學(xué)生會(huì)培訓(xùn)部素質(zhì)拓展總結(jié)(編輯修改稿)
2025-10-13 23:39 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 人員：文法學(xué)院12級(jí)與11級(jí)所有成員教練：待定（10到12人）活動(dòng)負(fù)責(zé)單位：文法學(xué)院團(tuán)委活動(dòng)形式：按照已經(jīng)分好的隊(duì)伍，采取競(jìng)賽模式進(jìn)行素質(zhì)拓展項(xiàng)目。各隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下隨意選擇并完成所有項(xiàng)目，最終將每個(gè)項(xiàng)目所得分?jǐn)?shù)進(jìn)行疊加得出總成績(jī)?；顒?dòng)流程：（一）前期準(zhǔn)備3到4人在星期五即9月21日晚上到大學(xué)生活動(dòng)中心305搬運(yùn)道具，道具為：網(wǎng)球若兩個(gè)，塑料杯兩個(gè)，傳輸板，海綿墊若干（茫茫人海、雷陣），膠帶，眼罩，排球，極速反應(yīng)號(hào)碼牌，綁腿，小型環(huán)狀物（月球行走），醫(yī)藥箱?；顒?dòng)前一天即周五晚上，各部門(mén)部長(zhǎng)需通知本部部員穿運(yùn)動(dòng)褲參與素拓活動(dòng)。9月22日早上7:00布置場(chǎng)地人員先行到達(dá)指定地點(diǎn)。9月22日早上7:30全體參與人員于六舍門(mén)前出發(fā)，乘車前往渾河。、到達(dá)指定地點(diǎn)后，教練組織站隊(duì)，站好后，教練下達(dá)命令：將身上所有貴重物品，質(zhì)地堅(jiān)硬的物品，背包等放到一邊的空地上，限時(shí)10秒，規(guī)定時(shí)間未完成者接受懲罰。、重新站好后，教練進(jìn)行自我介紹，并簡(jiǎn)單介紹素質(zhì)拓展的活動(dòng)流程。㈡ 破冰環(huán)節(jié)組隊(duì)（15）活動(dòng)一結(jié)束后所有人站好，前兩排為女生，后兩排為男生，排頭一至四報(bào)數(shù)，教練將所有人分為四組。教練給10分鐘，各團(tuán)隊(duì)選出一名隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)名，口號(hào)，編排隊(duì)形。各隊(duì)分別進(jìn)行展示與匯報(bào)。㈢中期流程（項(xiàng)目開(kāi)始）活動(dòng)一：能量傳輸（15）項(xiàng)目準(zhǔn)備：網(wǎng)球兩個(gè)，塑料杯兩個(gè)，傳輸板若干項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作（競(jìng)賽項(xiàng)目）項(xiàng)目規(guī)定時(shí)間：8分鐘項(xiàng)目規(guī)則：①每人手持一塊傳輸板，從第一名同學(xué)開(kāi)始，通過(guò)運(yùn)輸?shù)姆绞绞咕W(wǎng)球落入擺放好的杯中，過(guò)程中需要同學(xué)進(jìn)行接力。②在運(yùn)輸過(guò)程中，球不得落地，不得停止，不得向反方向運(yùn)動(dòng)，如發(fā)生上述情況，項(xiàng)目重新開(kāi)始。③最后一名同學(xué)的傳輸板高度不得低于該同學(xué)的膝蓋部位。（教練根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)放寬此處要求）規(guī)定時(shí)間內(nèi)成功將球落入杯中為滿分。項(xiàng)目分享：項(xiàng)目結(jié)束后，教練組織按照分好的隊(duì)伍站好，大家依次發(fā)言，就該項(xiàng)目提出自己的感悟和收獲。*以下不再重復(fù)項(xiàng)目分享環(huán)節(jié)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束之后都要進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)短的分享環(huán)節(jié)。活動(dòng)二：眾志成城（1015）項(xiàng)目準(zhǔn)備： 空曠平整的場(chǎng)地項(xiàng)目類型： 團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目規(guī)則： 四組隊(duì)員背對(duì)背坐下，手肘相連，在教練下達(dá)開(kāi)始命令后，所有人在不借助手來(lái)?yè)蔚氐那疤嵯峦瑫r(shí)起立，最后一人站起后，計(jì)時(shí)停止。每組共有三次機(jī)會(huì)，如果第二次成績(jī)比第一次好，則有第三次機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)，如果第二次成績(jī)比第一次差，則沒(méi)有第三次機(jī)會(huì)，最終只取第一次成績(jī)?；顒?dòng)三：雷陣40項(xiàng)目準(zhǔn)備： 教練手中持有一張雷區(qū)分布圖，用海綿墊鋪出的雷陣項(xiàng)目規(guī)則： ①項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中所有人不得講話，不得出現(xiàn)肢體語(yǔ)言。②隊(duì)員從入口的一邊進(jìn)入，任意選擇入口，目標(biāo)是從出口一側(cè)逃出雷區(qū)，每次只允許有一名隊(duì)員走入雷區(qū)，每次只能走一格。③教練員看好手中的雷區(qū)分布圖，當(dāng)隊(duì)員聽(tīng)到：“安全，繼續(xù)前進(jìn)?！钡闹噶?，則可以繼續(xù)選擇路線；當(dāng)聽(tīng)到：“有雷，請(qǐng)?jiān)贩祷??！钡闹噶?，則需要按照原路單腿跳回隊(duì)尾，等待第二次機(jī)會(huì)，第二次嘗試時(shí)需要以單腿跳躍的方式前進(jìn)。④每位隊(duì)員有兩次機(jī)會(huì)，如果兩次均觸雷，則代表身亡，不得再次嘗試⑤如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全體隊(duì)員均觸雷陣亡，該隊(duì)可進(jìn)行選擇：A:選出五人復(fù)活，繼續(xù)任務(wù)，但成功后不予以加分。B:直接零分，不再繼續(xù)嘗試。活動(dòng)四：茫茫人海（10）項(xiàng)目準(zhǔn)備：海綿墊若干，膠帶，眼罩項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作（競(jìng)賽項(xiàng)目）項(xiàng)目規(guī)定時(shí)間：7分鐘項(xiàng)目規(guī)則：①將海綿墊隨機(jī)地分布于已規(guī)定好的起點(diǎn)和終點(diǎn)之間，并用膠帶進(jìn)行固定。②所有人分成兩隊(duì)，每隊(duì)選出一人作為引導(dǎo)員，其余隊(duì)員戴上眼罩，在不得觸碰除海綿墊以外區(qū)域的前提下，依次到達(dá)終點(diǎn)，教練根據(jù)規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的人數(shù)進(jìn)行賦分?；顒?dòng)五：月球行走（15）項(xiàng)目準(zhǔn)備：綁腿；小型的環(huán)狀物（大?。褐辽倌苋菁{兩只腳）項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目規(guī)定時(shí)間：10分鐘（每次機(jī)會(huì)5分鐘）項(xiàng)目規(guī)則：①所有人站成一列，后一個(gè)人的右腿綁住前一個(gè)人的左腿。②項(xiàng)目開(kāi)始后，每個(gè)人的腳不得踏出圓圈以外的區(qū)域，不得用腳踩鐵圈，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人的腳踏入圓圈
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