ch美手美頸ppt(編輯修改稿)
2024-10-04 01:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的抖動，要求自然、均勻。早晚各做 1次。 7～ 10天 1個療程。妊娠和月經(jīng)期婦女不宜進行第 2步點穴。 第十頁，共二十六頁。 ? 手臂推拿 先將就醫(yī)者手及手臂洗凈，涂上按摩霜。再按以下順序操作。 ? 〔 1〕通手六經(jīng)：從下而上拿手三陽經(jīng) 3次，然后用手掌推 18次。再將食指、中指、無名指分別置于腋下臂之內(nèi)側(cè)，從上往下順手三陰經(jīng)循行方向推向手腕，止于太淵、大陵、神門。反復推擦 18次。 ? 〔 2〕壓放極泉：拇指壓極泉 ，然后驟然放松，再雙手從上往下捏上肢 3次。 ? 〔 3〕點按臂穴：用拇指點按曲池，拇、中指相對點按或點揉間使和支溝，內(nèi)關和外關，太淵和陽溪，大陵和陽池，神門和陽谷。各 9次。 美手美頸推拿按摩法 第十一頁，共二十六頁。 ? 〔 4〕撥手腕：用食指的骨節(jié)撥手腕的上、下部各 9次。 ? 〔 5〕揉抹掌背：左手托住就醫(yī)者手掌，用右手拇指點按合谷 9次，再用大或小魚際肌揉按其掌背，順時針方向按揉 54次。 ? 〔 6〕揉抹掌心：用右手拇指點按勞宮、少府各 9次，再用大或小魚際肌抹掌心 54次。順時針方向，由小到大劃圈。再用拇指、食指、中指、無名指捏拿就醫(yī)者大、小魚際各 。 美手美頸推拿按摩法 第十二頁，共二十六頁。 美手美頸推拿按摩法 ? 〔 7〕擼捏五指：用大拇指指腹和食指橈側(cè)面捏住就醫(yī)者指根，從指根擼向指端，先擼手指上下兩面，再擼手指內(nèi)外兩面，各行 5次。從拇指到小指逐根擼。然后以右手拇指、食指捏住就醫(yī)者手指端兩側(cè)緣，從拇指開始，順序?qū)⑽鍌€手指端各捏 9次。 ? 〔 8〕搖手腕：醫(yī)者一手托住就醫(yī)者肘部，一手五指叉住就醫(yī)者五指，上下左右搖動手腕 9次。 ? 〔 9〕抖提上臂：醫(yī)者兩手握住就醫(yī)者的五個指頭，拉平手臂，微微抖動，抖后急向上平提，用力不要太大，反復 3次。 ? 〔 10〕搓臂：醫(yī)者兩手相對，由就醫(yī)者臂部三角肌開始，從上往下搓，反復 3次。 第十三頁，共二十六頁。 美手美頸推拿按摩法 ? 潤手嫩膚按摩法 ? 〔 1〕手指按摩：拇指在上，食指在下，以螺旋方式在手指背上滑動按摩；然后以拇指和食指在手指兩側(cè)加壓的方式，由指根向指尖捏壓；最后拇指在上，食指在下，在手指上下加壓按摩，由指尖向指根移動。 ? 〔 2〕手背按摩：一手握住另一手背的指根處，拇指指腹按于手背上，以順時針方向，呈半圓滑動按摩。 第十四頁，共二十六頁。 ? 〔 3〕手掌按摩：用拇指指腹從另一手掌心的拇指根部開始，向下呈半圓狀，用力滑動。 每日按摩 2～ 3次，每次按摩 10至 15分鐘，可令手部皮膚光滑、細膩、富有彈性。 ? 頸部按摩法 先用按摩乳涂頸部，在按摩頸部時，頭盡量向后仰，使脖子前面的皮膚繃緊，用食中環(huán)
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