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正文內(nèi)容

足球課教案1(編輯修改稿)

2025-01-01 23:46 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù) 動(dòng)作要求:直線助跑,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同 推送或敲擊的方法將球擊出。 二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球 動(dòng)作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球 三、耐力素質(zhì)練習(xí) 1000m 耐力跑 四、教學(xué)比賽
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
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