正能量的讀后感(編輯修改稿)
2025-09-28 15:00 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來(lái)穿衣服，告訴自己我一向按時(shí)起床的。如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見(jiàn)到認(rèn)識(shí)的人主動(dòng)打招呼，寒暄兩句，就像平時(shí)一直都是這樣的。 我向來(lái)就膽小，對(duì)未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力，是意識(shí)的東西，原來(lái)身體行為這一外在的東西也很重要。我因?yàn)橐獙懏厴I(yè)論文的緣故，這兩天在做問(wèn)卷調(diào)查，其實(shí)早就該做了，我自己一直覺(jué)得很麻煩一直在拖。我最怕與不認(rèn)識(shí)的人打交道。但是，當(dāng)我不去想他會(huì)不會(huì)答應(yīng)幫助我，我直接走上去，微笑，然后說(shuō)話。事情就變得順其自然了。就像我沒(méi)有交往恐懼癥那樣做事，我就真的不覺(jué)得恐懼了，再加上一次又一次的成功強(qiáng)化了我的“正能量”。不知道是不是我才開(kāi)始實(shí)踐一些小事，才感覺(jué)這個(gè)方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會(huì)說(shuō)，我心情不好，不想做事了。 下面附上書中提供的：用身體改變頭腦的十個(gè)快速方法 一、行動(dòng)力：拉我—推你 把一個(gè)物品推遠(yuǎn)（表現(xiàn)得你不喜歡它），就會(huì)使你不喜歡這個(gè)東西；而將其拉向你（表現(xiàn)的就好像你喜歡它一樣），就會(huì)使你對(duì)其產(chǎn)生感情。下一次，當(dāng)你碰到甜品或巧克力時(shí)，僅僅將
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