【文章內(nèi)容簡介】 起點(diǎn)線，當(dāng)每位隊(duì)員都返回起點(diǎn)線時(shí)及時(shí)停止。裁判請注意，在比賽過程中務(wù)必保證每位隊(duì)員都過終點(diǎn)線再返回。當(dāng)6個(gè)組都比賽完畢后，主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)隊(duì)員在比賽區(qū)域外面稍作休息（3分鐘左右）。比賽成績：各隊(duì)完整的走完賽道所花的時(shí)間。預(yù)算時(shí)間：8：50—9:05四、第三環(huán)節(jié)：無敵風(fēng)火輪場地布置負(fù)責(zé)人：0場地布置：同游戲二道具：每隊(duì)16張大小相同的報(bào)紙，一卷透明膠帶游戲規(guī)則：主持人宣布進(jìn)入第三環(huán)節(jié)后由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)各隊(duì)員進(jìn)入比賽區(qū)域，由道具發(fā)放員發(fā)放道具及本環(huán)節(jié)說明書，道具發(fā)放完后有2分鐘準(zhǔn)備時(shí)間，2分鐘后，裁判請隊(duì)各就各位，由各班吹口令的工作人員吹哨示意比賽開始，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)。此時(shí)隊(duì)員開始黏貼報(bào)紙，將報(bào)紙粘成一個(gè)環(huán)，類似坦克的輪子，要求所有的人都站在里面，并從其起點(diǎn)線開始往前走，直到所有的成員通過終點(diǎn)線時(shí)，及時(shí)停止。裁判員請注意：隊(duì)員在離開起點(diǎn)線開始向前走的過程中身體的任何部位都均不得觸碰地面，尤其是鞋不能踩踏地面，否則做犯規(guī)處理，比賽過程中從第四次犯規(guī)提醒開始，每次加時(shí)兩秒。所有的隊(duì)伍都比賽結(jié)束后主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)隊(duì)員在比賽區(qū)域外面稍作休息并抽簽決定第四環(huán)節(jié)的比賽對手（3分鐘左右）。比賽成績：各隊(duì)從開始粘報(bào)紙到都通過終點(diǎn)線所花的時(shí)間加犯規(guī)加時(shí)時(shí)間。預(yù)算時(shí)間：9:05—9:20五、第四環(huán)節(jié):戰(zhàn)國風(fēng)云場地布置負(fù)責(zé)人：0場地布置：14:00之前把所有的氣球吹好，每個(gè)氣球上面綁一根繩子用來系在腿上，需要約400個(gè)氣球，吹得過程中注意盡量不要把氣球弄破。比賽場地為體育場的左邊，用三條繩子圈三個(gè)大小相同的場地，同時(shí)用兩條繩子圈一個(gè)大場地（），用來進(jìn)行第二輪。道具：每隊(duì)20個(gè)氣球，兩隊(duì)氣球的顏色不重復(fù)。游戲規(guī)則：主持人宣布進(jìn)入第三環(huán)節(jié)后由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)各隊(duì)員進(jìn)入比賽區(qū)域，由道具發(fā)放員發(fā)放道具及本環(huán)節(jié)說明書，道具發(fā)放完后有1分鐘準(zhǔn)備時(shí)間（綁氣球），每個(gè)比賽區(qū)域由單數(shù)號碼隊(duì)伍的裁判喊開始口令，裁判請主意，比賽開始后，兩個(gè)隊(duì)要想盡辦法踩破對方的氣球，但注意只能用腳踩，不能利用身體其他部位，從腰往下的其他身體部位不能出規(guī)定界限，否則做犯規(guī)處理，犯規(guī)提醒三次以后，第四次便取消該隊(duì)員的參賽資格。本環(huán)節(jié)分兩輪進(jìn)行，第一輪產(chǎn)生3支隊(duì)伍，第二輪這三支隊(duì)伍進(jìn)行比賽最終產(chǎn)生一個(gè)獲勝隊(duì)伍。當(dāng)最終的獲勝產(chǎn)生后，主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各裁判帶領(lǐng)隊(duì)員在比賽區(qū)域外稍作休息（5分鐘左右）。比賽成績：未進(jìn)入三強(qiáng)的隊(duì)伍計(jì)時(shí)4分鐘，進(jìn)入三強(qiáng)但未進(jìn)入冠軍的隊(duì)伍計(jì)時(shí)2分鐘，冠軍隊(duì)伍計(jì)時(shí)1分鐘。預(yù)算時(shí)間：9:20—9:45分鐘。六、第五環(huán)節(jié)：拔河比賽場地負(fù)責(zé)人：0場地布置：在體育場的中央用透明膠帶布置一道約5米的分界線。道具：拔河比賽繩。游戲規(guī)則：由吳麗琴準(zhǔn)備6張標(biāo)簽，讓6組進(jìn)行抽簽比賽。規(guī)則是1號對2號，3號對4號，5號對6號，然后由獲勝的三個(gè)組分別比賽，排出一、二、三名。比賽成績：獲勝的三個(gè)組按名次依次在之前游戲所花費(fèi)總時(shí)間的基礎(chǔ)上減去5分鐘、3分鐘、2分鐘。預(yù)計(jì)時(shí)間：10:20—10:40七、第六環(huán)節(jié)：對歌環(huán)節(jié)場地布置：同第五環(huán)節(jié)游戲規(guī)則：6個(gè)組圍成一圈，每兩個(gè)組間隔半米，從第一組開始，每組選一人進(jìn)行唱歌，可以唱一首歌的高潮部分（5句以內(nèi)即可），三輪后，大家評出唱的最好的隊(duì)伍，并給予本隊(duì)每人一支棒棒糖的獎(jiǎng)勵(lì)，在此休息過程中，裁判員統(tǒng)計(jì)出之前游戲每隊(duì)花費(fèi)的總時(shí)間，最短時(shí)間代表隊(duì)獲勝，并依次排出名次。預(yù)計(jì)時(shí)間：10:40—11:00第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書1一、活動(dòng)背景梁啟超曾這樣說：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負(fù)著建設(shè)祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。二、活動(dòng)目的豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過這次活動(dòng)，可以讓大學(xué)生認(rèn)識自我價(jià)值，找到自我定位，實(shí)現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看問題和發(fā)現(xiàn)問題。三、活動(dòng)主題：xxxxxxxxxxxx四、活動(dòng)對象在校各系各年級學(xué)生，主要是14級新生五、主辦單位xxxx學(xué)院團(tuán)支部、學(xué)生會(huì)六、活動(dòng)時(shí)間20xx年x月中旬至x月上旬七、活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)中心和xx廣場八、活動(dòng)流程活動(dòng)的前期準(zhǔn)備→活動(dòng)的具體實(shí)施→活動(dòng)的總結(jié)九、活動(dòng)前期宣傳部負(fù)責(zé)做好海報(bào)宣傳。辦公室負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)資料發(fā)放到各系部。體育部和外聯(lián)部負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)需要的地點(diǎn)。網(wǎng)信部負(fù)責(zé)拍攝整個(gè)活動(dòng)的精彩畫面。文娛部負(fù)責(zé)主持人方面。紀(jì)檢部負(fù)責(zé)維持活動(dòng)現(xiàn)場的秩序和紀(jì)律十、具體活動(dòng)開展學(xué)術(shù)交流會(huì)和座談會(huì)邀請一些權(quán)威性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生進(jìn)行思想教育大學(xué)生義賣報(bào)紙活動(dòng)學(xué)校自主舉辦一些體力活動(dòng)，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等進(jìn)行戶外越野活動(dòng)十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)計(jì)：700元用處：買活動(dòng)需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽(yù)證書等等十二、注意事項(xiàng)保持嚴(yán)格的`組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人要對該小組認(rèn)真負(fù)責(zé)，有意外或特殊情況要及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)或請假。參加活動(dòng)的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴(yán)格按照活動(dòng)事項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng)，積極發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候要牢記安全第一，不可擅自活動(dòng)，嬉笑打鬧，脫離隊(duì)伍。所有參賽成員參加戶外活動(dòng)時(shí)要統(tǒng)一寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須得穿運(yùn)動(dòng)鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。活動(dòng)的過程中要保護(hù)好場地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾。要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。活動(dòng)結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。十三、活動(dòng)總結(jié)所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的同學(xué)都要上交一份培訓(xùn)心得。辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學(xué)習(xí)部進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)，并且進(jìn)行活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的結(jié)算大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書2一、活動(dòng)目的：，增強(qiáng)集體的凝聚力。，樂觀豁達(dá)的態(tài)度。二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。進(jìn)行破冰起航的項(xiàng)目：要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長、兩名副隊(duì)長、兩名形象大使。擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌。設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架，使各隊(duì)成員間相互熟悉。各團(tuán)隊(duì)分別上臺向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌展示，目的在于展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。活動(dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，選取了以下這幾項(xiàng)活動(dòng)。項(xiàng)目一：一、游戲名稱：松鼠與松樹二、游戲道具：(無)三、游戲規(guī)則角色設(shè)置松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員口令設(shè)置1)獵人來了松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)2)森林失火松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)3)地震了松樹和松樹全部逃跑角色具體說明1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時(shí)競爭松鼠和松鼠的位置2)3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的人數(shù)不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競爭可適當(dāng)添加人數(shù))步驟1)先任命一個(gè)監(jiān)督員2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)4)報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)獎(jiǎng)懲每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，五、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容三種意識：危機(jī)意識、競爭意識、合作意識。一種心態(tài)：積極心態(tài)項(xiàng)目二：一、游戲名稱：信任背摔二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子三、游戲場景的組建用桌子搭建一個(gè)平臺(高度可調(diào)整)兩名隊(duì)員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”四、游戲規(guī)則時(shí)間不定人數(shù)至少12人角色設(shè)置指導(dǎo)(系繩子的人員)1名安全人員(接人的)至少10名步驟1)按三中的方法組建場景2)一名隊(duì)員站在桌子上，背對著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3然后筆直到下五、活動(dòng)感受要點(diǎn)信任是本活動(dòng)的重點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會(huì)有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有戰(zhàn)斗力項(xiàng)目三：一、游戲名稱：孤島求生二、游戲道具：雞蛋一個(gè)，報(bào)紙1張，筷子1雙，膠帶1段，8020cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。三、游戲規(guī)則：訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。盲人島接到的卡片是：任務(wù)：將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中。所有的人集中到珍珠島。規(guī)則：第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島。島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。器械：80*20cm木板兩塊木桶或塑桶一只乒乓球或網(wǎng)球3只任務(wù)卡片眼罩啞人島接到的卡片是：任務(wù)：將所有的人集中到珍珠島上。規(guī)則：只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。只有啞人可以移動(dòng)木板。只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。啞人不得開口說話。島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷。珍珠島的人接到的卡片：任務(wù)：器械：一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。數(shù)學(xué)題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個(gè)島上。時(shí)間：30分鐘規(guī)則：島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷四、活動(dòng)感受要點(diǎn)：、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的基層、中層、決策層。(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(