2023年心理健康教育活動(dòng)講話稿精選10篇(編輯修改稿)
2025-09-15 21:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 謝！ 2023 心理健康教育活動(dòng)講話稿（篇 5） 尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好！ 今天我演講的題目是：我愛(ài)我，給心靈一片陽(yáng)光。本周是我校確定的首屆 心理健康周 。 心理健康周的由來(lái)要從 心理健康日 說(shuō)起，本周的 5月 25日是一個(gè)特殊的日子 —— 全國(guó)青少年心理健康教育日。 525的諧音即為 我愛(ài)我 ，提醒青少年學(xué)生 珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己 。 5 月 25 日當(dāng)周就是 心理健康周 。我校首屆 心理健康周 期間，將組織心理知識(shí)宣傳，召開(kāi)心理班會(huì)，邀請(qǐng)心理專家講座等系列活動(dòng)，以推進(jìn)我校的心理健康教育工作不斷邁上新的臺(tái)階。 老師們、同學(xué)們，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過(guò)程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒(méi)有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì)遇到讓你很不安全的煩心事 ?? 所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛(ài)自己。我愛(ài)我，首先是要悅納自己。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評(píng)價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì)把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來(lái)自于不接納自己。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生中有 1 3%的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形 ； 3 7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況； %的同學(xué)不滿意自己的健康； %的同學(xué)不滿意自己的性格 ?? 中國(guó)達(dá)人秀，選秀達(dá)人劉偉，因?yàn)殡姄羰チ穗p臂，但他頑強(qiáng)樂(lè)觀， 19 歲時(shí)學(xué)習(xí)用腳趾彈鋼琴，讓人欽佩，更難得的是他的樂(lè)觀和陽(yáng)光，笑容那么燦爛！活得真精彩！悅納自己，簡(jiǎn)而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對(duì)一切。 我愛(ài)我，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)，因?yàn)榭荚囀〉膫模灰驗(yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈；因?yàn)?同學(xué)的誤解而難過(guò) ?? 這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。 我愛(ài)我，還需要常說(shuō)謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說(shuō)謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺(jué)，更會(huì)給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便 ?? 同時(shí)，當(dāng)我們向別人說(shuō)謝謝的時(shí)候，對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺(jué)，這種感覺(jué)是積極人際交往的催化劑。當(dāng)我們對(duì)父母說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當(dāng)我們對(duì)老師說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心 ；當(dāng)我們對(duì)同學(xué)說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛(ài) ?? 當(dāng)我們常說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的 理所當(dāng)然 變?yōu)榱?我真幸福 ?? 最后祝愿全體師生都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生！ 525，我愛(ài)我，給心靈一片陽(yáng)光，讓我們快樂(lè)成長(zhǎng)！ 謝謝！ 2023 心理健康教育活動(dòng)講話稿（篇 6） 各位老師、各位同學(xué)： 大家好！ 今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，演繹美麗人生》，主要從以下三方面展開(kāi)： 第一，什么是心理健康？ 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)： “ 健康是人類第一財(cái)富，健康中 有一半是心理健康。 ”換句話說(shuō)，健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實(shí)上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問(wèn)題，而心理問(wèn)題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問(wèn)題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問(wèn)題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問(wèn)題和心理煩惱，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。 第二，為什 么要重視心理健康？ 這里，我用一個(gè)心理寓言故事加以說(shuō)明： 一棵蘋(píng)果樹(shù)，終于到了結(jié)果的時(shí)候。 第一年，它結(jié)了 10 個(gè)蘋(píng)果， 9 個(gè)被拿走，自己只得到 1 個(gè)。對(duì)此，蘋(píng)果樹(shù)憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了 5 個(gè)蘋(píng)果， 4 個(gè)被拿走，自己又只得到 1 個(gè)。它想到去年只獲得 10％，今年卻得到 20％！翻了一番，心里感到非常平衡。 但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如，第二年，它結(jié)了 100 個(gè)果子，被拿走 90 個(gè)，自己得到 10 個(gè)。 很可能，它被拿走 99 個(gè)，自己得到 1 個(gè)。但沒(méi)有關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長(zhǎng)，第三年結(jié) 1000 個(gè)果子 ?? 其 實(shí)，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋(píng)果樹(shù)在成長(zhǎng)！這顆蘋(píng)果樹(shù)太過(guò)于關(guān)注一時(shí)的得失，影響了一生的成長(zhǎng)與發(fā)展，這正是因?yàn)樗鼪](méi)有一顆健康的心靈，沒(méi)有正確處理好成長(zhǎng)中的困惑。所以，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問(wèn)題時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長(zhǎng)的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬(wàn)不要像蘋(píng)果樹(shù)那樣去處理心理問(wèn)題，因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過(guò)后，我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。 第三，如何做到心理健康？ 首先，面對(duì)問(wèn)題
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