團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案書(精品8篇)(編輯修改稿)
2025-09-02 11:32 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。 ：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做 2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為 4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以 2倍的數(shù)量增加。 6懲罰項(xiàng)目 ：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開， 就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出 “ 呦吼 ” 的聲音 。女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做 “V” 的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出 “ 耶 ” 的聲音。 ：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。 7活動(dòng)所需物資： 5個(gè)，扎氣球所用繩子 5條 。 ，餐具。 。 五、活動(dòng)行程安排 上午 8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng) 。上午 8:10分出發(fā)， 坐車前往梧桐山 。 下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光 。 中午 12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。 游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾 。 下午返回 。 做好活動(dòng)總結(jié)工作。 六、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題 在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì) (要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施 )，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。 組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。 (一 )出發(fā)前的準(zhǔn)備 身體狀況自我審查 有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者 ?；加休^嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者 。處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者 ?；加新约膊≌幱诩毙园l(fā)作期或活動(dòng)期者 。各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者 。新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。 活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感。 出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備 (1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如 阿司匹林。 (2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。 (3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無(wú)患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過(guò)程中由專人保管。 (二 )注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作 著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品 預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間 地點(diǎn)。 預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過(guò)程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。 預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。 (三 )登山的安全注意事項(xiàng) (1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。 (2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。 (3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到 “ 走路不看景，看景不走路 ” ，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。 (4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案書篇 5 一、活動(dòng)主題： “ 凝聚心感悟，歡樂(lè)戶外游 ” 二、活動(dòng)宗旨： 為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。 三、活動(dòng)主體： 全體員工 四、活動(dòng)地點(diǎn)： 某景區(qū) 五、活動(dòng)行程安排： 在不影響正常營(yíng)業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。 集合時(shí)間：第一批年月日上午 8： 30分第二批年月日上午 8： 30分。 集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。 活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲 (詳見附件四 )1)上午 9： 00到達(dá)目的地：拍集體照 2)上午 9：3011： 30開展戶外拓展游戲 3)上午 11： 30下午 14： 30 燒烤 4)下午 14： 3015： 30自由活動(dòng) 5)16： 00集合準(zhǔn)時(shí)返程。 六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 車費(fèi)： 景區(qū)門票： 烤爐費(fèi)用： 燒烤食物 (詳見附件一 )： 互動(dòng)游戲紀(jì)念品 (詳見附件二 )：備用藥物 (詳見附件三 )： 七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)： _x 八、活動(dòng)工作人員安排： 策劃員：采購(gòu)員： 道具、拍照：物品保管： 戶外活動(dòng)游戲組織：活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人： 九、注意事項(xiàng)： 此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便 寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。 必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。 做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。 自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。 注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。 妥善處理垃圾，愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案書篇 6 一
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