公眾演說技巧訓(xùn)練的內(nèi)容(編輯修改稿)
2025-09-28 19:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 腔（“嗯”）、顱腔（“啦”）、胸腔（“哦”）、腹腔（“嗨”）。 演講音量：強(qiáng)大的自信、科學(xué)的發(fā)聲、聲音覺醒、借助音響設(shè)備 練習(xí)。吶喊燃燒法（喚醒心中沉睡的巨人）、“喊山練習(xí)”。 以上六點（510）構(gòu)成演講的聲音技巧。語速盡量快、語調(diào)盡量上揚、語氣注意頓挫、呼吸胸腹聯(lián)合、發(fā)聲保持共鳴（口鼻顱胸腹）、音量盡量提高。 演講“三最”訓(xùn)練：最大聲——最快速——最清晰 “三最”訓(xùn)練五倍法則。嘴巴張大五倍、聲音放大五倍、感情投入五倍、面子放下五倍、勇氣提升五倍、力量使出五倍、身體擴(kuò)張五倍、氣勢強(qiáng)大五倍。 1創(chuàng)造情緒：保持良好的身體素質(zhì)、培養(yǎng)幽默熱情的個性、情緒控制器練習(xí)、自我觀想練習(xí)、出場情緒調(diào)整、保持高覺醒平面、讓學(xué)員動起來 練習(xí)。出場情緒調(diào)整。前一天充分休息（深度睡眠78小時）|前半小時外界隔離（冥想放松，聽心跳）|前10分鐘全身覺醒（慢跑，上下樓梯，抖動）|前3分鐘局部預(yù)熱（抓握、搓手、耳部按摩、張口后仰、點頭、吐泡音練習(xí)等）。 瞬間張弛九法。握三次大聲喊“耶，耶，耶”；嘆三次大聲喊“哎，活著真好”；劈三掌
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