學(xué)生會培訓(xùn)部素質(zhì)拓展總結(jié)(編輯修改稿)
2024-10-13 23:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 人員：文法學(xué)院12級與11級所有成員教練：待定（10到12人）活動負(fù)責(zé)單位：文法學(xué)院團委活動形式：按照已經(jīng)分好的隊伍，采取競賽模式進行素質(zhì)拓展項目。各隊在隊長的帶領(lǐng)下隨意選擇并完成所有項目，最終將每個項目所得分?jǐn)?shù)進行疊加得出總成績。活動流程：（一）前期準(zhǔn)備3到4人在星期五即9月21日晚上到大學(xué)生活動中心305搬運道具，道具為：網(wǎng)球若兩個，塑料杯兩個，傳輸板，海綿墊若干（茫茫人海、雷陣），膠帶，眼罩，排球，極速反應(yīng)號碼牌，綁腿，小型環(huán)狀物（月球行走），醫(yī)藥箱?；顒忧耙惶旒粗芪逋砩?，各部門部長需通知本部部員穿運動褲參與素拓活動。9月22日早上7:00布置場地人員先行到達(dá)指定地點。9月22日早上7:30全體參與人員于六舍門前出發(fā)，乘車前往渾河。、到達(dá)指定地點后，教練組織站隊，站好后，教練下達(dá)命令：將身上所有貴重物品，質(zhì)地堅硬的物品，背包等放到一邊的空地上，限時10秒，規(guī)定時間未完成者接受懲罰。、重新站好后，教練進行自我介紹，并簡單介紹素質(zhì)拓展的活動流程。㈡ 破冰環(huán)節(jié)組隊（15）活動一結(jié)束后所有人站好，前兩排為女生，后兩排為男生，排頭一至四報數(shù)，教練將所有人分為四組。教練給10分鐘，各團隊選出一名隊長，隊名，口號，編排隊形。各隊分別進行展示與匯報。㈢中期流程（項目開始）活動一：能量傳輸（15）項目準(zhǔn)備：網(wǎng)球兩個，塑料杯兩個，傳輸板若干項目類型：團隊合作（競賽項目）項目規(guī)定時間：8分鐘項目規(guī)則：①每人手持一塊傳輸板，從第一名同學(xué)開始，通過運輸?shù)姆绞绞咕W(wǎng)球落入擺放好的杯中，過程中需要同學(xué)進行接力。②在運輸過程中，球不得落地，不得停止，不得向反方向運動，如發(fā)生上述情況，項目重新開始。③最后一名同學(xué)的傳輸板高度不得低于該同學(xué)的膝蓋部位。（教練根據(jù)實際情況，適當(dāng)放寬此處要求）規(guī)定時間內(nèi)成功將球落入杯中為滿分。項目分享：項目結(jié)束后，教練組織按照分好的隊伍站好，大家依次發(fā)言，就該項目提出自己的感悟和收獲。*以下不再重復(fù)項目分享環(huán)節(jié)，每個項目結(jié)束之后都要進行一個簡短的分享環(huán)節(jié)。活動二：眾志成城（1015）項目準(zhǔn)備： 空曠平整的場地項目類型： 團隊合作項目規(guī)則： 四組隊員背對背坐下，手肘相連，在教練下達(dá)開始命令后，所有人在不借助手來撐地的前提下同時起立，最后一人站起后，計時停止。每組共有三次機會，如果第二次成績比第一次好，則有第三次機會，取最好成績，如果第二次成績比第一次差，則沒有第三次機會，最終只取第一次成績?；顒尤豪钻?0項目準(zhǔn)備： 教練手中持有一張雷區(qū)分布圖，用海綿墊鋪出的雷陣項目規(guī)則： ①項目進行過程中所有人不得講話，不得出現(xiàn)肢體語言。②隊員從入口的一邊進入，任意選擇入口，目標(biāo)是從出口一側(cè)逃出雷區(qū)，每次只允許有一名隊員走入雷區(qū)，每次只能走一格。③教練員看好手中的雷區(qū)分布圖，當(dāng)隊員聽到：“安全，繼續(xù)前進?！钡闹噶?，則可以繼續(xù)選擇路線；當(dāng)聽到：“有雷，請原路返回?！钡闹噶?，則需要按照原路單腿跳回隊尾，等待第二次機會，第二次嘗試時需要以單腿跳躍的方式前進。④每位隊員有兩次機會，如果兩次均觸雷，則代表身亡，不得再次嘗試⑤如果在規(guī)定時間內(nèi)全體隊員均觸雷陣亡，該隊可進行選擇：A:選出五人復(fù)活，繼續(xù)任務(wù)，但成功后不予以加分。B:直接零分，不再繼續(xù)嘗試?；顒铀模好ＣＨ撕＃?0）項目準(zhǔn)備：海綿墊若干，膠帶，眼罩項目類型：團隊合作（競賽項目）項目規(guī)定時間：7分鐘項目規(guī)則：①將海綿墊隨機地分布于已規(guī)定好的起點和終點之間，并用膠帶進行固定。②所有人分成兩隊，每隊選出一人作為引導(dǎo)員，其余隊員戴上眼罩，在不得觸碰除海綿墊以外區(qū)域的前提下，依次到達(dá)終點，教練根據(jù)規(guī)定時間內(nèi)完成的人數(shù)進行賦分。活動五：月球行走（15）項目準(zhǔn)備：綁腿；小型的環(huán)狀物（大?。褐辽倌苋菁{兩只腳）項目類型：團隊合作項目規(guī)定時間：10分鐘（每次機會5分鐘）項目規(guī)則：①所有人站成一列，后一個人的右腿綁住前一個人的左腿。②項目開始后，每個人的腳不得踏出圓圈以外的區(qū)域，不得用腳踩鐵圈，當(dāng)?shù)谝粋€人的腳踏入圓圈
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