【文章內(nèi)容簡介】 起點線，當(dāng)每位隊員都返回起點線時及時停止。裁判請注意，在比賽過程中務(wù)必保證每位隊員都過終點線再返回。當(dāng)6個組都比賽完畢后，主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各隊裁判帶領(lǐng)隊員在比賽區(qū)域外面稍作休息（3分鐘左右）。比賽成績：各隊完整的走完賽道所花的時間。預(yù)算時間：8：50—9:05四、第三環(huán)節(jié)：無敵風(fēng)火輪場地布置負責(zé)人：0場地布置：同游戲二道具：每隊16張大小相同的報紙，一卷透明膠帶游戲規(guī)則：主持人宣布進入第三環(huán)節(jié)后由各隊裁判帶領(lǐng)各隊員進入比賽區(qū)域，由道具發(fā)放員發(fā)放道具及本環(huán)節(jié)說明書，道具發(fā)放完后有2分鐘準(zhǔn)備時間，2分鐘后，裁判請隊各就各位，由各班吹口令的工作人員吹哨示意比賽開始，計時員開始計時。此時隊員開始黏貼報紙，將報紙粘成一個環(huán)，類似坦克的輪子，要求所有的人都站在里面，并從其起點線開始往前走，直到所有的成員通過終點線時，及時停止。裁判員請注意：隊員在離開起點線開始向前走的過程中身體的任何部位都均不得觸碰地面，尤其是鞋不能踩踏地面，否則做犯規(guī)處理，比賽過程中從第四次犯規(guī)提醒開始，每次加時兩秒。所有的隊伍都比賽結(jié)束后主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各隊裁判帶領(lǐng)隊員在比賽區(qū)域外面稍作休息并抽簽決定第四環(huán)節(jié)的比賽對手（3分鐘左右）。比賽成績：各隊從開始粘報紙到都通過終點線所花的時間加犯規(guī)加時時間。預(yù)算時間：9:05—9:20五、第四環(huán)節(jié):戰(zhàn)國風(fēng)云場地布置負責(zé)人：0場地布置：14:00之前把所有的氣球吹好，每個氣球上面綁一根繩子用來系在腿上，需要約400個氣球，吹得過程中注意盡量不要把氣球弄破。比賽場地為體育場的左邊，用三條繩子圈三個大小相同的場地，同時用兩條繩子圈一個大場地（），用來進行第二輪。道具：每隊20個氣球，兩隊氣球的顏色不重復(fù)。游戲規(guī)則：主持人宣布進入第三環(huán)節(jié)后由各隊裁判帶領(lǐng)各隊員進入比賽區(qū)域，由道具發(fā)放員發(fā)放道具及本環(huán)節(jié)說明書，道具發(fā)放完后有1分鐘準(zhǔn)備時間（綁氣球），每個比賽區(qū)域由單數(shù)號碼隊伍的裁判喊開始口令，裁判請主意，比賽開始后，兩個隊要想盡辦法踩破對方的氣球，但注意只能用腳踩，不能利用身體其他部位，從腰往下的其他身體部位不能出規(guī)定界限，否則做犯規(guī)處理，犯規(guī)提醒三次以后，第四次便取消該隊員的參賽資格。本環(huán)節(jié)分兩輪進行，第一輪產(chǎn)生3支隊伍，第二輪這三支隊伍進行比賽最終產(chǎn)生一個獲勝隊伍。當(dāng)最終的獲勝產(chǎn)生后，主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各裁判帶領(lǐng)隊員在比賽區(qū)域外稍作休息（5分鐘左右）。比賽成績：未進入三強的隊伍計時4分鐘，進入三強但未進入冠軍的隊伍計時2分鐘，冠軍隊伍計時1分鐘。預(yù)算時間：9:20—9:45分鐘。六、第五環(huán)節(jié)：拔河比賽場地負責(zé)人：0場地布置：在體育場的中央用透明膠帶布置一道約5米的分界線。道具：拔河比賽繩。游戲規(guī)則：由吳麗琴準(zhǔn)備6張標(biāo)簽，讓6組進行抽簽比賽。規(guī)則是1號對2號，3號對4號，5號對6號，然后由獲勝的三個組分別比賽，排出一、二、三名。比賽成績：獲勝的三個組按名次依次在之前游戲所花費總時間的基礎(chǔ)上減去5分鐘、3分鐘、2分鐘。預(yù)計時間：10:20—10:40七、第六環(huán)節(jié)：對歌環(huán)節(jié)場地布置：同第五環(huán)節(jié)游戲規(guī)則：6個組圍成一圈，每兩個組間隔半米，從第一組開始，每組選一人進行唱歌，可以唱一首歌的高潮部分（5句以內(nèi)即可），三輪后，大家評出唱的最好的隊伍，并給予本隊每人一支棒棒糖的獎勵，在此休息過程中，裁判員統(tǒng)計出之前游戲每隊花費的總時間，最短時間代表隊獲勝，并依次排出名次。預(yù)計時間：10:40—11:00第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書1一、活動背景梁啟超曾這樣說：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負著建設(shè)祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。二、活動目的豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過這次活動，可以讓大學(xué)生認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會從多個角度看問題和發(fā)現(xiàn)問題。三、活動主題：xxxxxxxxxxxx四、活動對象在校各系各年級學(xué)生，主要是14級新生五、主辦單位xxxx學(xué)院團支部、學(xué)生會六、活動時間20xx年x月中旬至x月上旬七、活動地點活動中心和xx廣場八、活動流程活動的前期準(zhǔn)備→活動的具體實施→活動的總結(jié)九、活動前期宣傳部負責(zé)做好海報宣傳。辦公室負責(zé)確認活動資料發(fā)放到各系部。體育部和外聯(lián)部負責(zé)確認活動需要的地點。網(wǎng)信部負責(zé)拍攝整個活動的精彩畫面。文娛部負責(zé)主持人方面。紀(jì)檢部負責(zé)維持活動現(xiàn)場的秩序和紀(jì)律十、具體活動開展學(xué)術(shù)交流會和座談會邀請一些權(quán)威性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生進行思想教育大學(xué)生義賣報紙活動學(xué)校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等進行戶外越野活動十一、活動經(jīng)費預(yù)計：700元用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等十二、注意事項保持嚴格的`組織性和紀(jì)律性，各小組負責(zé)人要對該小組認真負責(zé)，有意外或特殊情況要及時向負責(zé)人匯報或請假。參加活動的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動，積極發(fā)揮團隊精神。進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)?；顒拥倪^程中要保護好場地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾。要文明禮貌，不得喧嘩大鬧?；顒咏Y(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。十三、活動總結(jié)所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的同學(xué)都要上交一份培訓(xùn)心得。辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學(xué)習(xí)部進行此次活動的總結(jié)，并且進行活動經(jīng)費的結(jié)算大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書2一、活動目的：，增強集體的凝聚力。，樂觀豁達的態(tài)度。二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)：團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。進行破冰起航的項目：要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設(shè)立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊訓(xùn)、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在于展示團隊的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識團隊項目。團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合?；顒禹椖浚嚎紤]到是在室內(nèi)進行的活動，選取了以下這幾項活動。項目一：一、游戲名稱：松鼠與松樹二、游戲道具：(無)三、游戲規(guī)則角色設(shè)置松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員口令設(shè)置1)獵人來了松鼠逃跑，松樹原地不動2)森林失火松樹逃跑，松樹原地不動3)地震了松樹和松樹全部逃跑角色具體說明1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置2)3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的人數(shù)不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當(dāng)添加人數(shù))步驟1)先任命一個監(jiān)督員2)隨機抽一名隊員充當(dāng)精靈3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)4)報1。3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動獎懲每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當(dāng)精靈四、活動感受要點(教官)此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，五、分享階段重點內(nèi)容三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。一種心態(tài)：積極心態(tài)項目二：一、游戲名稱：信任背摔二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子三、游戲場景的組建用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”四、游戲規(guī)則時間不定人數(shù)至少12人角色設(shè)置指導(dǎo)(系繩子的人員)1名安全人員(接人的)至少10名步驟1)按三中的方法組建場景2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”5)安全人員達到“我們準(zhǔn)備好了”6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下五、活動感受要點信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團隊才會更有戰(zhàn)斗力項目三：一、游戲名稱：孤島求生二、游戲道具：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，8020cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。三、游戲規(guī)則：訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。盲人島接到的卡片是：任務(wù)：將一個球投入水中的一個桶中。所有的人集中到珍珠島。規(guī)則：第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。器械：80*20cm木板兩塊木桶或塑桶一只乒乓球或網(wǎng)球3只任務(wù)卡片眼罩啞人島接到的卡片是：任務(wù)：將所有的人集中到珍珠島上。規(guī)則：只有啞人可以協(xié)助盲人移動。只有啞人可以移動木板。只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板。啞人不得開口說話。島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。珍珠島的人接到的卡片：任務(wù)：器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。數(shù)學(xué)題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘規(guī)則：島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷四、活動感受要點：、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個團隊中的基層、中層、決策層。(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(