冬季安全教育和傳染病預防[共五篇](編輯修改稿)
2024-09-18 12:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，如果健康人用手接觸了這些東西，就能沾上病菌，如果事先不徹底洗手 就去摸鼻子，病菌就可能從鼻孔進入呼吸道而感染。 冬季如何預防傳染病。 ，掌握防病知識，樹立防病意識。 ，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 ，保持室內(nèi)空氣清新。工作、學習、生活環(huán)境通風換氣，辦公室、教室及寢室等開窗通風，每天至少開窗通風23 次，每次 30 分鐘以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。 好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強抵抗力。要注意飲食平衡，營 第 4 頁 共 6 頁 養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。 ，如。早操、晨跑、散步、太極拳等，平時增加戶外活動，可增強血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。 。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應 用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。 ，流行季節(jié)前及適齡兒童可進行相應的預防接種，如接種流感、麻疹、流腦風疹、腮腺炎及水痘等各種疫苗。 ，更不要到傳染病患者聚集的場所。 ，適當?shù)?
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