初中三年級體育教案(編輯修改稿)
2024-10-11 02:56 本頁面
【文章內容簡介】 班，該班學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質相對比較好，班級紀律比較好，集體榮譽感強，但是對于中長跑這樣單調而又枯燥的運動項目，興趣不大，加上老舊的教學方法，讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結，絕大多數(shù)同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能積極、主動地參加練習，教師不僅僅要了解學生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悅中完成課的任務，達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效。五、教學目標：通過情景教學，使學生主動參與中長跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識，培養(yǎng)學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。六、教法和學法：教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程，課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：：運用示范可以給予學生真實的，動態(tài)的，正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。：通過啟發(fā)讓學生更好了解這項運動的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。七、本課的重難點：重點：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術。難點：極點的克服八、教學過程：(共三個部分)(一)開始部分(準備部分)(10′)列隊、清點人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25′)復習跑的專門練習，再次鞏固跑的技術要領，以此來融會貫通到本節(jié)課主要內容(中長跑)上來。明確指出本節(jié)課學習的主要內容——中長跑以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。強調中長跑是獲得健康的運動項目之一，激發(fā)學生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養(yǎng)。示范要求：、雙手的擺幅學習中長跑：：是途中跑技術的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應該迅速而積極，后蹬結束時髖膝踝三關節(jié)應伸直，后蹬角度為550左右。前擺階段小腿應自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部領先并帶動髖部向前上放擺出。騰空階段：蹬離地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿折向大腿。當擺動腿前擺結束時，大腿向下運動，膝關節(jié)自然伸直，膝關節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動作。上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。正確協(xié)調擺臂動作擺臂時、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動。前擺時稍向內，后擺時稍向外。(三)結束部分(5′)(交叉按摸、吐納法)九、場地器材：田徑場十、預計心率：130——135分/次最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達到本節(jié)課預計的運動量。第三篇：初中體育教案初中體育教案
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1