【文章內(nèi)容簡介】 這些約會(huì)護(hù)身符?。?）告訴第三個(gè)人。約會(huì)開始前，提醒您一定將行蹤告訴他人，甚至可以請朋友在約定時(shí)間與您聯(lián)絡(luò)。這樣既可增加您的安全系數(shù)，更可在對方的語言令您不快時(shí)，借機(jī)“禮貌”地結(jié)束約會(huì)。（2）在公共場合約會(huì)。約會(huì)。請盡量選擇咖啡店、公園等公眾場合。如果對方提出在隱秘、陌生、或者任何使您覺得不安的地方進(jìn)行約會(huì)，要堅(jiān)決說不?。?）盡量自己回家。除非你們已經(jīng)建立了深厚的信任，不要依賴約會(huì)對象送您回家，約會(huì)結(jié)束時(shí)，盡量謝絕對方的“護(hù)送”。（4）注意財(cái)物。約會(huì)中注意觀察對方是否十分關(guān)注您的隨身財(cái)物，身份證件等等，小心，看他(她)是否別有企圖。8注意區(qū)分虛擬社會(huì)和現(xiàn)實(shí)社會(huì)所謂網(wǎng)絡(luò)“虛擬現(xiàn)實(shí)化”，就是網(wǎng)民將網(wǎng)絡(luò)虛擬空間的一些成文或不成文的規(guī)則帶到現(xiàn)實(shí)生活中來，用看得見摸得著的現(xiàn)實(shí)手段繼續(xù)進(jìn)行虛擬空間中的“戰(zhàn)爭游戲”，從而對他人和社會(huì)造成真實(shí)無虛的傷害。“虛擬現(xiàn)實(shí)化”主要有三種形式，一種是在網(wǎng)上肆意詆毀、誹謗現(xiàn)實(shí)中特定的他人或組織；第二種是散布惡意的、敏感的虛假信息，人為制造信息恐慌，并有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的社會(huì)恐慌；第三種就是把在虛擬空間里產(chǎn)生的關(guān)系和問題移植到現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，把針對虛擬人群的敵對情緒發(fā)泄到現(xiàn)實(shí)的人物身上，引發(fā)并激化遠(yuǎn)非虛擬的現(xiàn)實(shí)矛盾。防止網(wǎng)絡(luò)的“虛擬現(xiàn)實(shí)化”，就是要將網(wǎng)絡(luò)虛擬空間嚴(yán)格限制在一個(gè)特定的范圍，盡可能避免網(wǎng)絡(luò)信息的虛擬成分對真實(shí)內(nèi)容形成干擾，避免少數(shù)人的游戲欲望對大多數(shù)人獲取和交換信息的需求構(gòu)成傷害。既需要不斷完善網(wǎng)絡(luò)立法，大力塑造網(wǎng)絡(luò)道德，更需要網(wǎng)民對網(wǎng)絡(luò)作為游戲空間的虛擬性、同時(shí)作為媒體的現(xiàn)實(shí)性、以及兩者的對立統(tǒng)一關(guān)系等問題建立起清醒的認(rèn)識(shí)。8保護(hù)網(wǎng)絡(luò)隱私在網(wǎng)絡(luò)上容易被侵犯的個(gè)人隱私主要包含：個(gè)人資料，如姓名、年齡、住址、身份證、工作單位等身份狀況；信用和財(cái)產(chǎn)狀況，包括信用卡、電子消費(fèi)卡、上網(wǎng)帳號(hào)和密碼、交易帳號(hào)和密碼等；網(wǎng)絡(luò)資料，如郵箱地址，網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)蹤跡等。保護(hù)網(wǎng)絡(luò)隱私：一是要正確收發(fā)電子郵件。在網(wǎng)吧收發(fā)電子郵件，不要從某些個(gè)人站點(diǎn)提供的入口進(jìn)入，以防頁面里埋有記錄用戶名和密碼的代碼。用完信箱退出時(shí)，一定要點(diǎn)網(wǎng)頁里的“退出登錄”，不能直接關(guān)閉頁面或從郵箱頁面轉(zhuǎn)到其頁面。二是 禁用“小甜餅”。在互聯(lián)網(wǎng)上，大多數(shù)BBS和社區(qū)都采用“小甜餅”來記錄用戶的信息，這種方法可能被別人盜用你的名字和密碼在你經(jīng)常去的BBS和社區(qū)里干他想干的任何事情。為防止發(fā)生這種事情，在登錄BBS和社區(qū)時(shí)，選擇“個(gè)人檔案”—“編輯論壇選項(xiàng)”—“再次返回本站時(shí)自動(dòng)登錄? ”，把這個(gè)選項(xiàng)設(shè)為“否”，然后確認(rèn)。此外，退出BBS和論壇時(shí)，要從BBS和論壇提供的“退出”選項(xiàng)中退出，電腦會(huì)自動(dòng)清除掉系統(tǒng)里的“小甜餅”。三是謹(jǐn)慎使用。在網(wǎng)吧使用，在離開時(shí)，要按照如下步驟操作，刪除號(hào)碼和聊天記錄。如果經(jīng)常到網(wǎng)吧上網(wǎng)的話，建議申請密碼保護(hù)功能。另外，輸入密碼時(shí)要隱蔽。8對待網(wǎng)絡(luò)游戲的注意事項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)游戲已成為一部分大學(xué)生娛樂活動(dòng)的重要內(nèi)容之一，我們并不一概反對。但玩游戲要注意以下幾點(diǎn)：一是處理好玩游戲與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不要本末倒置，荒廢學(xué)業(yè)。二是玩游戲與遵章守紀(jì)的關(guān)系，不能因此違反學(xué)校上課、就寢等作息制度，影響集體活動(dòng)，不能影響他人的休息和學(xué)習(xí)。三是玩游戲與其他娛樂方式的關(guān)系。多參加其他形式的娛樂活動(dòng)，以增強(qiáng)自己的多種興趣和能力。8預(yù)防計(jì)算機(jī)犯罪第一、增強(qiáng)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)法律意識(shí)。我國已制定了相關(guān)的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的法律法規(guī)，并在不斷完善，加強(qiáng)了對計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)控和對計(jì)算機(jī)犯罪的預(yù)防與打擊。任何破壞計(jì)算機(jī)及網(wǎng)絡(luò)安全的行為隨時(shí)都會(huì)面臨法律的制裁，千萬不要自命高手和抱有僥幸心理，一定要防微杜漸，避免進(jìn)入法律雷區(qū)。第二自覺抵制和防范網(wǎng)上不良信息。首先要學(xué)會(huì)對各種信息加以甄別，增強(qiáng)是非判斷力。其次要保持頭腦清醒，筑起堅(jiān)固的思想道德防線。第四篇：板報(bào)資料：心理健康知識(shí)中學(xué)生心理健康知識(shí)（一）一、什么是心理健康人是一個(gè)整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生；心理健康是一個(gè)人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動(dòng)機(jī)；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實(shí)保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。二、心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康，其基本標(biāo)準(zhǔn)有有基本的自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。三、擺脫憂郁情緒的方法不要為自己尋找借口再給自己一點(diǎn)愛分散你的注意力改變你的行為走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”了解自己的極限尋找心靈的綠洲讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)相信自己，也相信他人計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活向朋友訴說自己的煩惱1看到事情的光明面寬容、自嘲及“愉快療法”1把復(fù)雜問題分解成簡單的問題1傾盡全力完成一件事1運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)四、中學(xué)生如何保持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對他人的期望不要過高，避免失望感不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”中學(xué)生心理健康常識(shí)（二）社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認(rèn)為，青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，促使他們對自己的認(rèn)識(shí)，提高自我教育能力；并且對將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認(rèn)為，心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。一、中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)。心理學(xué)知識(shí)對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死