20xx秋魯人版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)72就這樣風(fēng)雨兼程3(編輯修改稿)
2025-01-05 15:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 取他人的幫助。 學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助 ，也是我們戰(zhàn)勝挫折應(yīng)該具備的一種能力。 ，談?wù)勛约河眠^的排除不良情緒的方法。 ？ ★ 活動(dòng) 三 ：我是耐挫小能手 相關(guān)鏈接 怎樣提高自己的耐挫能力？ 。 。 。 。 ，改變環(huán)境。 。 。 面對(duì)挫折，我們要善于自我排解 、 自我疏導(dǎo)。 比如，可以提醒自己困難是暫時(shí)的，可以參加使自己愉快的活動(dòng)，如聽歌、逛街、旅游等，也可以給自己樹立一個(gè)新目標(biāo)，增添新動(dòng)力，以疏導(dǎo)、排解自己的消極情緒。 ，探索創(chuàng)新。 。 ，自我疏導(dǎo)。 ★ 活動(dòng)四：爭做挫折小專家 活動(dòng)要求： ，每組六人。 ：我目前面臨的最大的挫折是 ________。 ，將抽到的問題進(jìn)行小組討論，大家互相交流。 方，并寫在紙
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