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正文內(nèi)容

如何面對醫(yī)務(wù)人員職業(yè)壓力(編輯修改稿)

2024-10-03 08:42 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 生活中保持幽默以緩解緊張氣氛。做現(xiàn)實的選擇,改變能改變的,接受不能改變的,改善個人的心理壓力反響。 不苛求自己和他人 如何做好自我調(diào)節(jié) 第十頁,共二十三頁。 南京市兒童醫(yī)院 養(yǎng)成健康的生活習慣 注意休息,盡量保證睡眠,注意營養(yǎng)及飲食,規(guī)律的體育鍛煉和放松訓(xùn)練,都是減壓的好方法。 如何做好自我調(diào)節(jié) 第十一頁,共二十三頁。 南京市兒童醫(yī)院 創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境 處理好家庭成員間的和諧關(guān)系,與丈夫、孩子、公婆和睦相處,讓家成為身心放松的溫馨空間,成為支持自己努力工作的動力來源 。 如何做好自我調(diào)節(jié) 第十二頁,共二十三頁。 南京市兒童醫(yī)院 情緒不佳的時候可以和三五好友在一起聊聊天、逛逛街、唱唱歌等,做一些自己感興趣的事情,排解不良情緒,舒緩心理壓力。 如何做好自我調(diào)節(jié) 第十三頁,共二
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