中學生睡眠質(zhì)量情況調(diào)查報告模板5篇(編輯修改稿)
2024-09-19 13:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 生活。 從數(shù)據(jù)可以看出，大學生上課心不在焉的學生比例竟然高達 %，對比大 學生睡眠時間統(tǒng)計，可知較少的睡眠時間必然造成上課的精神恍惚，即使有其他因素影響，但是睡眠對上課情況的影響應該是占絕大部分的。 綜上可得，大學生睡眠質(zhì)量會對其學習產(chǎn)生嚴重影響。睡眠質(zhì)量差，必然導致課堂上的低效率，甚至會影響課堂出勤率。睡眠不足還會影響學生的身體健康，易受疾病感染，記憶力下降等等。 通過對數(shù)據(jù)的進一步分析，我們看到大學生的睡眠狀況不容樂觀，可以說睡眠時間不夠，睡眠質(zhì)量有不理想，大學生普遍沒有一個良好的作息習慣，失眠，睡眠很淺都是大學生睡眠中存在的問題，這些睡眠問題也直接導致學生的睡眠質(zhì)量不高，睡 眠狀況不容樂觀，而直接帶來的后果，就是早晚自修，上課精神不集中，產(chǎn)生了倦意困意，最終就是上課效率低下，可以說是得不償失，睡眠是人類每天都必須進行的一種自然性生理行為。睡眠不足只會導致學生身體疲勞和心理抑郁的狀態(tài)。而導致大學生睡眠狀況不理想的原因是多種多樣的，自身因素主要有學業(yè)壓力，網(wǎng)絡娛樂，戀愛的原因，學業(yè)上的壓力主要是表現(xiàn)在考試前學生的 “ 臨時抱佛腳 ” 上，原先平時沒注意每日復習，考前只有犧牲睡眠來補了。由于遠離父母，老師也不像以前那么管著學生，學生難免產(chǎn)生貪玩的心理，沉湎網(wǎng)絡游戲，熱衷于網(wǎng)上聊天，愛好看電影 的學生此時就有釋放的空間了，于是他們就開始顧不著睡眠了。 三、解決我校學生睡眠不足的建議 輔導員加強教育管理，找同學進行談話或以開班會的形式提倡同學早睡早起，對生活不規(guī)律的同學進行談話教育，同時不定期的進行檢查，嚴格控制同學睡眠時間，進行獎懲機制，對生活規(guī)律的同學進行表揚，對晚上不睡早上影響上課的同學進行批評懲罰。同時及時了解學生的心理動態(tài)，對心理有起伏的同學進行開導。 學校嚴格限制上網(wǎng)斷電時間，學生的指控能力固然重要，但學校也應采取強制手段限制學生上網(wǎng)時間，以避免學生因為上網(wǎng)而晚睡的情況。 學 校也應盡可能的改善學生的住宿條件，晚睡有很大一部分原因是因為同學間的相互影響，我校還存在六個同學同寢的的寢室，大大增加了同學間互相影響睡眠的幾率，應改善住宿條件盡量把六人間改為四人間減小同學間相互影響睡眠的幾率。 中學生睡眠質(zhì)量情況調(diào)查報告（精選篇 3） 一、參與成員： 組長： 組員： 指導老師： 二、調(diào)查背景： 隨著年齡的增長，學習節(jié)奏也逐漸加快，在緊張激烈的學習生活中，壓力愈來愈大，周圍的環(huán)境越來越復雜，而同學們的睡眠日漸減少，上課困倦的同學越來越多，甚至在早自習期間，都有一些同學昏昏欲睡。面對越來越少的睡眠時間，我們做了些調(diào)查，研究睡眠對學習的影響，從而能更好的幫助大家合理地安排學習和休息時間，形成良好的睡眠習慣。 三、調(diào)查過程： （ 1）任務分工 實地調(diào)查： 查閱相關資料： 設置調(diào)查報告問卷表： 調(diào)查各處情況： 資料處理： （ 2）調(diào)查計劃 ① 將調(diào)查問卷表分發(fā)給高一、高二年級的同學 ② 在發(fā)表同時，收集相關資料 ③ 收調(diào)查表，并整理資料 ④ 分析相關數(shù)據(jù)，得出結論，完成調(diào)查報告。 四、調(diào)查內(nèi)容： （ 1）你的睡眠時間是多長？ 6～ 7（） 7～ 8（） 8～ 9（） （ 2）你是否有午休的習慣？ 是（）否（） （ 3）你是否按照學校的作息時間來合理調(diào)整自己的休息時間？ 是（）否（） （ 4）你一般第幾節(jié)課感到很困？ 上午 1～ 3（）上午 4～ 6（）下午（） （ 5）你認為你有充足的精力來應對你的學習嗎？ 有（）沒有（） （ 6）你認為一天充足的睡眠時間是多少？ 6～ 7（） 7～ 8（） 8～ 9（） （ 7）睡覺時你是否經(jīng)常失眠？ 是（）否（） （ 8）學習壓力過大是否會影響你的睡眠質(zhì)量？ 是（）否（） （ 9）你是否有加夜班的習慣？ 是（）否（） （ 10）你是否經(jīng)常在課堂上打瞌睡？ 是（）否（） （ 11）你是否覺得你的精神狀況越來越差？ 是（）否（） （ 12）你重視你的睡眠嗎？ 重視（）不重視（） （ 13）你睡覺前得情緒怎么樣？ （ 14）睡眠不足給你帶來的影響？ （ 15）影響你睡眠不足的緣由？ （ 16）你對中學生睡眠不足有什么看法。 五、調(diào)查現(xiàn)象： 經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生的睡眠時間平均僅有 ，高二年級的平均睡眠時間低于高一年級的平均睡眠時間 。 一部分同學的睡覺時間有十一點逐漸推遲到凌晨，甚至凌晨一點，從而使次日的精神狀況不好，在上下午的課中將昏昏欲睡，而有些同學利用下
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