【文章內容簡介】 霾伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危肌外，由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在 毛孔中構成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。 那么，作為我們個人怎樣做呢。就應做到。不開車或少開車 。盡量乘坐公共交通工具 。不抽煙或盡量少抽煙 。學習霧霾防護知識并向身邊人宣傳 。從自身做起，注意節(jié)能環(huán)保。 北京霧霾調研報告 （三） 一、霾，霧和霾的統(tǒng)稱 霧和霾的區(qū)別十分大?？諝庵械幕覊m、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成視覺障礙的叫霾。霾就是灰霾（煙霞）。當水汽凝結加劇、空氣濕度增大時，霾 就會轉化為霧。霾與霧的區(qū)別在于發(fā)生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的（如有超多凝結核存在時，相對濕度不必須到達 100%就可能出現(xiàn)飽和）。 第 9 頁 共 19 頁 霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統(tǒng)表述，尤其是 （粒徑小于 微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的元兇。霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業(yè)排放、建筑揚塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用構成的。 二、霧霾天氣的構成原因 （ 1）環(huán)境因素 霧和霾相同之 處都是視程障礙物。但霧與霾的構成原因和條件卻有很大的差別。霧是浮游在空中的超多微小水滴或冰晶，構成條件要具備較高的水汽飽和因素。出現(xiàn)霧時空氣相對濕度常達100%或接近 100%。霧有隨著空氣濕度的日變化而出現(xiàn)早晚較常見或加濃，白天相對減輕甚至不見的現(xiàn)象。出現(xiàn)霧時有效水平能見度小于 1km。當有效水平能見度 110km 時稱為輕霧。 lsquo。霧 rsquo。和 lsquo。霾 rsquo。實際上是有區(qū)別的。霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結，能見度低于 1 公里時的天氣現(xiàn)象 。而灰霾的構成主要是空氣中懸浮的超多微粒和氣 象條件共同作用的結果，其成因有三： 一、在水平方向靜風現(xiàn)象增多。 城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經(jīng) XX 縣區(qū)時明顯減弱。靜風現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在 XX 縣區(qū)和近 XX 縣區(qū)周邊積累。 第 10 頁 共 19 頁 二、垂直方向上出現(xiàn)逆溫。 逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現(xiàn)象，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。 三、空氣中懸浮顆粒物的增加。 隨著城市人口的增長 和工業(yè)發(fā)展、機動車輛猛增，導致污染物排放和懸浮物超多增加，直接導致了能見度降低。 （ 2）機動車尾氣 機動車的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要的成分，最新的數(shù)據(jù)顯示，北京霧霾顆粒中機動車尾氣占 %，燃煤占 %，揚塵占 %，工業(yè)占 %。但隨著汽車技術進步以及油品質量的上升，環(huán)境管理者發(fā)現(xiàn)機動車尾氣對霧霾天氣構成并不起決定性作用，但作為一些汽車擁有量較大的城市，管理者依舊需要控制機動車排放標準，避免霧霾天氣的構成。 （ 3）氣候 一是 1 月影響我國的冷空氣活動 較常年偏弱，風速小，中東部大部地區(qū)穩(wěn)定類大氣條件出現(xiàn)頻率明顯偏多，尤其是華北地區(qū)高達 %，為近 10 年最高，易造成污染物在近地面層積聚，從而導致霧霾天氣多發(fā) 。 二是我國冬季氣溶膠背景濃度高，有利于催生霧霾構成 。 三是霧霾天氣會使近地層大氣更加穩(wěn)定，會加劇霧霾發(fā)展、 第 11 頁 共 19 頁 加重大氣污染。霧霾天氣構成既受氣象條件的影響，也與大氣污染物排放增加有關，推薦進一步加大大氣環(huán)境治理和保護力度，個性是要加強多部門會商聯(lián)動，完善靜穩(wěn)天氣條件下大氣污染物應急減排方案，以防范和控制重污染天氣的出現(xiàn)。 三、霧霾的危害 人體心腦血管疾病的危害 人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。 長期霧霾天易誘發(fā)心理抑郁 專家指出，持續(xù)大霧天對人的心 理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心