產(chǎn)后催乳方法及技巧(編輯修改稿)
2024-09-28 16:08 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 果。媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水，由*中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)各15分鐘，同時(shí)輔佐以下按摩方法：環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向*方向按摩。指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向*擠壓。女性處于哺乳期，乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法，如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太大，都可能會導(dǎo)致腺管堵塞加重，嚴(yán)重的可能會引發(fā)炎癥。除此之外，哺乳媽媽平時(shí)也要注意乳房衛(wèi)生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因?yàn)楣ぷ鳎⒄`了正常的擠奶時(shí)間。一般來講，兩到三個小時(shí)應(yīng)該擠一次，否則易產(chǎn)生炎癥?！酒慨a(chǎn)后催乳的技巧注意“食”效利于催乳新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘谩昂谩辈皇撬^的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。兩邊的乳房都要喂如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自
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