng)成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識(shí)，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強(qiáng)烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力。良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師首先必須開闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開胸懷去關(guān)愛學(xué)生，這是進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的`行動(dòng)去感召他們，他們會(huì)逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時(shí)機(jī)，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹立健康體育觀的意識(shí)，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個(gè)重要目標(biāo)之一。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的的。健康則是一個(gè)長期持之以恒的過程，也就是說是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，想通過短時(shí)間取得好的效果是不太可能的，因?yàn)槿梭w機(jī)能變化是有一定規(guī)律的。在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過一些教學(xué)方法來激發(fā)與調(diào)動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中，體驗(yàn)到其中的樂趣。品嘗到成功的滋味。找到真正的自我。慢慢的讓體育運(yùn)動(dòng)成為他們生活中不