【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ：《參苓白術(shù)丸》《人參健脾丸》《補(bǔ)中益氣丸》常用健脾藥。19各種出血癥、慢性鼻炎——艾灸或點(diǎn)掐隱白穴。19缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛、頸椎病、糠尿病、消化能力弱——按揉大都穴。19睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的病——用拇指內(nèi)側(cè)多硌太白穴。19消化不良、胃反酸、婦科病——揉公孫穴。19人體自有的消炎大藥（膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等）——商丘穴。同時(shí)做跪膝法。19治肝、腎、脾上的病癥及婦科病——刺激三陰交穴。19治不消化、男性前列腺問題、腿肚子酸痛——點(diǎn)揉漏谷穴。19治慢性胰腺炎、糖尿病——按揉地機(jī)穴。19祛濕、治各種炎癥、水腫——揉陰陵泉穴。200、專治瘙癢、調(diào)節(jié)血液循環(huán)——揉血海穴。20胖人減肥、瘦人增肥——推小腿脾經(jīng)。20推腹法——腹部的脾經(jīng)穴位一把推（身體中線旁開4寸，如有痛感就是脾經(jīng)有問題）。20急性扭傷（急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛）——按揉大包穴。脾經(jīng)健康大課堂20問：我前天摔跤，膝蓋摔壞了，練不了跪膝法，今又發(fā)現(xiàn)臉也腫，腿也腫，是否糖尿病犯了？中里答：按膀胱經(jīng)和腎經(jīng)這二條經(jīng)是從根本上治腫的，脾經(jīng)是祛濕的，按揉膀胱經(jīng)、腎經(jīng)如較敏感，就多揉；如不敏感，就說明氣血不足，那就先揉小腿脾經(jīng)一段時(shí)間，其他的運(yùn)動(dòng)少做，先把氣血集中起來消腫，然后飲一些薏米綠豆粥、山藥薏米粥或冬瓜湯。20問：我老伴舌頭總愛長(zhǎng)瘡，而且總是長(zhǎng)在左邊，請(qǐng)問有什么辦法治？中里答：長(zhǎng)在舌頭上的瘡，揉心經(jīng)上的少海穴可以消除；長(zhǎng)在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經(jīng)上的穴位就可以解決。膽經(jīng)大藥房——消除疾病立竿見影20各種眼疾、祛魚尾紋——按揉瞳子髎穴（外眼角旁邊的凹陷處）。20治耳鳴、 耳聾、面癱——點(diǎn)按聽會(huì)穴。20頭暈?！鄳绎B穴、懸厘穴。20消化不良、酒后頭痛、肚子不舒服——按揉率谷穴。2情緒激動(dòng)導(dǎo)致的頭痛、驚恐、癲癇——揉天沖穴。21熬夜、失眠造成的白發(fā)——按揉浮白穴（熬夜導(dǎo)致血不養(yǎng)肝，腎陰不足就會(huì)肝熱，肝熱會(huì)上火，虛火上來頭發(fā)就白了，此穴是專治白發(fā)的穴）。21各種風(fēng)癥（傷風(fēng)感冒、頭目眩暈、身體發(fā)顫、面部抽搐、抽羊角風(fēng)、經(jīng)常扭脖子、眨眼睛）——多揉風(fēng)池穴。21痛證、乳腺疾病、淋巴結(jié)核——按揉肩井穴。21乳腺增生、肋間神經(jīng)痛、腋窩出汗——多揉淵腋穴。21養(yǎng)肝、行氣化淤——揉輒筋穴。21 膽囊炎、膽結(jié)石——多揉日月穴。21補(bǔ)腎大穴（腎虛、腎氣不足、腰痛、腰酸）——京門穴。21減肥、前列腺疾患、便秘、偏頭痛、乳腺增生、婦科病——斜推腹、敲帶腺。21高血脂、水腫、靜脈曲張——多敲環(huán)跳穴。2風(fēng)證、失眠、腰酸、腰脹痛（傷風(fēng)感冒、身體抽搐、羊有風(fēng)、癲癇病、帕金森這些跟震顫、搖動(dòng)、抽搐有關(guān)系的風(fēng)癥、老人眨眼、肌肉老跳動(dòng)、高血壓、身上起疹子、皮膚瘙癢）——按揉風(fēng)市穴。22膽經(jīng)淤塞、膽結(jié)石、膽囊炎——敲打中瀆穴。22膝蓋痛——多敲膝陽關(guān)穴。22抽筋、扭筋、月經(jīng)不調(diào)、岔氣、肝膽有郁氣——拔動(dòng)陽陵泉穴。22頭痛、乳腺疼等膽經(jīng)循行線上行的急癥——點(diǎn)按陽交穴、外丘穴。22眼病（近視眼、老年白內(nèi)障、青光眼、視神精的問題）、慢性頭痛——揉光明穴。22頭痛、腰痛、頸椎病、關(guān)節(jié)炎等與骨頭有關(guān)的疾病——揉懸鐘穴。22嗓子紅腫、咽喉腫痛、牙痛、眼睛發(fā)紅等上火之癥——揉丘墟穴（此穴專治上火癥）。膽經(jīng)健康大課堂22問：我閨女有皮炎病，醫(yī)院診斷是淋巴組織增生，她的皮膚老是特別干，痰還多，帶血，頸部和腋窩都有淋巴結(jié)節(jié)，怎么辦？中里答：淋巴結(jié)節(jié)與膽經(jīng)和肝經(jīng)有關(guān)，平常一定要多揉消氣穴——太沖穴，另外膽經(jīng)上哪個(gè)穴位敏感就多揉哪個(gè)穴，而且膽經(jīng)的原穴——丘墟穴一定要多揉。22問：蕁麻疹按摩哪個(gè)穴位比較好？中里答：蕁麻疹按中醫(yī)說跟風(fēng)癥有關(guān)系，所以要多揉膽經(jīng)上的風(fēng)市、風(fēng)池穴，然后再多揉肝經(jīng)的太沖穴。肝經(jīng)大藥房——保命的萬靈丹穴。2崩露、月經(jīng)過多等出血癥——艾灸大敦穴。23牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)泡等心火旺的癥狀——揉行間穴。23排毒（就是消氣，愛生氣的人）——揉太沖穴揉到行間，不能揉反（指甲剪平掐進(jìn)去）。23慢性肝病、肝功能弱等肝病和月經(jīng)不調(diào)——揉三陰交穴。23瘙癢（陰部濕疹或陰道瘙癢）、痛經(jīng)、調(diào)和肝膽上的病——揉蠡溝穴。23急性肋骨痛、急必肝區(qū)痛、急性眼睛脹痛——按揉中都穴（一按就好）。23肝腎陰虛、祛濕熱——揉曲泉穴（《杞菊地黃丸》與《二妙丸》的綜合體）。23疏通淤塞氣血——揉陰包經(jīng)。23總調(diào)五臟六腑——按揉章門穴。23心里不舒服、郁悶——揉期門穴（如不好找就用掌根揉，痛點(diǎn)就能出來）。肝經(jīng)健康大課堂2問：我自從推腹、敲膽經(jīng)、按脾經(jīng)后3個(gè)多月，收效很大，但我現(xiàn)在太沖穴按著一點(diǎn)也不疼，是不是還可以繼續(xù)按？另外，敲了長(zhǎng)時(shí)間的膽經(jīng)，現(xiàn)在沒有感覺，這是怎么回事？中里答：穴位是具有自動(dòng)調(diào)解功能的，它疲勞了或是暫時(shí)功能不那么強(qiáng)了，就刺激它一下，一旦它的功能被調(diào)起來，就沒必要反復(fù)地刺激它，你可以休息一段時(shí)間，做一些別的運(yùn)動(dòng)。24問：我去年休檢，好像醫(yī)生說我曾患過腦梗塞，但我本身沒有感覺，他就說跟肺結(jié)核一樣鈣化了。我不知道從經(jīng)絡(luò)上怎么來保養(yǎng)？中里答：一是多梳頭，改善腦的循環(huán)，二是多揉心包經(jīng)，它是管心血管的，三是多揉太沖穴，從根源上不讓它產(chǎn)生堵塞。24問：我腹腔的左側(cè)有個(gè)主動(dòng)脈血管瘤，能不能通過經(jīng)絡(luò)來解決？答：這要看人的體質(zhì)，看這個(gè)瘤壓在什么經(jīng)絡(luò)上，就揉哪個(gè)經(jīng)上的穴位，總之，可以先從腿上的遠(yuǎn)端調(diào)節(jié)它，對(duì)它反正是有好處的。心包經(jīng)大藥房——救人性命，勝造七級(jí)浮屠24乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核——按揉天池穴（此穴和肝經(jīng)、膽經(jīng)等許多經(jīng)相通。當(dāng)人體氣郁時(shí)，郁結(jié)的悶氣、火氣就會(huì)從肝、膽兩經(jīng)奪路而上，竄到心包經(jīng)上來。肝經(jīng)和心包經(jīng)其實(shí)是一條經(jīng)，都屬于厥陰經(jīng)，在腿上為肝經(jīng)，在胳膊上就是心包經(jīng)。女性經(jīng)常順著這條經(jīng)揉會(huì)預(yù)防乳腺增生）。24胸悶氣短、咳嗽和理氣化痰——多揉天泉穴。24經(jīng)常胸悶、早期心梗、心絞痛（如晚上胸悶、有點(diǎn)早搏或心梗、心絞痛、冠心病）——按心包經(jīng)的淤滯點(diǎn)，這個(gè)穴會(huì)很痛，必須經(jīng)常揉并揉開，讓心包經(jīng)保持暢通，就不用擔(dān)心得心梗（此穴圖上沒有，它在天泉穴下面靠近曲澤穴1/3處的位置，有人可能上下差1厘米，如果把天泉穴和曲澤穴之間分成3分，此穴在下1/3處）。要常揉左臂，靠近心臟最近。24長(zhǎng)期堵悶、急性胃痛、急性胃腸炎——按揉曲澤穴（腦供血不足叫心血虛，通常有二種情況：一是肝氣郁結(jié)，造成氣血堵在半路上過不來，這叫因淤而虛；二是心臟本身功能虛弱，曲澤穴都適用，一揉就會(huì)見效）。24急性乳腺炎、急性心絞痛——按揉郄門穴（腕橫紋上5寸處，可用右手拇指點(diǎn)揉左側(cè)穴同時(shí)順時(shí)針轉(zhuǎn)左手腕，一轉(zhuǎn)這個(gè)穴位就揉出來了）。24心律不齊、心里經(jīng)常發(fā)慌——每天堅(jiān)持點(diǎn)揉心包經(jīng)，找到痛點(diǎn)，拔個(gè)火罐，出現(xiàn)黑紫血印好。24老年癡呆、失眠、健忘、神志不清——按揉間使穴（能通心竅，化痰通瘀，醒神開竅）。250、與臟腑有關(guān)的病（心源性哮喘、打嗝、胃痛、嘔吐、惡心、脅痛、雙向調(diào)節(jié)血壓、冠心病、心絞痛、心律不齊、失眠、抑郁癥、偏頭痛、藥物過敏[是腸胃不舒服的過敏]痛經(jīng)、胸口痛、暈車）——掐按內(nèi)關(guān)穴。特別提示：身體虛弱，沒精打采時(shí)，不能揉內(nèi)關(guān)穴，這樣比較耗費(fèi)氣血。25失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛——按揉大陵穴。25上樓氣喘、中暑、暈車、口臭——按揉勞宮穴。25開竅醒神、祛熱清火——推中沖穴（此穴在中指指尖上，是專門用來開竅醒神的。中醫(yī)針灸會(huì)在此穴放血去火。25小孩心里有火——推中沖穴。從中指根往指尖上推，即可祛火。25心急火燎坐不住時(shí)——推中沖穴（中指指尖上），一會(huì)就可安靜下來。心包經(jīng)大課堂25問：我有陣發(fā)性眩暈，坐車時(shí)愛出汗、打吹欠，怎么辦？中里答：這證明你腹中有一些濁氣堵塞住了。在平時(shí)一定要多做推腹，把濁氣散掉，在坐車時(shí)要多揉勞功穴。25問：心律不齊，給安上起搏器了，這種情況按心包經(jīng)上哪些穴位？需要注意什么？中里答：按心包經(jīng)時(shí)不要重刺激，要輕，舒服就行了。25我每天早上起來后心慌，同時(shí)伴有渾身的大汗淋淋，怎么辦？中里答：這跟心臟有關(guān)，每天在睡前揉腎經(jīng)上的復(fù)溜穴，它是專門調(diào)解汗液分泌的。再揉心包經(jīng)上的勞宮穴、內(nèi)關(guān)穴，再揉少海穴。25問：我有一次受點(diǎn)涼，中了點(diǎn)兒風(fēng)，胳膊就腫痛，抬不起來，揉什么穴好？中里答：心包經(jīng)上的天池穴、天泉穴都是治四肢不舉的。260、問：在心經(jīng)和心包經(jīng)刮痧的走向是由上往下嗎？中里答：是的。甭管是心經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)，刮痧都是從上往下順著刮。三焦經(jīng)（主一身之氣）大藥房——讓我們的內(nèi)分泌永不失調(diào)《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，三焦經(jīng)是主一身之氣的。三焦經(jīng)是一個(gè)出氣筒，當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后，人就不會(huì)生病了，中醫(yī)把三焦當(dāng)做六腑之一，腑就是容器腔，如胃是一個(gè)容器腔，那三焦經(jīng)就是把五臟六腑都包括在里面的大腔。是主一身之氣的大腔，是調(diào)氣的一個(gè)大通道。26心里堵得慌、暈車、咽喉痛、我急性咽喉炎——揉關(guān)沖穴。26眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發(fā)熱、疲勞——揉液門穴。26眼疾、急性扁桃腺炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發(fā)性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛等痛癥、手指蜷曲不能伸開——揉中渚穴。26激發(fā)身體陽氣——揉陽池穴。26排濁氣（濁氣不去，新血不生）——多推腹，或多揉中脘穴。26打通膽經(jīng)、緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛、脅痛、肩膀痛、頭痛、落枕——揉外關(guān)穴。26便秘、肋間神經(jīng)痛——揉支溝穴（三焦經(jīng)在腿上叫膽經(jīng)，在胳膊上叫三焦經(jīng)）。26岔氣（上下竄著痛）——揉支溝穴的偏上部分馬上就好。特別提示：有的人一敲膽經(jīng)頭就脹，這是膽經(jīng)的濁氣跑到三焦經(jīng)上來了，還所反三焦經(jīng)揉開才不會(huì)有不良反映。26淋巴經(jīng)核（脖子、腋窩上長(zhǎng)出的許多疙瘩的東西，中醫(yī)叫氣結(jié)血淤，和愛生氣有關(guān)）——按揉天井穴。270、上火而頭痛、頭脹、發(fā)熱、心里煩燥——揉外關(guān)不管用時(shí)，揉清冷淵穴、天井穴，立竿見影。27祛濕化痰——揉消濼穴。27肩膀痛——揉臑（nao第四聲）會(huì)穴。27耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕——揉天牖穴。27耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛——揉翳風(fēng)穴。27負(fù)責(zé)頭部供血、預(yù)防腦血管疾病——揉瘈（chi第四聲）脈穴。三焦經(jīng)健康大課堂27問：我的大拇指跟無名指老裂，別的手指都不裂，是什么原因？中里答：大拇指是肺經(jīng)循行之處，如果干裂，就要多揉肺經(jīng)上的穴位；無名指在三焦經(jīng)上，有毛病就揉三焦經(jīng)上的穴位，從支溝穴開始，多揉外關(guān)穴、中渚穴、液門穴就可以了。27問：老師講過小腸經(jīng)上的大部分穴位都治耳聾、耳鳴，問一下，有哪條互絡(luò)對(duì)耳鳴最有效？中里答：耳聾、耳鳴與很多經(jīng)絡(luò)都有關(guān)聯(lián)，很多臟腑的虛弱也會(huì)引起耳聾、耳鳴，所以，根據(jù)你自身的原因不同，選擇的經(jīng)絡(luò)也不同。通常我們選擇小腸經(jīng)、心經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，它們都對(duì)耳聾、耳鳴有不同的調(diào)節(jié)作用。大腸經(jīng)大藥房——肺和皮膚的保護(hù)神27大便干燥（便以到肛門就是解不出）——按揉商陽穴立即見效。27牙痛——按合谷穴，通常80%牙痛二分鐘止痛。同時(shí)再找耳垂邊旁邊有個(gè)痛點(diǎn)，會(huì)馬上止痛。280、身體哪里不舒服——點(diǎn)按第二掌骨“全息穴”（頭、頸肩、上肢、肺心、肝膽、胃脾、十二摜腸、腎、腰腹、下腹、腿、足穴共12個(gè)穴）28改善頭部、眼部供血、明目、治療眼睛酸澀、眼睛脹痛——按揉陽溪穴。28面部神經(jīng)麻痹、腦中風(fēng)、前列腺和泌尿和系統(tǒng)感染——揉偏歷穴。28祛除寒邪——在溫溜穴刮痧（從肘臂往下刮，一刮過溫溜穴手就熱乎乎的了）。特別提示：經(jīng)常手心涼、手心愛流冷汗的人，一定要多揉溫溜穴。28清腸、治便秘——揉上廉穴、下廉穴。28頭面腫（眼、鼻、嘴、口腔）、上身腫、腰膝痛、腸胃功能不好、過敏性鼻炎、身體虛弱——常揉手三里穴。特別提示：膝關(guān)節(jié)有問題，不要揉膝關(guān)節(jié)痛點(diǎn)，而要揉胳膊肘；胳膊肘痛，要揉膝蓋附近的痛點(diǎn)；腳踝有問題，要揉手腕子。如風(fēng)濕的人早晨起來手指僵硬，千萬別揉手指頭，越揉它越大、越變形，這是因?yàn)楸旧砭腿毖?，一揉它好血沒有過來，里面的組織液過來了，結(jié)果就腫大增生了，這時(shí)要使勁揉腳趾。此法叫反射療法。28胃寒——揉手三里穴。28過敏性鼻炎——按揉手三里穴。此穴平時(shí)多揉可增強(qiáng)免疫力。28降血壓、祛痘痘、治皮膚病、明目——點(diǎn)揉曲池穴。28減肥、排毒——點(diǎn)揉曲池穴。290、肘部勞損、網(wǎng)球肘——揉肘髎穴。29肩膀沉重、肩周炎、頸淋巴結(jié)核——按揉手五里穴。29白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、眼睛酸脹、痛癢、迎風(fēng)流淚——敲打臂髃（yu第二聲）穴。29預(yù)防感冒、改善頭部供血、預(yù)防腦中風(fēng)——揉肩髃穴（如揉不明顯，就先敲打它敏感后再揉）。29根治鼻炎——