【文章內(nèi)容簡介】 場，由會務(wù)組與場務(wù)組抽調(diào)3~4位工作人員在后門處，防止退場的同學(xué)過多。另外，要派2~3位工作人員維持會場的紀(jì)律。（具體等游戲方案出來再定），離開會場，交由另幾位嘉賓進(jìn)行頒獎。而且，所換的頒獎嘉賓要派工作人員及時通知主持人。素質(zhì)拓展策劃書3一、活動背景:為加強(qiáng)大學(xué)生思想道德教育,改進(jìn)傳統(tǒng)大學(xué)生素質(zhì)教育工作方式,重點培養(yǎng)學(xué)生具備高度社會責(zé)任感、誠實守信、人格健全、同理精神、良好職業(yè)素質(zhì)和較強(qiáng)的個人能力、溝通能力、團(tuán)隊能力、系統(tǒng)的適應(yīng)與調(diào)控能力、創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,我院決定于20xx年10月27日舉行二零一二年城環(huán)學(xué)院新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練.二、活動主題:溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作感恩三、活動目的:,主動與人溝通,打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺,認(rèn)識自己的閃光點與不足,形成完整的自我概念,樹立積極的生活態(tài)度.,可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)們學(xué)習(xí)到解決問題的技能,體驗到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會生活的能力.,從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解,在輕松、相互信賴的團(tuán)隊氣氛中體驗成長.“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)同學(xué)們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,使受訓(xùn)同學(xué)們心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活.四、活動時間:20xx年10月27日五、活動地點:許昌學(xué)院新校區(qū)六、面向?qū)ο?20xx級城環(huán)學(xué)院全體新生七、訓(xùn)練營組委會成員:顧問:總教練:馮亞杰教練員:20后勤保障:15八、培訓(xùn)基本要求:一切行動聽指揮.隊員需著統(tǒng)一校服,穿較為防滑的旅游鞋或運動鞋,請勿穿皮鞋、高跟鞋,不佩戴手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,衣兜里除了紙、手絹外不能存在任何東西,尤其是手機(jī).活動期間嚴(yán)格遵守時間,由隊長負(fù)責(zé)簽到,不得無故請假,不得擅自離開活動團(tuán)隊.在訓(xùn)練的整個過程中要保護(hù)好場地環(huán)境,不得亂扔垃圾,活動結(jié)束各小組及時將垃圾收集到指定地點,統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理；,進(jìn)行下一項；.健康要求:有以下情況者不能參加（1）、患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；（2）、患有急性**及其它不適于參加公眾活動的疾病者；（3）、近期做過生大手術(shù)者；教練員守則:（1）、嚴(yán)肅對待所有人,不要在訓(xùn)練過程中嬉笑以及閑聊；（2）、訓(xùn)練中教練員要保持活動一致,按章進(jìn)行；（3）、突發(fā)事件適當(dāng)解決并及時上報總教練；（4）、在進(jìn)行活動項目前,教練員要詳細(xì)介紹項目的安全點、潛在安全隱患、操作規(guī)則；（5）、教練員在訓(xùn)練過程中認(rèn)真貫徹活動的思想、目的；（6）,教練員每兩個小時向總教練匯報本隊訓(xùn)練進(jìn)程,以保持全隊的活動一致.訓(xùn)練中的懲罰措施:（1）、俯臥撐；(2)、,相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢,同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音；（3）、,？雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來.九、道具及其它物品安排:椅子6把、眼罩480個、繩子若干條、一次性水杯若干個、氣球若干、秒表、保護(hù)墊、音響設(shè)備、藥品（創(chuàng)可貼,云南白藥等）展板（2塊）、標(biāo)簽（25張打印版）、彩旗（20面）、竹竿（20）、記號筆（紅色、黑色各20支）、剪刀（5把）、中性筆（10支）、筆記本（5個）、白紙（2m*）、礦泉水（兩件）、擴(kuò)音器（2個）、計時器（2個）場地一:田徑場項目一:入營儀式內(nèi)容:、意義及紀(jì)律（由各教練員集中討論選出最佳方案）、組建團(tuán)隊及團(tuán)隊文化（包括確定團(tuán)隊名稱、團(tuán)隊口號及團(tuán)隊歌曲、選舉出隊長和政委）▲隊長、隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊徽▲各組展示▲培訓(xùn)安全說明目標(biāo):▲用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊成員“融冰”（可選擇項目二進(jìn)行）▲初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍,為接下來的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備▲初步形成團(tuán)隊學(xué)習(xí)的氛圍項目二:滾雪球（68分鐘）內(nèi)容:全體圍坐成圈,由某人開始按照順時針方向起立,自我介紹說:「各位朋友好,我叫xx.」第二人起立說:「xx您好,我叫xx.」第三人起立則說:「xx、xx你好,我叫xx.」以后的人照樣說下去,強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住.項目三:老鼠獅子大象（79分鐘）兩組人成兩排,面對面站立．排頭第一人說一個代號,然后向自己的隊員耳語傳遞,每個人都知道后,裁判喊開始,兩隊人一起大聲喊出自己的代號,大象抓獅子,獅子抓老鼠,老鼠抓大象．項目四:同起同坐（15—20分鐘）規(guī)則:每隊隊員分成組,背靠背站立,胳膊挽住背后隊友胳膊,在裁判發(fā)號施令后,同時坐下,再同時起立.啟示:只有當(dāng)你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來,一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊的努力,需要隊友的支持項目五:齊心協(xié)力:（1015分鐘）活動說明:全體隊員采取奇正偶反的隊列,把相鄰隊員的腿捆綁在一起,在規(guī)定時間內(nèi)前進(jìn)20米.項目六:人椅（1520分鐘）活動目的:從本游戲中體驗團(tuán)隊精神,要求在團(tuán)隊中的每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想.游戲規(guī)則和程序:所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮,然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號,例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個小組可以堅持更長的時間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；相關(guān)討論:在這個游戲中,你的精神狀態(tài)是否是一直如一的,還是會發(fā)生一些變化？如果產(chǎn)生懈怠心理的話,會對游戲的進(jìn)行產(chǎn)生什么樣的影響？項目七:背脊夾氣球(5－10分鐘)目的:男女隊員互相合作內(nèi)容:.,每組吹漲一個氣球,彼此用背脊或頭夾著氣球,由起點開始行,繞過障礙物,抵達(dá)終點.,必須返回起點,重新開始..項目八:驛站傳書（1018分鐘）目的:加強(qiáng)各隊成員之間協(xié)作能力活動規(guī)則:各隊排成一列,由教官告訴最后一名成員一個任意一個數(shù)字,最后一名成員在不使用通訊器材,不說話,手不超出前面成員的肩膀,前面的同學(xué)不允許回頭,將數(shù)字一次傳給前面的成員,最后由最前面的同學(xué)告訴教官他說收到的數(shù)字.項目九:雷區(qū)取水(1020分鐘)內(nèi)容:在粉筆畫出的雷區(qū)圓中心處放一礦泉水瓶,用十種不同的方法將水取出,期間身體任何部位及道具不得觸碰雷區(qū)及其邊緣,否則該隊員犧牲,該道具報廢.道具:粉筆、礦泉水瓶、繩子三條目標(biāo):計劃的重要性；組織紀(jì)律,學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會傾聽；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計劃、草案、策劃；確立規(guī)則；精心操作；正確對待不同意見和挫折；項目十:生死電網(wǎng)（2540分鐘）內(nèi)容:全部隊員安全通過用繩子編制的高壓電網(wǎng)道具:繩子若干,相距不遠(yuǎn)的兩棵樹1,活動過程中允許隊員討論如何穿越2,嚴(yán)禁使用任何輔助工具,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),所有隊員從新開始3,全體隊員作為一個團(tuán)體,所以隊員的身體都不可以接觸或穿過這個生死線,并不可以憑借其他的任何物品4,穿越過程中有任何一個隊員觸碰到了生死線,所有隊員從頭開始5,結(jié)果以全部隊員成功穿越,嘗試次數(shù)記載目標(biāo):體驗項目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性,人員的分工協(xié)作,配合與協(xié)調(diào),隊員之間的身體接觸,增加信任感與凝聚力,敢于實踐,突破經(jīng)驗主義,誠實正直的態(tài)度,爭取不犧牲一名隊友.討論:你在活動中遇到的最大困難是什么？現(xiàn)實生活中,你往往回處于當(dāng)局者迷的狀態(tài),通過這個活動你認(rèn)為當(dāng)你再遇到這種狀態(tài)時你回怎么處理呢？項目十一:共建家園（30—40分鐘）項目類型:團(tuán)隊協(xié)作型道具要求:長繩一根場地要求:空曠的大場地詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個最大的正方形,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候,大家雖然未有勝算,使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅.活動目的:這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任,一個有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力.項目十二:信任背摔（時間:1個小時以上,取決于參加人數(shù)的多少）人數(shù):12—20人.道具:一個5～8m高的平臺().概述:,但是如果隊員動作規(guī)范,實際上是相當(dāng)安全的.目的:1．建立小組成員間的相互信任.2．使隊員挑戰(zhàn)自我.3．發(fā)揚團(tuán)隊精神,互相幫助.步驟:1．游戲開始之前,讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,并把衣兜掏空.2．選兩個志愿者,一個由高處跌落,另一個作為監(jiān)護(hù)員,.3．讓其余隊員在平臺前面排成兩列,隊列和平臺形成一個合適角度,交替排列,掌心向上,因為這樣承接跌落者時,很有可能相互碰頭.4．告訴那位監(jiān)護(hù)員,他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下,并做好充分準(zhǔn)備,兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體,兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動).并且,跌落者下落時要始終挺直身體,后背將會戳傷某些承接員——換句話說,跌落者頭部向后傾斜,身體挺直,直到他們倒下后被傳送至隊尾為止.5．素質(zhì)培訓(xùn)師要負(fù)責(zé)察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列,要時刻做好準(zhǔn)備來承接跌落者.6．隊首的承接員接住跌落者以后,將其傳送至隊尾.7．隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體,直到他雙腳落地.8．剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員,靠**,好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者.9．如果有人不愿意參加跌落,但若確實有一兩個人不愿意參加,可以只讓他們在平臺上,面對承接隊伍站一會兒,然后跳下來(到承接隊尾,好像他剛跌落完畢).或許他會改變主意,:盡量要求每個隊員參加,但不要強(qiáng)迫他們.10．既然監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)所有事情,你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排,做承接員吧!一旦發(fā)生不測,你可以幫忙抓住跌落者,你可以向后站,或者暗示你不信任他們時,你應(yīng)該跳到平臺上,和其他人一樣輪流參加跌落.討論問題示例:最初你們對游戲有何認(rèn)識?參加游戲之后你們有何感受?當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時,你有何感想?安全:任何時候,都不能讓隊員從1．,重量主要集中在這些部位,頭很容易撞在地上,那樣是相當(dāng)危險的.必要時多安排幾個監(jiān)護(hù)員,監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊員的組成狀況.務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶.變通:對于那些既成的團(tuán)隊,可以考慮給跌落者蒙上眼罩,增加游戲難度.項目十三:畢業(yè)墻:（30—40分鐘）目的:直觀體現(xiàn)團(tuán)隊中的三種人感恩心態(tài)領(lǐng)悟.器材:秒表、保護(hù)墊人數(shù):全體成員虛擬場景:,結(jié)合團(tuán)隊自身的特色設(shè)置.規(guī)則:所有成員在規(guī)定時間內(nèi)全部逃生（時間的確定依照團(tuán)隊的人數(shù)、年齡、）,翻過四米高墻,不依靠其他器械,不能落下一個人.注意事項:強(qiáng)調(diào)有高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松以及腳傷、腿傷、手傷、臂傷等病癥者不參與項目中的攀爬,、請大家將眼鏡、手表、手鏈、發(fā)卡、鑰匙鏈、耳飾品、告知:在攀爬過程中只有兩個部位是最安全的借助點（1）、大腿根腱部.（2）、脖頸根部（肩窩）.嚴(yán)禁蹬踏膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)以及背部,、在整個項目進(jìn)行中只有我們隊員的身體可以借助,其它的任何物品都不得,包括:衣服、褲子、腰帶、領(lǐng)帶、基座人員的身體要和逃生墻保持一尺距離,頭部貼緊墻面,未攀爬的隊員應(yīng)在外圍作保護(hù),防止攀爬者向后方傾造成傷害.保護(hù)方法:外圍保護(hù)人員動作:兩腿前后岔開站立,前腿頂住基座人員的臀部雙手扶住基座人員的腰部,防止他們前后晃動扭傷腰椎,如基座人員力氣不足時,保護(hù)人員可用雙臂插到基座人員的雙臂下用力上提,向斜上方伸展雙臂,右臂拱起作為主支撐,左手握右手座輔撐.基座人員動作:基座人員應(yīng)是體力好身體結(jié)實的隊員,在站立時于攀爬人員作好溝通,防止攀爬者未作好準(zhǔn)備而摔倒！上方保護(hù)隊員動作:應(yīng)一只手與攀爬相互纏握手腕,另一只手托其腋下上提,一定要把腹部掛在逃生墻的邊緣部分,仰身時,一定要把膝關(guān)節(jié)掛在邊緣部分,.攀爬者動作:攀爬者在隊友的肩膀上站立時,雙手應(yīng)向上伸直成45度角,十指張開,慢慢地站直身體,膝蓋向后繃直.討論:翻越過程中遇到了什么困難？是怎樣解決的,合理計劃的重要性.每個學(xué)員的任務(wù)是否明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性？項目過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？怎么與自己的實際工作聯(lián)系起來？是否記得誰支撐你,誰提攜你,誰輔助你？場地二:新餐廳西土山、c樓合堂教室項目十四:感恩的心（生命之旅）項目背景:人生的縮影,這一路走來的艱辛和不易,有風(fēng)有雨,有坎坷；你有對自己身邊曾經(jīng)幫助過您的的朋友同學(xué),家人說一聲“謝謝”了嗎？您體會到作為您的父母者身上的責(zé)任有多么沉重嗎？平時他們只是默默的承受,無論他們心里有多么地累~~！作為子女您有發(fā)自內(nèi)心地對他們的付出表示感恩嗎？這一次的風(fēng)雨人生路正如我們這么多年來一路走過來的縮影~~~項目說明:所有蒙上眼睛的隊員在一位隊員的扶持下走過一段崎嶇不平的人生路,是不是您現(xiàn)在所擁有的一切都是您應(yīng)該得到的或者說是別人該給您的！當(dāng)別人給予您的時候,您珍惜了嗎？您感恩了嗎？您回報了嗎？項目目的:勇于承擔(dān)自己的責(zé)任,相信隊友、相信自己.一個人可以成就的事情實在是太少太少,需要和同伴相互協(xié)作,正所謂高水平的獨立帶來高水平的協(xié)作.在面臨風(fēng)險的時候,你是否敢于相信自己的同伴？（事實上,沒有風(fēng)險就不存在信任）你的自信會影響你對同伴的判斷,你又如何通過主動要一個承諾來保障信任完美完成？我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強(qiáng)！道具:眼罩若干、凳子三把、音響設(shè)備目標(biāo):大型經(jīng)典項目國際前沿的情感交流、溝