中學(xué)生睡眠質(zhì)量情況調(diào)查報(bào)告模板5篇(編輯修改稿)
2025-09-19 13:47 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 生活。 從數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生上課心不在焉的學(xué)生比例竟然高達(dá) %，對(duì)比大 學(xué)生睡眠時(shí)間統(tǒng)計(jì)，可知較少的睡眠時(shí)間必然造成上課的精神恍惚，即使有其他因素影響，但是睡眠對(duì)上課情況的影響應(yīng)該是占絕大部分的。 綜上可得，大學(xué)生睡眠質(zhì)量會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。睡眠質(zhì)量差，必然導(dǎo)致課堂上的低效率，甚至?xí)绊懻n堂出勤率。睡眠不足還會(huì)影響學(xué)生的身體健康，易受疾病感染，記憶力下降等等。 通過對(duì)數(shù)據(jù)的進(jìn)一步分析，我們看到大學(xué)生的睡眠狀況不容樂觀，可以說睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量有不理想，大學(xué)生普遍沒有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，失眠，睡眠很淺都是大學(xué)生睡眠中存在的問題，這些睡眠問題也直接導(dǎo)致學(xué)生的睡眠質(zhì)量不高，睡 眠狀況不容樂觀，而直接帶來的后果，就是早晚自修，上課精神不集中，產(chǎn)生了倦意困意，最終就是上課效率低下，可以說是得不償失，睡眠是人類每天都必須進(jìn)行的一種自然性生理行為。睡眠不足只會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體疲勞和心理抑郁的狀態(tài)。而導(dǎo)致大學(xué)生睡眠狀況不理想的原因是多種多樣的，自身因素主要有學(xué)業(yè)壓力，網(wǎng)絡(luò)娛樂，戀愛的原因，學(xué)業(yè)上的壓力主要是表現(xiàn)在考試前學(xué)生的 “ 臨時(shí)抱佛腳 ” 上，原先平時(shí)沒注意每日復(fù)習(xí)，考前只有犧牲睡眠來補(bǔ)了。由于遠(yuǎn)離父母，老師也不像以前那么管著學(xué)生，學(xué)生難免產(chǎn)生貪玩的心理，沉湎網(wǎng)絡(luò)游戲，熱衷于網(wǎng)上聊天，愛好看電影 的學(xué)生此時(shí)就有釋放的空間了，于是他們就開始顧不著睡眠了。 三、解決我校學(xué)生睡眠不足的建議 輔導(dǎo)員加強(qiáng)教育管理，找同學(xué)進(jìn)行談話或以開班會(huì)的形式提倡同學(xué)早睡早起，對(duì)生活不規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行談話教育，同時(shí)不定期的進(jìn)行檢查，嚴(yán)格控制同學(xué)睡眠時(shí)間，進(jìn)行獎(jiǎng)懲機(jī)制，對(duì)生活規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)晚上不睡早上影響上課的同學(xué)進(jìn)行批評(píng)懲罰。同時(shí)及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對(duì)心理有起伏的同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)。 學(xué)校嚴(yán)格限制上網(wǎng)斷電時(shí)間，學(xué)生的指控能力固然重要，但學(xué)校也應(yīng)采取強(qiáng)制手段限制學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，以避免學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而晚睡的情況。 學(xué) 校也應(yīng)盡可能的改善學(xué)生的住宿條件，晚睡有很大一部分原因是因?yàn)橥瑢W(xué)間的相互影響，我校還存在六個(gè)同學(xué)同寢的的寢室，大大增加了同學(xué)間互相影響睡眠的幾率，應(yīng)改善住宿條件盡量把六人間改為四人間減小同學(xué)間相互影響睡眠的幾率。 中學(xué)生睡眠質(zhì)量情況調(diào)查報(bào)告（精選篇 3） 一、參與成員： 組長(zhǎng)： 組員： 指導(dǎo)老師： 二、調(diào)查背景： 隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)節(jié)奏也逐漸加快，在緊張激烈的學(xué)習(xí)生活中，壓力愈來愈大，周圍的環(huán)境越來越復(fù)雜，而同學(xué)們的睡眠日漸減少，上課困倦的同學(xué)越來越多，甚至在早自習(xí)期間，都有一些同學(xué)昏昏欲睡。面對(duì)越來越少的睡眠時(shí)間，我們做了些調(diào)查，研究睡眠對(duì)學(xué)習(xí)的影響，從而能更好的幫助大家合理地安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，形成良好的睡眠習(xí)慣。 三、調(diào)查過程： （ 1）任務(wù)分工 實(shí)地調(diào)查： 查閱相關(guān)資料： 設(shè)置調(diào)查報(bào)告問卷表： 調(diào)查各處情況： 資料處理： （ 2）調(diào)查計(jì)劃 ① 將調(diào)查問卷表分發(fā)給高一、高二年級(jí)的同學(xué) ② 在發(fā)表同時(shí)，收集相關(guān)資料 ③ 收調(diào)查表，并整理資料 ④ 分析相關(guān)數(shù)據(jù)，得出結(jié)論，完成調(diào)查報(bào)告。 四、調(diào)查內(nèi)容： （ 1）你的睡眠時(shí)間是多長(zhǎng)？ 6～ 7（） 7～ 8（） 8～ 9（） （ 2）你是否有午休的習(xí)慣？ 是（）否（） （ 3）你是否按照學(xué)校的作息時(shí)間來合理調(diào)整自己的休息時(shí)間？ 是（）否（） （ 4）你一般第幾節(jié)課感到很困？ 上午 1～ 3（）上午 4～ 6（）下午（） （ 5）你認(rèn)為你有充足的精力來應(yīng)對(duì)你的學(xué)習(xí)嗎？ 有（）沒有（） （ 6）你認(rèn)為一天充足的睡眠時(shí)間是多少？ 6～ 7（） 7～ 8（） 8～ 9（） （ 7）睡覺時(shí)你是否經(jīng)常失眠？ 是（）否（） （ 8）學(xué)習(xí)壓力過大是否會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量？ 是（）否（） （ 9）你是否有加夜班的習(xí)慣？ 是（）否（） （ 10）你是否經(jīng)常在課堂上打瞌睡？ 是（）否（） （ 11）你是否覺得你的精神狀況越來越差？ 是（）否（） （ 12）你重視你的睡眠嗎？ 重視（）不重視（） （ 13）你睡覺前得情緒怎么樣？ （ 14）睡眠不足給你帶來的影響？ （ 15）影響你睡眠不足的緣由？ （ 16）你對(duì)中學(xué)生睡眠不足有什么看法。 五、調(diào)查現(xiàn)象： 經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生的睡眠時(shí)間平均僅有 ，高二年級(jí)的平均睡眠時(shí)間低于高一年級(jí)的平均睡眠時(shí)間 。 一部分同學(xué)的睡覺時(shí)間有十一點(diǎn)逐漸推遲到凌晨，甚至凌晨一點(diǎn)，從而使次日的精神狀況不好，在上下午的課中將昏昏欲睡，而有些同學(xué)利用下
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