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足球課教案1-預覽頁

2024-12-28 23:46 上一頁面

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【正文】 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求: 慢跑時速度均勻 精神飽滿,隊列步調 一致 一、練習隊形:兩列橫隊 二、學練法:認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、學習腳內(nèi)側踢地滾球技術 動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球 15cm 左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節(jié)緊張,用腳內(nèi)側擊球的后中部,同 推送或敲擊的方法將球擊
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