【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 e clothes收拾衣服rain下雨read a book看書(shū)read a magazine閱讀雜志 read books看書(shū) read讀，看remember記住ride a bike騎自行車(chē) run跑say說(shuō)，講 see看見(jiàn)send寄，發(fā)送 set the table擺餐具 show展示 skate滑冰 sleep睡覺(jué)speak說(shuō)話(huà)，講話(huà)stop停sweep the floor掃地 swim游泳 swing蕩秋千 take a trip去旅行 take pictures照相 take乘坐 teach教tell告訴，說(shuō) think想，思考 try嘗試，試一下use a puter使用計(jì)算機(jī) use使用visit grandparents看望（外）祖父母 wait等wake up醒，醒來(lái) walk走wash the clothes洗衣服 wash the windows擦窗戶(hù) watch insects觀察昆蟲(chóng) watch TV看電視 watch看water the flowers澆花 wele歡迎 work工作write a letter寫(xiě)信 write a report寫(xiě)報(bào)告write an 寫(xiě)電子郵件第四篇：四會(huì)教案作業(yè)準(zhǔn)備課 目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作目 的：通過(guò)訓(xùn)練使同志們學(xué)會(huì)和掌握單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)及組織部隊(duì)訓(xùn)練的方法，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和嚴(yán)格的組織紀(jì)律性，養(yǎng)成規(guī)范的隊(duì)列動(dòng)作為 下一步訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。內(nèi) 容：齊步行進(jìn)、立定 時(shí) 間： 1 小時(shí) 地 點(diǎn)： 隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)方 法：講解示范，個(gè)人體會(huì)，組織練習(xí)，評(píng)比驗(yàn)收，小結(jié)講評(píng)。要 求：精神振作、姿態(tài)端正； 軍容嚴(yán)整，著裝整齊。動(dòng)作準(zhǔn)確熟練、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、符合條令要求。語(yǔ)言熟練、口令清楚洪亮，組訓(xùn)方法靈活。嚴(yán)格遵守隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律、互幫互學(xué)、共同提高。教材依據(jù)：以中央軍委一九九七年十月頒發(fā)的依據(jù)；以中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)二 00 一年七頒發(fā)月的《軍事訓(xùn)練與考核大綱》為標(biāo)準(zhǔn)。器材保障： 器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿擺臂練習(xí)架等。二 作業(yè)實(shí)施（一）理論提示: 理論提示: 同志們!所謂的隊(duì)列動(dòng)作是指單個(gè)軍人或部（分）隊(duì)按照《隊(duì)列條令》的規(guī)定所 進(jìn)行的活動(dòng)。它是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，是反映軍隊(duì)正規(guī)化建設(shè)和軍隊(duì)精神面貌 的必要形式。其基本內(nèi)容可分為兩類(lèi)：一類(lèi)是單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作。一類(lèi)是部（分）隊(duì)隊(duì)列動(dòng)作。今天我和同志們共同學(xué)習(xí)和研究單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作中的行進(jìn)法。請(qǐng)大家考慮一下，我們軍人在行進(jìn)時(shí)有哪些主要步伐呢？XX、請(qǐng)你回答一下!回答很好！稍息！齊步是我們軍人的常用步伐，它主要用于隊(duì)列的整齊行進(jìn)，也是我們今天所要 研究的重點(diǎn)問(wèn)題。其口令下達(dá)： “齊步——走”“立——定”、。此口令屬連續(xù)口令，特點(diǎn)是預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連，有時(shí)預(yù)令與動(dòng)令之間有微 歇。預(yù)令拖音稍長(zhǎng)。其長(zhǎng)短可視部分隊(duì)的大小而定。動(dòng)令短促有力。下來(lái)大家跟我一起熟悉兩遍口令。為了給大家留下一個(gè)直觀完整的印象，我先將完整動(dòng)作示范一遍，大家注意?。ㄕ齻?cè)面各一遍）。邊講邊做：（二）邊講邊做： “齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約 75 厘米，按照先腳跟后腳掌 的順序著地，同時(shí)身體中心前移，右腳照此法動(dòng)作：上體正直，微向前傾：手指 輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍想下，拇指根部對(duì)正衣扣線(xiàn)，并與最下方衣扣同高，離身體約 25 厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線(xiàn)約 30 厘米。行進(jìn)速度每分鐘 116122 步?！傲⒍ā钡目诹?，左腳再向前大半步著地（約 50 厘米，腳尖向外約 30 度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求：齊步行進(jìn)時(shí)，要精神振作，姿態(tài)端正，具有一往無(wú)前的精 神。做到：走直線(xiàn)，方向正，上體穩(wěn)，擺臂自然靠腳準(zhǔn)。為便于大家掌握要領(lǐng)，我 將其要領(lǐng)歸納為以下幾句決： 左腳前邁七十五，身體前移右腳走； 前后擺臂要自然，向前擺時(shí)肘微彎； 向后擺時(shí)臂伸直，挺胸抬頭向前看； 請(qǐng)大家跟我熟悉一下口決！為了使大家吃透，加深印象，我再將完整動(dòng)作示范一遍！以上的講解的示范大家看清楚了沒(méi)有？ 齊答： “清楚了！”稍息?。z查聽(tīng)講情況）。XXX 請(qǐng)你回答一下，齊步的步幅、步數(shù)各是多少？回答 正確！說(shuō)明聽(tīng)講認(rèn)真，精力集中，稍息！個(gè)人體會(huì):（三）個(gè)人體會(huì): 下來(lái)按語(yǔ)剛才所講的方法，口決及動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行個(gè)人體會(huì)。“立正” “報(bào)數(shù)”，雙數(shù)兵向前五步走?。ǔ蓛闪嘘?duì)形），開(kāi)始體會(huì)?。ㄖ笓]員逐個(gè)檢查糾正）根據(jù)普通存在的問(wèn)題進(jìn)行整體糾正時(shí)，位于兩列中央。大家都比 較認(rèn)真，但我發(fā)現(xiàn)許多同志低頭看地的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。同志們！隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)，我 們做每一個(gè)動(dòng)作都要求我們要姿態(tài)端正，上體正直，兩眼始終目視前方，具有一 往無(wú)前的精神。因此，我們?cè)谟?xùn)練當(dāng)中一定要克服這一痼癖毛病。大家請(qǐng)楚了沒(méi) 有！繼續(xù)體會(huì)?。ń虇T檢查糾正）?！巴！?！成班橫隊(duì)集合！同志們！在剛才的體會(huì)練習(xí)中，大家訓(xùn)練比較認(rèn)真，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)比較快，訓(xùn)練熱情很能夠高，但是從動(dòng)作上看，還存在以下幾個(gè)問(wèn)題：擺臂不夠定位。主要原因：兩臂擺動(dòng)沒(méi)有用手腕控制高低。糾正時(shí)，要求兩肩關(guān)節(jié)和大臂放松，微擦衣服。行進(jìn)時(shí)，有“八”字腳的現(xiàn)象。主要原因：兩腳內(nèi)側(cè)不在一條直線(xiàn)上，糾正時(shí)，注意腳尖內(nèi)合，以腳跟腳掌的順序著地。根據(jù)以上存在的問(wèn)題，請(qǐng)同志們考慮一下，要想把我們的動(dòng)作學(xué)的扎實(shí)，練 的規(guī)范，我們應(yīng)當(dāng)采取哪些方法呢？誰(shuí)來(lái)回答？（指定一名同志回答）。回答正確！稍息?。ㄋ模┙M織練習(xí): 組織練習(xí): 同志們！中國(guó)人民解放軍軍事訓(xùn)練條例第 69 條要求我們，司訓(xùn)應(yīng)先技術(shù)后 戰(zhàn)術(shù)，先基礎(chǔ)后應(yīng)用，先分練后合練，由簡(jiǎn)到繁，由易到難，循序漸進(jìn)。為此，針對(duì)前所講的方法我們進(jìn)行逐步訓(xùn)練。擺臂練習(xí)主要解決的是擺臂的高度及定位性發(fā)及向后擺臂是否到位。 其口令下達(dá)： “擺臂練習(xí)，齊步——走，一、二。?！薄．。 我們進(jìn)行擺臂練習(xí)時(shí)不僅要注意擺臂的高度和定位性，同時(shí)要注意糾 正“四種腕”和“兩種臂”“四種腕”是指向上挑腕，向下壓腕，向內(nèi)合腕，向外翻腕。“兩種臂”是指擺直臂和向兩側(cè)擺臂。 。 其口令下達(dá)“向前三步——走，二?！?b．。 在進(jìn)行與立定練習(xí)重點(diǎn)體會(huì)以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：第一步要邁出?？磕_ 時(shí)左腳腳尖向外分開(kāi)約 30 度?？磕_時(shí)兩腿要挺直，靠腳放臂同時(shí)動(dòng)作，同時(shí) 要注意克服和糾正第一步邁不出去，靠腳時(shí)出現(xiàn)“跺腳”和“外掃腿”的現(xiàn)象。d．開(kāi)始練習(xí)（在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)兩名互練的同志和一名采取一步邁出練習(xí)的同志）。（教練員發(fā)現(xiàn)要及時(shí)提出表?yè)P(yáng)并鼓動(dòng)大家的練兵熱情）。如下：停！集合！同志 們，剛才我們看到 XX，XXX 同志采取結(jié)對(duì)訓(xùn)練和一步邁出練習(xí)不僅掌握了要領(lǐng)還 提高了動(dòng)作。常言說(shuō)的好：世上無(wú)難事，只怕有心人。我們?cè)谧雒考聲r(shí)都會(huì)遇 到這樣或哪樣和困難，但是有困難都不怕，就怕同志們遇到困難不動(dòng)腦。而 XX，XXX 同與就能很好的解決困難，希望大家向他們學(xué)習(xí)。在剛才的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn) XX，XXX 同志的動(dòng)作比較準(zhǔn)確，下來(lái)由他們?nèi)?同志做一下動(dòng)作，大家注意看！XX，XXX 出列！（三名同志向正前